帶魚摘洗干凈
碗中加腐乳
加鹽、白糖、料酒、香甜醋調成碗汁
帶魚裹上面粉
起油鍋，帶魚入鍋煎
魚煎好，蔥姜蒜、大料入鍋煸香
倒入碗汁，加適量水大火燒開，改小火慢燒。燒至食材熟關火
1、碗汁依據個人口味調制。
2、腐乳為主調料，其他調味品減量。
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濕疹的情況對于人們來說其實是比較麻煩的因為濕疹的情況一旦出現想要根治其實是比較難的，尤其是對于年紀比較小的嬰兒來說其實濕疹是很容易出現的一種情況，濕疹一旦出現就容易變得反復，所以做到合理的規避是十分的重要的。濕疹是許多人都會遇到的皮膚問題，特別是嬰幼兒階段?；忌蠞裾詈?，皮膚會出現瘙癢，甚至紅腫等癥狀
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2021年01月04日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛健委：1月2日新增確診病例24例其中本土病例8例2、2021年01月03日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！3、上海構造兒童青少年近視防控“堡壘”集預防、篩查、干預、跟蹤于一體4、中疾控專家：新冠病毒變異株致病性尚無明顯變化5、北京：新員工入職須持核酸檢測陰性證明6、探訪北京順義疫情防控：1
“正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率?？蓺w納為一句話，‘頭部微仰，挺胸，自然放松’?！鄙结t大二院骨科主任醫師王晉東說，枕頭不僅關乎睡眠質量，對于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續的傷害甚至康復需要。枕頭的選擇應遵循三個原則：柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎
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