避孕藥能避孕，主要是靠抑制排卵，改變子宮內膜環境，還有讓宮頸黏液性質改變。它是常用的避孕手段，可也有潛在副作用。知道這些副作用，使用者就能更明智地決定要不要用。長期避孕藥都有啥副作用呢？
長期避孕藥有哪些副作用
月經周期變化：剛開始吃長期避孕藥，月經可能會有變化。月經量可能變少，經期可能變長或變短，有的人還會斷斷續續出血。
情緒波動：有些女性說，吃了長期避孕藥后，情緒不穩定，會抑郁或者焦慮。這可能是因為身體里荷爾蒙水平變了。
體重變化：有人吃長期避孕藥后體重會增加。不過不是每個人都這樣，而且一般增加的重量不多。
乳房不適：乳房脹痛或者變得敏感，這是長期避孕藥常見的副作用。很多女性吃了藥后，乳房比平時疼，還有腫脹感。
消化系統不適：吃長期避孕藥，有的人會惡心、嘔吐或者腹瀉，這是藥物刺激了消化系統。
減少性欲：少數人吃長期避孕藥后，性欲降低了。不過這種情況不常見。
心血管風險：長期吃含有雌激素的避孕藥，可能會讓血栓形成的風險稍微增加一點。特別是有心血管疾病史的人，風險更高。
調理與緩解副作用方法
調整飲食：平時要多吃新鮮蔬菜水果，像蘋果、草莓、西蘭花等，它們富含維生素C和維生素E。這些營養物質能減輕避孕藥對皮膚的傷害，還能調理身體內分泌。比如，每天吃些草莓，對緩解避孕藥副作用有好處。
適度運動：可以去練瑜伽、慢跑，做這些適度運動，能提高身體免疫力，讓身體新陳代謝更好，有助于減輕避孕藥帶來的不適。
保證休息：要保證有足夠休息時間，這樣身體能恢復得更好，不舒服的癥狀也能減輕。每天睡夠7-8小時，精神好，身體也能更好適應避孕藥。
尋求專業幫助：要是吃了長期避孕藥后，副作用很明顯，或者一直不好，就得趕緊去醫院。讓專業醫生看看，聽醫生的建議和指導。
