現(xiàn)在大多數(shù)人都追求健康、健康和環(huán)保，因為大多數(shù)女人喜歡瘦，男生也喜歡自己的女朋友或妻子，女人喜歡取悅自己，任何人都喜歡好東西，所以近年來，減肥的話題也出現(xiàn)在我們的生活中，有很多人為了擁有完美的身材，加入了節(jié)食行列。"但是節(jié)食對身體有多大的傷害只能在未來知道，也有一個很熱的說法，減肥不吃怎么減肥，這真的是一個燒腦的問題，因為畢竟，為了減肥而放棄自己最喜歡的食物有些漏掉的東西!事實上，在我們的生活中，有一些成分可以起到減肥的作用。今天，我想向大家介紹香蕉蜂蜜的減肥方法!
第一，我們在早上起床的時候，在喝了第一杯清腸水以后，我們就用香蕉蘸著蜂蜜這樣當成早餐來食用，期間我們可以喝白開水，這個是我們早上需要做的，堅持早上這樣做就會減輕我們腸胃的負擔。
第二，在中午的時候我們可以少吃一點主食，也用香蕉搭配蜂蜜來吃，期間如果覺得不方便，我們可以將香蕉切成段，和蜂蜜水泡在一起這樣食用也是可以的，如果想改變已下口味，可以加一點牛奶，這樣的味道好吃也不膩，也能夠保證我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)成分!
第三，在晚上的時候我們同樣還是要食用我們的香蕉蜂蜜餐，晚上可以像早上一樣的食用也可以像中午這樣的食用，香蕉可以很好的幫助我們減肥，但是卻容易使我們的身體的微量元素得到流失，蜂蜜中剛好有含有人體所需要的多種微量元素，就這樣，蜂蜜加香蕉，香蕉蜂蜜法，就能夠讓我們擁有一個自己想要的身材。
最后，在此我想提醒大家，我們不應該單獨使用香蕉來減肥。我們必須使用我們的蜂蜜進行全面消費。與蜂蜜搭配時，香蕉不宜過多食用。盡量用溫水，不要用開水，因為開水會破壞蜂蜜的有效成分，身體難以吸收，持久性也是最重要的一步，很多伙伴可以用香蕉蜂蜜減肥最快的三個天可以看到效果，希望每個人都有他們想要的!
