每天睡多久才夠？年齡是重要影響因素！

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平時生活里，咱們老能聽見這樣一句話“聽見你昨晚打呼了，睡得可真香啊”。好像挺多人都覺得，睡覺打呼就是睡得特別沉，睡眠質(zhì)量特別好，但真是這樣嗎？其實，打呼不但跟睡得好沒什么關(guān)系，反而還是一種叫作呼吸睡眠暫停綜合征的病。這種病的特征就是有響亮的鼾聲，伴隨短暫氣喘，同時還有持續(xù)10秒以上的呼吸暫停，并且交

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全國第七屆情緒與健康心理學(xué)學(xué)術(shù)研討會1日在廈門市舉辦，中國心理界精英人士濟(jì)濟(jì)一堂，研討情緒、共話健康，探討如何“促進(jìn)情緒心理研究，助力健康中國建設(shè)?！? 主辦方稱，研討會旨在為促進(jìn)中國情緒與健康心理學(xué)的學(xué)科發(fā)展、提升全民心理健康素質(zhì)服務(wù)、為“健康中國”建設(shè)貢獻(xiàn)心理學(xué)的專業(yè)力量。 由中國心理學(xué)會情

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來到異國他鄉(xiāng)，留學(xué)生需要適應(yīng)新的語言環(huán)境和文化氛圍。想要平穩(wěn)應(yīng)對文化語言差異所帶來的挑戰(zhàn)，離不開良好的心理狀態(tài)。面對不同語言和文化差異怎么辦？留學(xué)生們可以積極參與國外的跨文化交流活動和語言課程，利用社交媒體資源等方式拓寬朋友圈。既要結(jié)交更多來自多元文化背景的國際友人，以開放包容的態(tài)度學(xué)習(xí)和理解新的文

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在現(xiàn)實生活中，每個人或多或少都經(jīng)歷過憤怒。例如，跟同事的意見相悖，一言不合就爭吵；孩子不聽話，家長就忍不住向孩子發(fā)脾氣；還有最為典型常見的“路怒癥”……身邊這些小事會讓人很容易產(chǎn)生憤怒。其中有一種憤怒，已經(jīng)被認(rèn)為是精神心理疾病，那就是“間歇性暴怒障礙”。容易因小事產(chǎn)生暴怒或有精神心理疾病珠海市第三人

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“我是心理學(xué)碩士，希望從事專業(yè)心理健康教育?？扇肼毢?，學(xué)校安排我‘身兼三職’，擔(dān)任語文老師的同時還是班主任并兼任心理老師。”一位去年入職的小學(xué)心理老師表示。據(jù)媒體報道，受傳統(tǒng)觀念和應(yīng)試教育指揮棒影響，學(xué)校和家長普遍更關(guān)注學(xué)生成績，對心理健康教育重視程度不夠，不少心理老師往往身兼不止一項工作，甚至

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新華社北京6月1日電（記者李恒）“兒童的身心健康，不單單身體要健康，心理也要健康。”國家兒童醫(yī)學(xué)中心主任、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院院長倪鑫日前表示，對家長普及兒童心理衛(wèi)生知識，提高家長識別兒童心理衛(wèi)生狀況的能力十分重要。專家提示，全社會要重視兒童心理健康教育，加強(qiáng)兒童心理疾病早期干預(yù)。對于已經(jīng)產(chǎn)

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專家表示，高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競爭，多一些面向自我的挑戰(zhàn)，不要過多擔(dān)憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時間的學(xué)習(xí)情況，多關(guān)注自己的優(yōu)勢學(xué)科以便增加自信心。此外，考生還應(yīng)該多參加體育運(yùn)動，保持心情愉悅。目前，高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段，面臨的壓力也