/>
當您長時間進行近距離的精密工作或電腦工作；或者是在照明光線不足的情況下；以及有近視、遠視、老光等屈光不正的現象時。常會有看東西時間一長就會模糊，甚至無法讀書寫字，并且頭疼頭暈眼睛干澀，嚴重的會出現惡心、嘔吐等現象。嚴重影響您的工作學習。
下面就像您推薦一種食療的藥方：
原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜
1.取黑豆和核桃仁分別炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。
2.將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。
3.取黑豆及核桃仁的一湯匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜。
4.每日早晨食用。
注：患有近視眼的朋友應多些吃魚類，柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。
遠視眼的食療驗方
防治遠視加深及眼疲勞方：
1枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2 匙。
制法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。
吃法：當早點與午點，分2次吃
2枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。
制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。
吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。本方需常服。
