番茄切成小塊。熱鍋熱油，翻炒番茄，炒制軟爛出汁。加入白玉菇和黑木耳，翻炒均勻。
加入適量清水大火煮開。
加入切好的火腿腸。
雞蛋打散，淋入鍋中
最后加入適量食鹽調味。
鮮香美味
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易網在線健康導讀：3億中國人有睡眠障礙，失眠應該怎么辦？3億中國人有睡眠障礙，90后熬夜成家常便飯。3億中國人有睡眠障礙，失眠應該怎么辦？下面一起過來看一看吧。3億中國人有睡眠障礙根據世界衛生組織統計，全球睡眠障礙率達27%。而中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達
7月6日，環保部通報稱，截至6月底，京津冀及周邊地區傳輸通道城市PM2.5濃度呈逐月下降態勢，北京市3至6月，逐月PM2.5濃度均較歷史同期值最低。但近期監測數據顯示，受不利氣象條件影響，京津冀及周邊地區空氣污染水平有所上升。環保部專家組介紹，“桑拿天”、機動車、區域傳輸等因素推高近期污染物濃度。
中新網客戶端北京6月14日電(記者 張尼)6月14日是世界獻血者日。官方數據顯示，2020年，全國無償獻血人次達到1553萬。中國無償獻血的人次數和采血量已經實現了20多年的連續增長，即便在疫情之下，采血量也沒有受到太大影響。在今天這個特殊的日子里，要給所有曾為愛伸出手臂的人點贊！資料圖 中新社記
寶寶從3歲開始會比以前有更長的看書、畫畫等近距離作業時間，要讓寶寶從這一階段開始就養成良好的用眼習慣，坐姿端正，眼睛距書本1尺左右，每次20分鐘為宜?！ ∪缈措娨暎瑧鶕块g的大小選擇合適尺寸的電視；人與電視的距離應在電視5～7倍對角線以外；時間為每次20分鐘左右。 4、5歲后可以經常讓孩子向
預防男性不育十項禁忌，希望可以幫助到大家。1、忌不講性器官衛生講究衛生不只是女人的事，男人也應同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。2、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影
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