1.食材都準(zhǔn)備好，雞胸肉盡量選擇冷鮮肉，不要選擇冰凍的。
鍋燒至溫?zé)幔灰庞停苯訉⒑谌湻鄣谷脲佒校行』鹇磧扇昼姡湻畚⑽l(fā)黃。
倒入五香粉和鹽。
喜歡吃辣的話還可以加入適量辣椒粉。
將粉類都翻拌均勻，出鍋備用，一次可以多做點(diǎn)，這樣隨時就可以做粉蒸類的菜了，黑全麥粉也可以換成大米粉。
雞胸肉切成薄片。
加入料酒、鹽、生抽腌制十分鐘。
將黑全麥粉撒入雞胸肉碗中，用筷子夾起肉片，一塊塊全部都裹上全麥粉，盡量裹均勻。
土豆切成滾刀片，倒入油鍋中煎至表面焦黃。
將煎好的土豆塊碼在碗底。
土豆塊上面覆蓋上雞胸肉塊，將多余的粉類也撒在上面。
淋入少許水，水量不要太多，能將粉類打濕即可。將處理好的粉蒸肉片放入蒸鍋，大火燒開后蒸15分鐘就可以了。
蒸的時候咱們來調(diào)個汁：油鍋燒熱，爆香姜蒜末后加入小紅叫段，炒出香味。
淋入一勺生抽和是倆個水，調(diào)成湯汁，撒入蔥花燒開。
將燒好的湯汁淋在粉蒸雞胸肉上即可上桌。
黑麥粉蒸雞肉成品圖
烹飪技巧
雞胸肉稍微切薄一點(diǎn)，更容易入味。土豆先煎一下，煎的時候加入少許鹽調(diào)味，經(jīng)過煎制的土豆吃起來更香。
蒸肉粉調(diào)味可以根據(jù)個人喜好來，我這個是香辣味的，家人特別喜歡。您還可以加入些十三香吃起來就更香啦。
黑米粉比較干，蒸的時候要稍微淋上點(diǎn)水，盡量將粉類打濕就可以了，水不可太多，保持底下的土豆干爽。
