超市購買巴沙魚,解凍,切成小段。

蔥姜蒜,料酒,少許鹽。腌制15分鐘。

放入土豆條,西紅柿,蔥姜蒜炒香。

加熱水,加番茄醬(番茄味更濃)

加了些許配菜,可根據自己喜好添加。我加了木耳,本來想加金針菇呢,結果忘了買。這個時候可以根據自己的口感,適當的加點鹽。

燉了5分鐘左右的樣子,不知道是不是因為添加番茄醬的原因,出了很多浮沫,我拿勺子去除了。

最后淋上了一點點的香油。喜歡香菜的朋友們可以添加哦

西紅柿燉巴沙魚成品圖

超市購買巴沙魚,解凍,切成小段。

蔥姜蒜,料酒,少許鹽。腌制15分鐘。

放入土豆條,西紅柿,蔥姜蒜炒香。

加熱水,加番茄醬(番茄味更濃)

加了些許配菜,可根據自己喜好添加。我加了木耳,本來想加金針菇呢,結果忘了買。這個時候可以根據自己的口感,適當的加點鹽。

燉了5分鐘左右的樣子,不知道是不是因為添加番茄醬的原因,出了很多浮沫,我拿勺子去除了。

最后淋上了一點點的香油。喜歡香菜的朋友們可以添加哦


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秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些