干鍋菜花的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 666 0
1.菜花洗凈焯水一分鐘，撈出過(guò)涼水
2.鍋中少油，下五花肉炒出油
3.加入蒜片、干辣椒，1勺老干媽?zhuān)笫[炒香
4.加入青紅椒、倒入花菜，翻炒片刻
5.加鹽、糖、老抽、蠔油，炒勻后燜煮一會(huì)兒，出鍋前撒些蒜葉即可
干鍋菜花成品圖
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快過(guò)年了，大快朵頤的節(jié)日到了。美酒佳肴、寒涼海鮮、特色小吃等雖然滿足了舌尖的味蕾，卻給腸胃帶來(lái)了負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃乃人體“后天之本”，共同完成食物的消化吸收及精微物質(zhì)的輸布，從而滋養(yǎng)全身。但它最怕的就是飲食不節(jié)，一旦遭受“攻擊”，便會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、噯氣反酸、腹脹腹痛、大便秘結(jié)等
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心臟病是導(dǎo)致成年人死亡的重要原因，從飲食中剔除會(huì)損傷心臟的食物，對(duì)健康大有裨益。美國(guó)“雅虎”網(wǎng)站盤(pán)點(diǎn)了一些“傷心”食物，希望能對(duì)你的心臟健康起到保駕護(hù)航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當(dāng)于人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長(zhǎng)期喝很可能堵塞動(dòng)脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。