苦瓜炒蛋的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1503 0
1.苦瓜對(duì)半切成片，青椒斜切段，兩個(gè)雞蛋放少許鹽打散
2.辣椒放入鍋中煸干水分
3.少許油，將雞蛋煎熟，劃成小塊
4.鍋里倒油，將苦瓜和青椒翻炒，苦瓜炒軟倒入雞蛋炒勻，少許鹽調(diào)味
苦瓜炒蛋成品圖
烹飪技巧
畏苦可以先將苦瓜焯水3分鐘，或者用鹽腌片刻后擠掉水分
上一篇：
紅燒魔芋的做法-咸鮮味燒菜譜
下一篇：
紅燒鱸魚(yú)的做法-家常味燒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1183
秋天馬上就要到了一到了秋天人們就會(huì)變得比較容易上火所以在這個(gè)階段人們通常都會(huì)選擇食用一些可以降火的食物，其中苦瓜片泡水就是比較常見(jiàn)的一種可以降火的飲品因?yàn)榭喙嫌兄容^好的去火效果所以到了秋天苦瓜片泡水就很受到歡迎。夏天和秋天的時(shí)候天氣比較熱，人們很容易上火，而且心煩氣躁的，這個(gè)時(shí)候很多人就喜歡多吃一
1510
小蒜炒肉片的做法 - 家常小蒜炒肉片的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果小蒜炒肉片怎么做好吃,小蒜炒肉片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文小蒜炒肉片的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)小蒜炒肉片的做法
1071
青椒炒豬心的做法 - 家常青椒炒豬心的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果青椒炒豬心怎么做好吃,青椒炒豬心的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青椒炒豬心的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)青椒炒豬心的做法
2009
青炒絲瓜的做法，青炒絲瓜怎么做請(qǐng)看青炒絲瓜的做法步驟圖：1、絲瓜去頭去尾 2、削皮，切成滾刀塊 3、鍋中倒入適量油，油熱后倒入絲瓜 4、翻炒 5、加入適量鹽 6、繼續(xù)翻炒均勻 ...
479
干鍋藕片的做法 - 家常干鍋藕片的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果干鍋藕片怎么做好吃,干鍋藕片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干鍋藕片的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)干鍋藕片的做法
597
蒜蓉秋葵的做法 - 家常蒜蓉秋葵的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒜蓉秋葵怎么做好吃,蒜蓉秋葵的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉秋葵的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜蓉秋葵的做法
1148
醬炒西葫蘆的做法 - 家常醬炒西葫蘆的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果醬炒西葫蘆怎么做好吃,醬炒西葫蘆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬炒西葫蘆的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醬炒西葫蘆的做法
1891
小炒藕丁的做法，小炒藕丁怎么做請(qǐng)看小炒藕丁的做法步驟圖：1、材料準(zhǔn)備好，藕去皮洗凈、小米椒蔥洗凈、蒜去皮 2、將藕切丁備用 3、小米椒切段、蔥切段、蒜切段備用 4、鍋中放油加入...
1270
秋天是螃蟹最肥美的季節(jié)，從古至今就有這樣的說(shuō)法，10月是吃母蟹最好的時(shí)間，11月是吃公蟹最好的時(shí)間。10月份恰逢中秋節(jié)，很多人趁著佳節(jié)團(tuán)圓做一餐好吃的，這時(shí)候當(dāng)然少不了美味的螃蟹。不過(guò)螃蟹雖好吃，也是有些禁忌要注意的，有幾類(lèi)人不適合吃螃蟹。1.痛風(fēng)患者螃蟹屬于高嘌呤食物，而嘌呤在人體內(nèi)的代謝終產(chǎn)物尿
1169
有網(wǎng)友問(wèn)：前幾天去超市買(mǎi)香油，導(dǎo)購(gòu)?fù)扑]我選“小磨香油”，說(shuō)是其利用了“水代法”，香味更濃。“水代法”是啥意思，其制作的香油和普通香油有啥區(qū)別？美國(guó)普渡大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物工程系食品工程博士云無(wú)心答：從油料種子中把油分離出來(lái)，通常有兩種辦法：一種是“壓榨”，對(duì)油料種子施以高壓，把油“擠壓”出來(lái)；另一種是“浸
191
眼睛是人體的重要器官，用眼過(guò)度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見(jiàn)癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合、定時(shí)做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。 缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力
556
《中國(guó)居民膳食指南》建議，每人每天的鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6 克，但有研究指出我國(guó)居民日均吃鹽量達(dá)11 克！有人說(shuō)，平時(shí)吃的不咸，應(yīng)該沒(méi)有鹽超量的擔(dān)憂吧？事實(shí)并非如此，在日常飲食中，很少有人會(huì)去看產(chǎn)品中的鈉含量。吃著不咸，并不意味著食物的含鹽量就低。咸味經(jīng)常會(huì)隱藏在別的味道中，稱為“隱形鹽”，就是這些“隱
217
晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是維持人們健康的基礎(chǔ)。熬夜時(shí)應(yīng)注意食物品種多樣化，并注意菜肴的色、香、味，適當(dāng)選擇一些酸味食物，以促進(jìn)食欲。晚餐應(yīng)適當(dāng)增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，以免產(chǎn)生饑餓。熬夜較久時(shí)，中途加餐應(yīng)以易消化的流質(zhì)食物和碳水化合物為主，如豆?jié){、菜湯、水果、糕點(diǎn)之類(lèi)。這