40歲的楊樂(lè)樂(lè)活成了18歲的樣子，她的逆生長(zhǎng)技能竟是這樣
健身方法 1908 0
楊樂(lè)樂(lè)，說(shuō)起這個(gè)名字大家肯定都不會(huì)陌生，在她還經(jīng)常出現(xiàn)在屏幕前的是后，可是跟李湘爭(zhēng)湖南臺(tái)一姐的人。后來(lái)在節(jié)目上她與汪涵生情，結(jié)婚后就已經(jīng)很少出現(xiàn)在舞臺(tái)前，現(xiàn)在她和汪涵也已經(jīng)有了寶寶，一家三口很是幸福了。
雖然她已經(jīng)當(dāng)了媽媽，但是她的身材并沒(méi)有半點(diǎn)發(fā)福的樣子，明明她已經(jīng)是個(gè)40的人了，但是卻硬生生的看出了18的樣子。
看著她這張沒(méi)有一絲皺紋的照片，真的很難想象她已經(jīng)40歲了。當(dāng)了媽媽后的她也是越來(lái)越美了。最近她在微博上說(shuō)“停了一個(gè)半月的健身今天重新?lián)炱穑眯量唷笨梢钥闯鰜?lái)，她也是個(gè)健身狂人呀，就算已經(jīng)當(dāng)媽媽需要為小孩子忙碌也沒(méi)有忘記對(duì)自己身材的管理。
她的這種身材真的是很完美了，該瘦的地方瘦，該有肉的地方有肉，這可能就是傳說(shuō)中的少女身材？讓像小編這樣的小胖子怎么辦？
作為一個(gè)已經(jīng)當(dāng)了媽媽的40歲阿姨，都還有這么好的身材，我們這群小年輕們就要放縱自己的身材墮落下去嗎？當(dāng)然這是不行的，那么就趕緊跟著小編一起去了解一下一些簡(jiǎn)單的健身姿勢(shì)，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有不一樣的驚喜哦！
1.徒手深蹲
2.平板支撐
3.波比跳
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3個(gè)必須要知道的吸脂神器，看完之后再也不用擔(dān)心身上的肉了
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隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺(jué)改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛(ài)的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國(guó)家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國(guó)外也有不少
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大家心里都有著自己對(duì)美的定義，但是對(duì)一個(gè)好身材的評(píng)定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個(gè)纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動(dòng)。 在韓國(guó)有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無(wú)可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
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現(xiàn)在物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人關(guān)注自己的身材和健康問(wèn)題，但是工作和生活也讓很多人沒(méi)有多余的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)鍛煉。不少女性也表示工作家庭的責(zé)任和壓力沒(méi)有辦法更好的去保養(yǎng)自己，所以現(xiàn)在更多的人追求少女感，希望自己能如當(dāng)年的少女一般青春靚麗。 韓國(guó)有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸張的說(shuō)大家肯定會(huì)認(rèn)為這是剛2
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說(shuō)到奶奶相信大家心里都會(huì)浮現(xiàn)一張慈愛(ài)又蒼老的臉，但是別人家的奶奶卻不是這樣的。有一名來(lái)自塞爾維亞的奶奶卻完全跟蒼老這個(gè)詞搭不上邊，這位來(lái)自塞爾維亞的“奶奶”雖然已經(jīng)有了2個(gè)孫女了，但是卻只有48歲，雖然已經(jīng)是48歲的人，卻擁有20歲的身材，也因?yàn)槌玫纳聿淖屗贗NS上擁有差不多50W的粉絲，被說(shuō)到
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在歐美國(guó)家健身文化已經(jīng)非常的成熟了，不少的素人通過(guò)健身在網(wǎng)絡(luò)上走紅，知名度甚至不比明星低。這位叫做joselyncano的健身達(dá)人就有著1億的粉絲，91年出生在美國(guó)加利福尼亞州奧蘭治縣阿納海姆市，雖說(shuō)身高僅有1米6,在國(guó)外算是矮個(gè)子女生，但是好身材卻讓很多女性都羨慕不已。 joselyn在高中畢業(yè)1
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在娛樂(lè)圈中愛(ài)好健身的明星越來(lái)越多，有些明星甚至兼任了健身博主，袁姍姍、姚晨、張鈞甯等等。大部分女星健身的原因都是為了好身材，很少一部分人會(huì)選擇當(dāng)成自己的愛(ài)好去堅(jiān)持。 不過(guò)娛樂(lè)圈中有位叫做李元玲的女星，她就是把健身幾乎當(dāng)做興趣愛(ài)好在發(fā)展。她最開(kāi)始在伯明翰音樂(lè)學(xué)院深造，在德國(guó)慕尼黑接受李云迪的指導(dǎo)，之后
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隨著生活質(zhì)量的提高，人們的養(yǎng)生意識(shí)也原來(lái)越高。那對(duì)于冬季養(yǎng)生，用什么食材泡水喝，你都清楚嗎?為了健康，一起來(lái)看看吧。玄桔麥冬茶材料：玄參5克，桔梗5克，麥冬10克，射干10克，沙參10克，煮開(kāi)后當(dāng)茶飲。功效：用于干咳、聲沙、咽痛初起者，如咽痛可以加入銀花15克。干百合泡水1、干百合可以和蜂蜜搭配在一
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運(yùn)動(dòng)減肥并不是一定要到戶外運(yùn)動(dòng)得滿頭大汗，在家里拿著枕頭也可以減肥哦。下面一起來(lái)看看小編推薦的枕頭操，簡(jiǎn)單易學(xué)，輕松瘦全身哦。第一式：雙腿背部伸展式做法：坐位，雙腿前伸，將枕頭放在腿上面。呼氣時(shí)上身壓向枕頭，頭側(cè)向一邊，保持5次呼吸。吸氣時(shí)還原。功效：借助枕頭可以填補(bǔ)上身與腿之間的距離，更好地消除雙
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電商平臺(tái)的商品質(zhì)量，仍然是一個(gè)需要關(guān)注的問(wèn)題。“線上采樣商品不達(dá)標(biāo)率高達(dá)38.7%，明顯高于線下采樣商品。”近日，中國(guó)法學(xué)會(huì)消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法研究會(huì)聯(lián)合北京陽(yáng)光消費(fèi)大數(shù)據(jù)研究院共同發(fā)布的《全國(guó)部分消協(xié)組織2020年比較試驗(yàn)匯總分析》（以下簡(jiǎn)稱《分析》）公布了上述結(jié)論。針對(duì)線上商品不達(dá)標(biāo)率較高問(wèn)題，中國(guó)
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新華社上海11月5日電 題：應(yīng)對(duì)共同挑戰(zhàn) 守護(hù)全民健康——來(lái)自第四屆虹橋國(guó)際經(jīng)濟(jì)論壇上的“健康之聲”新華社記者屈婷、龔雯全程自動(dòng)化的智慧疫苗接種系統(tǒng)、5G翻身床、新一代機(jī)器人血管造影系統(tǒng)……穿梭于第四屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)，濃濃的“健康風(fēng)”撲面而來(lái)。“進(jìn)博會(huì)已經(jīng)成為國(guó)際健康產(chǎn)業(yè)最重要的合作平臺(tái)之一，幫
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在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，很多人的生活節(jié)奏也是非常快速的，因?yàn)檫@樣的原因，他們承受力很大的心理壓力。也因?yàn)檫@樣的原因，有的人經(jīng)常失眠，在很晚的時(shí)候，還是不能入睡。失眠肯定是有原因的，現(xiàn)在就讓我們來(lái)了解一下，晚上老失眠是因?yàn)槭裁丛虬伞Ｍ砩侠鲜呤且驗(yàn)槭裁丛蛲砩侠鲜叩脑蛞唬壕穹矫娴脑颉Ｔ谌缃?/p>
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生活中幾乎沒(méi)有人不知道抽煙所帶來(lái)的危害，“戒煙刻不容緩”這樣的口號(hào)刺激著煙民痛下戒煙的決心。然而，很多煙民的戒煙計(jì)劃卻往往因?yàn)閺?fù)吸，前功盡棄…… 吸煙紅網(wǎng)岳塘站10月22日訊（分站記者胡飛云）生活中幾乎沒(méi)有人不知道抽煙所帶來(lái)的危害，&ldq
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小說(shuō)里常會(huì)用“心頭一顫”“小鹿亂撞”等詞形容怦然心動(dòng)的浪漫感覺(jué)。但你知道嗎，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，這種心臟的跳動(dòng)并不浪漫，咚噠咚咚噠、咚咚噠咚噠、咚咚咚噠……有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生心臟要跳出來(lái)而瀕臨死亡的恐懼，他們就是房顫患者。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)房顫患病人數(shù)約1000萬(wàn)，與冠心病的發(fā)病率相當(dāng)，但從過(guò)去3年的百度