經歷分娩和產后恢復后，很多新媽媽和伴侶會想知道哺乳期能不能恢復性生活。這是個常見問題，關系到產后身體恢復、夫妻感情，還有母乳喂養。下面就說說哺乳期性生活的安全性和注意事項。
哺乳期可以過性生活嗎
一般來說，醫生確認媽媽身體恢復后，也就是產后6周左右，可以考慮恢復性生活。不過具體時間要看個人恢復情況，比如子宮有沒有恢復好、會陰傷口是否愈合，還有自己的情緒狀態。
產后身體需要時間修復，不能著急。子宮要縮小到原來的大小，會陰如果有撕裂或切口需要愈合，這些都需要時間。另外，激素水平變化也會影響性欲和陰道潤滑度。所以等產后檢查，聽醫生說可以了再開始，這很重要。
怎么確保安全
和伴侶多溝通
跟伴侶坦白說自己的感受和擔心，看看雙方是不是都準備好了。比如告訴對方哪里不舒服，或者心里有什么顧慮，這樣能讓性生活更順利。
剛開始要溫柔
第一次過性生活時，動作要輕，別太劇烈。產后身體還在恢復，太用力可能會累，甚至引起疼痛。可以先慢慢來，等身體適應了再調整。
用潤滑劑減少不適
產后陰道可能比較干澀，用水溶性潤滑劑能減少摩擦帶來的不舒服。選潤滑劑時，注意選溫和、無刺激的，別影響母乳喂養。
做好避孕措施
就算在哺乳期，女性也可能排卵懷孕。所以一定要選合適的避孕方法，比如戴避孕套，或者用不影響哺乳的長效避孕措施，像宮內節育器。
注意衛生防感染
性生活前后都要清洗身體，保持私處清潔，降低感染風險。產后身體抵抗力弱，更要注意衛生，避免出現婦科炎癥。
