性專家介紹說(shuō)，也許許多夫婦沒(méi)有早上做愛(ài)的習(xí)慣，但是當(dāng)男人早上醒來(lái)時(shí)，他處于最佳狀態(tài)，而女人的身體在早上分泌的性激素最多，因此早上是做愛(ài)的最佳時(shí)間。實(shí)際上，除了這些能讓你有更好的性經(jīng)驗(yàn)的益處外，早晨的性生活還能帶來(lái)意想不到的益處。
1.可以代替戶外晨練。
也許你有早上跑步的習(xí)慣，因?yàn)槟惚还噍斄嗽缟线\(yùn)動(dòng)有益健康的思想，但是如果夫妻間的性生活變成了一場(chǎng)晨練，這絕對(duì)是最好的選擇。性生活過(guò)程中脂肪燃燒的作用和慢跑的作用一樣，只是半小時(shí)的晨練。
2.深層脂肪燃燒。
在晚上消化之后，脂肪會(huì)堆積下來(lái)形成深層脂肪，而那些深層脂肪會(huì)在早上做愛(ài)時(shí)被燃燒掉，你的身體儲(chǔ)存的碳水化合物也幾乎被消耗掉。此外，此時(shí)做劇烈的床上運(yùn)動(dòng)，身體需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量，再加上性生活時(shí)體內(nèi)荷爾蒙濃度的變化，那么燃燒脂肪的效果要比單純的運(yùn)動(dòng)好得多。
3.使肌肉產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)得到緩解。
也可以消除你整天坐在電腦前的肌肉酸痛，所以早晨做愛(ài)是一個(gè)不能錯(cuò)過(guò)的康復(fù)訓(xùn)練。第一次做愛(ài)時(shí)會(huì)分泌一種快樂(lè)激素，有一種像大麻一樣的止痛作用，它能減輕肌肉的各種疼痛。此外，性愛(ài)也是一種體操，它能鍛煉和激活全身肌肉，使其更加強(qiáng)健。所以它能幫助你更有效地燃燒深層脂肪，尤其是去除腰部和腹部脂肪。
4.還可以有效地排毒。
早上做愛(ài)可以幫助淋巴排毒，受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝會(huì)加快，特別是淋巴解毒的效率會(huì)提高，許多酸性代謝廢物會(huì)引起身體不適，它們?cè)谧鰫?ài)時(shí)通過(guò)汗水被排出體外。在性交后，如果你能和他一起喝一大杯檸檬汁，全身的解毒效果會(huì)更加明顯。
總而言之，早上有性行為的好處很多，如果能每周進(jìn)行2-3次性行為，就能提高身體的免疫力。此外，思維也會(huì)變得更加敏捷，并且能夠增強(qiáng)自信心，勇于面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。此外，通過(guò)早晨的性行為，女性可以更好地控制自己的情緒，好的心情會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，減少一些易怒、抑郁等負(fù)面情緒，這樣可以使每天的生活處于無(wú)壓力的狀態(tài)。
