絕大多數群體不太喜歡裸睡，習慣性穿著睡衣或內衣褲，覺得那樣很有安全感。但研究表明，裸睡不僅使人們感到舒服，有利于身心健康，而且能夠提升生育功能和性功能，總體來說裸睡的益處多多。
裸睡在生殖系統層面會帶來什么益處？
1、提升性欲望
研究表明：男士裸睡能增加深睡時間。晚上睡著以后人體體溫逐漸降低，早晨起床時人體體溫漸漸地上升。若穿著衣服入睡，必定會攪亂人體體溫當然起伏，減少睡眠。處在深休眠狀態有利于身體內性激素分泌，調節激素均衡，提升性欲望，增加性生活時間。
2、維護精子的質量
陰襄裹著睪丸，對溫度特別敏感。陰襄保持適宜的溫度，才可以讓睪丸充分發揮正常功能，形成精子的同時也能分泌雄性激素，確保男性精子質與量。比較適合陰襄的溫度是35~35.5℃，夜里裸睡時可以保持該溫度。若睪丸溫度超出36℃，會對男性精子產生摧毀性的損害，減少精子密度，危害精子活動力，提升精子畸形率量。
3、維護睪丸
穿著睡衣或內衣褲入眠會影響到一部分發熱量釋放，促使水份在內衣褲中堆積，溫暖而潮濕環境正適宜病菌生長繁殖，從而增加私密處感染率。成千上萬病菌不斷地繁育，一旦睪丸或局部皮膚發生損壞，那樣感染風險非常高，因此裸睡可以保護睪丸，保持睪丸清洗和舒爽，減少細菌繁殖風險性，防止睪丸炎。
4、有利于生殖器勃起
數據調查報告，跟呆在最溫暖的房間內對比，處在嚴寒的房間晚上睡覺，身體內所形成的棕色脂肪較多。棕色脂肪歸屬于健康脂肪，保存在頸部中，能消耗的熱量所形成的人體體溫。堅持不懈裸睡能增強代謝速率，加快血液循環順暢，提升流入男性生殖器的血液量，促進生殖器勃起，增加勃起時間。
5、推動性喚起
夫妻兩人與此同時裸睡，能讓皮膚親近，那樣可以促進人的大腦釋放出來很多縮宮素。該生長激素能緩解壓力，讓夫妻關系更為親密無間，提升性喚起，提高夫妻性生活品質。
溫馨提醒
是否沒想到，裸睡竟然產生那么多益處，何不試著裸睡。但也有一些特別注意小細節，身患生殖系統疾病、處在月生理期時不要裸睡；裸睡要確保是獨立空間；與此同時應選用純棉材質的床單和棉被，最少每過兩個禮拜清理消毒一次，才能保證健康安全。
