性愛對(duì)于很多人來說都是日常生活中不可少的一個(gè)部分，通過房事可以促進(jìn)情侶戀人之間的親密程度，但是很多人在進(jìn)行房事的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己時(shí)間太短。當(dāng)出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，很多人都會(huì)以為自己的性功能不強(qiáng)，往往因?yàn)檫@樣的原因會(huì)讓自己內(nèi)心感到自卑，那么出現(xiàn)房事太短的原因，具體有哪些可能性導(dǎo)致的呢？出現(xiàn)這樣的問題可以通過哪些辦法來進(jìn)行解決呢？
房事時(shí)間多久正常
夫妻生活時(shí)間長(zhǎng)短問題，都是看電視、書籍的一些錯(cuò)誤宣導(dǎo)，以為夫妻生活時(shí)間要20-30分鐘才是正常的，但大多數(shù)人房事時(shí)間是6分鐘左右。其實(shí)，夫妻生活長(zhǎng)短不是衡量夫妻和諧的標(biāo)準(zhǔn)，只要能正常的過夫妻生活即可，不要盲目追求時(shí)間長(zhǎng)短問題。
房事質(zhì)量
房事時(shí)間短，需要看時(shí)間短的程度，要是過不了夫妻房事，那么問題就大了。但要是房事質(zhì)量比較好，能帶來愉悅的體驗(yàn)行了。其實(shí)，房事時(shí)間太長(zhǎng)，不是一件好事，還會(huì)影響愉悅感覺。
全面檢查
房事時(shí)間太短，影響夫妻感情，那么男性朋友也不要不好意思，盡快去醫(yī)院做檢查，拖著、忍著會(huì)讓事情變得更加嚴(yán)重。去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，對(duì)癥治療，病很快就能好了，夫妻感情也更加的和諧。
精神壓力
要是在正規(guī)醫(yī)院檢查后，不是器質(zhì)問題，那么就是精神因素導(dǎo)致。比如工作壓力、生活壓力等，讓身體更加疲勞，讓男人房事力不從心。男性需放松心情，愉快的心情是調(diào)節(jié)身體功能障礙最好的藥劑。
間隔一段時(shí)間
長(zhǎng)時(shí)間才一次性生活，這種情況很容易出現(xiàn)房事時(shí)間短的情況，這是因?yàn)樘d奮、激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致時(shí)間太短的問題。一般第一次時(shí)間短，第二次就不會(huì)有這樣的情況了，不要過于擔(dān)心。
戒煙戒酒別熬夜
房事時(shí)間短，與自己身體素質(zhì)有很大關(guān)系，如果想要改善房事問題，需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要戒酒戒煙，因?yàn)檫@對(duì)男人的影響力很大。還有就是熬夜，會(huì)讓男人體能急速下降，使體力透支。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)勤加鍛煉
房事時(shí)間短，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，不能盲目的相信廣告宣傳的藥物治療，以為是腎虛造成的，需要進(jìn)行藥補(bǔ)。平時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，不能久坐，影響血液循環(huán)。
房事技巧
房事時(shí)間短，不是壓力大，也不是身體問題，是一種技巧問題。夫妻生活和諧的不斷的學(xué)習(xí)，剛開始的時(shí)候沒有技巧，夫妻不同步，自然會(huì)造成時(shí)間短，因?yàn)樘煜さ淖藙?shì)讓人感覺不到愉悅。還有就是房事前，不要過多刺激的丈夫，要去刺激妻子，因?yàn)榕詠淼囊恍?/p>
