養(yǎng)生專家：女孩經(jīng)常吃絲瓜，4個(gè)好處找上門
絲瓜是我們餐桌上經(jīng)常吃到的一種蔬菜，特別是南方的很多城市，人們喜歡吃絲瓜，并且用絲瓜創(chuàng)造出很多美味佳肴。絲瓜有一點(diǎn)不好聞的味道，但是夏天吃最適合不過(guò)了。
因?yàn)榻z瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其適合女孩食用。絲瓜可謂全身都是寶，絲瓜肉中維生素C、維生素B1含量豐富，夏天食用可以起到防止皮膚老化、美白皮膚、消除淡斑等功效。而絲瓜汁可以用來(lái)抹臉，可以使皮膚變得光滑、細(xì)嫩。很多人稱絲瓜汁為"美人水"，就是因?yàn)樗难a(bǔ)水效果非常好。另外，很多人老年人喜歡將絲瓜曬干后用絲瓜絡(luò)來(lái)刷鍋，可謂一舉多得。下面就和大家說(shuō)說(shuō)夏季吃絲瓜的好處吧。
1、緩解便秘：
我們?cè)诔越z瓜的時(shí)候，總覺(jué)得黏黏的、滑滑的口感，很多人不知道這是什么物質(zhì)，吃起來(lái)不踏實(shí)。其實(shí)這種黏滑源自絲瓜中的多糖類物質(zhì)，多糖是溶于水的，就會(huì)有滑滑的口感。這種多糖類物質(zhì)和膳食纖維的作用非常相似，它雖然不會(huì)被我們?nèi)梭w吸收。但是可以增加腸道的活動(dòng)，對(duì)于緩解便秘、促進(jìn)腸道健康都有很大的好處。
2、控制血糖降血脂：
常吃絲瓜可以有效的起到控制血糖、血脂等作用，因?yàn)榻z瓜中含有果膠和纖維素等膳食纖維，能夠增加飽腹感、緩解食物的消化速度，從而起到有效控制血糖的作用。另外，膳食纖維還能幫助降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、抗氧化防衰老：
絲瓜不但是美味菜肴，還是一種天然的美容佳品，絲瓜中含有豐富的維生素B族和維生素C等活性很強(qiáng)的抗氧化物，可用絲瓜水搽擦或?qū)⒔z瓜切成薄片貼在面部，有美白養(yǎng)顏的效果。
4、維護(hù)腸道菌群平衡：
絲瓜中的果膠是腸道有益菌的好食物，有助于維持腸道菌群的平衡。經(jīng)常食用可以抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，促進(jìn)腸道消化分解。
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本周，市內(nèi)中小學(xué)、幼兒園相繼開(kāi)學(xué)，孩子們集中返校，容易給呼吸道、腸道傳染病的傳播創(chuàng)造條件。昨日，長(zhǎng)沙市疾控中心提醒，學(xué)校和家長(zhǎng)要提高警惕，謹(jǐn)防傳染病在學(xué)校暴發(fā)流行。學(xué)校應(yīng)做好教室、宿舍、食堂、圖書(shū)館等公共場(chǎng)所的通風(fēng)消毒工作，加強(qiáng)學(xué)生的晨午檢和因病缺勤追蹤登記，學(xué)生一旦出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)通知家長(zhǎng)帶其就
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如今人們的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富了，特別是到了節(jié)假日的時(shí)候，更是什么營(yíng)養(yǎng)就吃什么，在大飽口福的同時(shí)，也讓自己的身體堆積了過(guò)多的毒素，給身體帶來(lái)危害。下面，我們來(lái)了解下哪些食物能幫助清理腸道毒素。盛餐后的“人體清道夫”魔芋：又名“鬼芋”，中醫(yī)稱之為&ldqu
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夏季人們喜歡吃燒烤喝啤酒，也喜歡吃海鮮河鮮類的像是爆炒小龍蝦之類的，對(duì)這些辛辣刺激的食物很偏愛(ài)，再加上天氣炎熱缺水，很容易上火，也很易導(dǎo)致便干便秘等情況，腸道積累的毒素也會(huì)越來(lái)越多，所以，夏季要常排毒才能腸輕松，這些排毒食物讓你夏季也能輕輕松松吃出美麗!首先要記住平時(shí)飲食尤其是夏季飲食要以清淡為主，
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食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來(lái)看看八種食物生吃會(huì)致命 生吃荸薺造成腸道潰瘍，說(shuō)不定你能得到一些新的收獲。越來(lái)越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉。不過(guò)要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失、消化不良，
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絲瓜作為一種非常平民食物，不但物美價(jià)廉還營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)槠鋬?nèi)含豐富的礦物質(zhì)、木糖焦、維生素等物質(zhì)，對(duì)人體的作用是非常大的，是食療的好東西，那么它在食療過(guò)程中能起到什么作用呢?1.護(hù)膚抗衰老絲瓜當(dāng)中含有b族維生素，這種維生素能抵抗皮膚衰老，還含有大量的維生素C，這些元素能起到美白的作用，保護(hù)皮膚，淡化色
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各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看腸道不好總放臭屁？三種食物增加腸內(nèi)有益菌，注意這些就離身體健康更近了一步。公共場(chǎng)合一不小心放了個(gè)臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許并沒(méi)什么關(guān)系，但如果總放臭屁，或許是因?yàn)槟愕娘嬍郴靵y或壓力山大造成腸內(nèi)細(xì)菌平
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（原標(biāo)題：葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜，一旦有苦味千萬(wàn)別吃） 清炒的葫蘆發(fā)苦，男子以為苦能清火，沒(méi)想到幾片下肚，突然頭暈、腹痛、上吐下瀉，緊急就醫(yī)才知是急性食
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寒冷冬季注意保護(hù)腸道健康，秋冬早晚溫差較大，冷空氣活動(dòng)頻繁，胃腸道對(duì)寒冷的刺激很敏感，加上寒冷天氣人們嗜食辛辣刺激食物，這些都會(huì)導(dǎo)致腸道問(wèn)題。所以，在寒冷的冬季，一定要時(shí)刻注意保護(hù)自己的腸道。腸道是人體最大的排毒器官，它擔(dān)負(fù)了身體大部分的排毒工作。同時(shí)，人體有70%的免疫細(xì)胞被配置在腸道內(nèi)。當(dāng)我們處
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反復(fù)的腹瀉、腹痛、體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良……在這些癥狀的背后，有可能隱藏著炎癥性腸病（英文簡(jiǎn)稱IBD）的身影。我國(guó)著名消化內(nèi)科專家、中山大學(xué)炎癥性腸病中心名譽(yù)主任胡品津教授近日指出，炎癥性腸病分為克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎等，患者多為青壯年，一旦患病，對(duì)他們的生活、工作和婚戀帶來(lái)嚴(yán)重影響。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)
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中新網(wǎng)沈陽(yáng)10月27日電(王景巍)“未來(lái)，在糖尿病足的治療中將引入脊髓電刺激療法，大大降低截肢的風(fēng)險(xiǎn)。”27日，在沈陽(yáng)舉辦的高科技治療糖尿病足媒體座談會(huì)暨首家“糖尿病足脊髓電刺激技術(shù)全國(guó)培訓(xùn)中心”揭牌儀式上，中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)劉云會(huì)教授如是說(shuō)。揭牌儀式在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院舉辦
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族脖子轉(zhuǎn)動(dòng)響是病嗎？很多上班族因?yàn)殚L(zhǎng)期坐在電腦前，所以很容易固定了一個(gè)姿勢(shì)，當(dāng)扭動(dòng)脖子的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲響，那么上班族脖子轉(zhuǎn)動(dòng)響是病嗎？一起來(lái)看看吧。文章目錄一、上班族脖子轉(zhuǎn)動(dòng)響是病嗎二、如何預(yù)防脖子轉(zhuǎn)動(dòng)響三、上班族胡亂扭轉(zhuǎn)脖子的危害上班族脖子轉(zhuǎn)動(dòng)響是病嗎1、上班族脖子轉(zhuǎn)動(dòng)響是病嗎
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近日，我國(guó)首個(gè)專門針對(duì)兒童化妝品的監(jiān)管法規(guī)文件——《兒童化妝品監(jiān)督管理規(guī)定》發(fā)布。消息甫一發(fā)出，引發(fā)眾多網(wǎng)友熱議：“是該管管了”“這個(gè)必須有”！可見(jiàn)，在這部“接地氣”的法規(guī)背后，透射出的是人民群眾最關(guān)心關(guān)切的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。近年來(lái)，化妝品消費(fèi)低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。市場(chǎng)上兒童化妝品品類齊全，與成人幾乎無(wú)差。
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在日本雜物管理咨詢師山下英子提出“斷舍離”這個(gè)概念后，越來(lái)越多的人接受了將沒(méi)用的東西處理掉的理念，但很多人在下定決心將舊物清理掉的同時(shí)，不免對(duì)自己提出靈魂拷問(wèn)：“當(dāng)初為什么我會(huì)買這么多‘沒(méi)有用’的東西？”回憶一下，每次“買買買”時(shí)，我們的快樂(lè)是不是總是在銀貨兩訖的那一刻就達(dá)到了巔峰，真的買回來(lái)開(kāi)始用