保鮮膜減肥法，想必很多都是第一次聽說(shuō)這種減肥法吧。不過還是有少些女生使用保鮮膜減肥法去減肥的，可能因?yàn)榉椒ê?jiǎn)單所以嘗試的特別多。但是，保鮮膜減肥法有用嗎?保鮮膜減肥法副作用有哪些呢?下面小編給大家科普一下，會(huì)讓你大吃一驚。
保鮮膜減肥法的原理
保鮮膜減肥法是利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。
保鮮膜減肥法有用嗎
專家提醒：保鮮膜減肥是不科學(xué)的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因?yàn)榫植繙囟仍龈撸苋菀酌撊ブ炯?xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進(jìn)食后，身體又會(huì)恢復(fù)原樣。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對(duì)身體造成危害。
有專家近期便對(duì)保鮮膜裹身減肥的可能存在的危害作出分析，認(rèn)為保鮮膜減肥不當(dāng)，有患上皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。可見，保鮮膜裹身減肥危害非常大，甚至已經(jīng)影響到減肥者的身體健康，令人擔(dān)憂。
保鮮膜減肥法的副作用
1、造成身體脫水
一些人習(xí)慣用保鮮膜將身體裹住后去做運(yùn)動(dòng)，雖然有的人使用這個(gè)方法發(fā)現(xiàn)體重真的減輕了，可是保鮮膜減肥只是將身體的水分蒸發(fā)掉，從而使體重減輕，雖然運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)消耗大量熱量，但是這些熱量也只是身體水分流失導(dǎo)致的，也就是說(shuō)，只要正常喝水，你的體重又回升了，如果經(jīng)常性這樣脫水減肥，那么身體水分不足就會(huì)使皮膚變差，同時(shí)身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)失去活力，對(duì)身體非常不利。
2、傷害皮膚
另外，雖然保鮮膜減肥可以加速熱量的燃燒，但是由于身體被保鮮膜裹住，加上保鮮膜是非常不透氣的，也就是說(shuō)，因?yàn)槿紵裏崃繉?dǎo)致流出的汗液被保鮮膜裹住，無(wú)法排出體外，皮膚也無(wú)法散熱，久而久之就會(huì)破壞皮膚毛囊，造成毛囊炎等皮膚病的出現(xiàn)。而且保鮮膜里又含有多種化學(xué)成分，所以就導(dǎo)致皮膚變得越來(lái)越差，被包裹的皮膚就極易過敏。
3、對(duì)人體溫度平衡不利
使得局部溫度升高，容易造成脫去體內(nèi)水分，看上去人瘦了，但并沒有消耗掉脂肪。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康。
4、保鮮膜會(huì)降酶活性
再說(shuō)了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應(yīng)的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會(huì)劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進(jìn)脂肪消耗，還可能起到反效果。
析出毒素或進(jìn)體內(nèi) 有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會(huì)有毒素析出，這些毒素就很可能進(jìn)入到人體里。其實(shí)，想減肥最重要的一點(diǎn)就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運(yùn)動(dòng)很重要。
保鮮膜減肥法用處還是有的，但是可以看看你它的副作用對(duì)人的身體傷害很大。所以小編也在這里建議，最好不要選擇這種減肥方法，小編還是推薦健康有效的跳繩減肥法，可以去了解一下哦。
