寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?眾所周知， 水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面含有十分豐富的維生素和微量元素，不管是大人還是小孩多吃水果是非常好的，但是由于寶寶太小，有些水果是不能吃的，那么，寶寶吃水果有什么好處?寶寶吃水果食用禁忌有哪些?
夏日炎熱，8個(gè)月大的孫女小琦琦胃口不是很好，心疼孫女的奶奶，就給孩子買了很多酸酸甜甜的水果，其中就包括菠蘿。
但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到菠蘿買回去給孩子吃了后，當(dāng)天晚上小琦琦就出現(xiàn)了嘔吐、拉肚子的情況，而且還總是哭鬧，最后家人帶孩子去醫(yī)院做了檢查。
經(jīng)過(guò)一番檢查詢問(wèn)折騰，才知道原來(lái)孩子對(duì)菠蘿中的蛋白酶過(guò)敏。醫(yī)生說(shuō)，如果來(lái)遲一點(diǎn)，孩子將會(huì)因?yàn)檫^(guò)敏而有生命危險(xiǎn)。
寶寶到了6個(gè)月之后，很多家庭都開(kāi)始給寶寶添加水果當(dāng)輔食，但你知道嗎，寶寶吃水果是一門學(xué)問(wèn)，稍不注意，就容易引起寶寶身體不適，輕則腹瀉、嘔吐、過(guò)敏，重則危害生命。
哪些水果不適合寶寶吃?至少要知道這5種
1、菠蘿
菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，香甜多汁、清熱解暑，是醫(yī)食俱佳的時(shí)令水果。菠蘿好處雖多，但如果食用不當(dāng)也可能給寶貝帶來(lái)麻煩。
原因：
1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對(duì)人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔會(huì)感覺(jué)發(fā)癢。
2.菠蘿中的“5-羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)，具有收縮血管和平滑肌、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為頭痛。
3.菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種蛋白質(zhì)水解酶，有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，少數(shù)人對(duì)這種酶過(guò)敏，食用后15～60分鐘可能出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等癥狀。
適合寶貝的健康吃法：
菠蘿去皮去心后，切成片或塊，放在開(kāi)水里煮一下再吃，可以破壞掉菠蘿中的菠蘿蛋白酶、甙類和5-羥色胺等不安全成分。要品嘗菠蘿新鮮的口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開(kāi)水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。初次給寶貝吃菠蘿，只能吃餅干大小的一塊，如果無(wú)異常下次才可適當(dāng)加量。菠蘿千萬(wàn)不能食用過(guò)多，否則會(huì)對(duì)腸胃有害。
2、杏
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)含量在水果中是較高的，并含有較多的抗癌物質(zhì)。每百克中含胡蘿卜素1.79毫克，是蘋果的22倍;含維生素C 7毫克，僅次于棗和柑橘。
原因：
1.杏屬于熱性食物，有小毒，吃多了不但會(huì)傷及筋骨，還可能因上火導(dǎo)致流鼻血、生口瘡甚至拉肚子。
2.鮮杏里較強(qiáng)的酸性會(huì)使胃里的酸液激增，引發(fā)胃部不適，而且杏的酸味還對(duì)牙齒不利，強(qiáng)酸味對(duì)鈣質(zhì)有破壞作用，對(duì)寶貝的骨骼發(fā)育造成影響。
適合寶貝的健康吃法：
由于杏中酸含量較高，吃多了容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。因此建議每天在飯后吃2～3個(gè)就足夠了，不能貪多。媽咪最好做一些加工，讓杏保持酸甜的口感比較適合寶貝食用。可以做成杏醬或杏子口味的果蔬汁給寶貝食用，也是不錯(cuò)的方法。
3、荔枝
荔枝果肉除含豐富的果糖，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效。但如果食用過(guò)量會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)低血糖的癥狀。
原因：
1.荔枝吃多容易導(dǎo)致血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉，甚至還會(huì)出現(xiàn)昏迷。醫(yī)學(xué)上稱它為“荔枝病”，即低血糖癥。
2.荔枝性屬溫?zé)幔喑詴?huì)上火，還會(huì)引起便秘。荔枝的含糖量較高，可能會(huì)使寶貝的胃酸增多，造成泛酸，酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)食管引起刺激。
適合寶貝的健康吃法：
荔枝味美甘甜，但給寶貝食用時(shí)千萬(wàn)不能過(guò)量，一天食用最好不要超過(guò)5個(gè)。荔枝在飯后一小時(shí)左右少量食用為好，最好不要空腹食用。一旦吃完荔枝后出現(xiàn)饑餓、無(wú)力、頭暈等癥狀，可以補(bǔ)充一些葡萄糖水，如果癥狀嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)，一般輸入葡萄糖液就能很快恢復(fù)。
4、芒果
芒果集合了熱帶水果的精華于一身，有“熱帶水果之王”的美譽(yù)。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中蛋白質(zhì)、糖分、維生素C、胡蘿卜素含量都特別高，有益于寶貝視力發(fā)育。
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原因：
1.芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)，對(duì)皮膚黏膜有刺激作用，如果接觸芒果的部位出現(xiàn)皮疹、口唇紅腫發(fā)癢，伴有灼熱、發(fā)麻等現(xiàn)象，就屬于過(guò)敏反應(yīng)。寶貝的皮膚很薄、很嫩，容易受到刺激，如果處理不當(dāng)還可能會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。
2.有哮喘疾病或過(guò)敏史的寶貝，食用芒果可能會(huì)讓舊病復(fù)發(fā)。
適合寶貝的健康吃法：
過(guò)敏體質(zhì)的寶貝最好遠(yuǎn)離芒果。第一次吃芒果要少量食用。吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。吃完芒果后，媽咪要給寶貝漱口、洗臉，避免果汁殘留在皮膚上。
以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的有關(guān)寶寶吃水果的禁忌，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，菠蘿，杏，荔枝，芒果等水果，寶寶吃了不利于身體健康，還是不吃的好。
本文標(biāo)簽：寶寶吃水果好處 ?寶寶吃水果食用禁忌
