牙齦炎是現在很多不注意口腔衛生的小伙伴會得到疾病，牙齦炎得的時候是非常的難受的，那很多的生活習慣和口腔疾病的高發都是表現為牙齦炎先開始的，身體的炎癥就會引發很多的疾病，在我們日常生活當中的牙齦炎以后飲食應該吃什么了，對于這一個牙齦炎護理的疑問，今天小編就來跟大家分享一下，不小心患有口腔問題牙齦炎后的牙齒護理恢復。
1.牙齦炎患者到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。
2. 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。
3.養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4.早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5.正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6.牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反復做數次。
牙齦炎以后要及時的到專業的牙科醫院進行疾病的診治，再根據醫生的判斷來處理牙齦炎的情況，值得清理牙周情況。上的幾種方法都有效的日常護理，我們的牙齒避免得牙齦炎的情況，快學習起來。
