小雪節(jié)氣來到 養(yǎng)生要牢記"三宜三忌"！

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2023年11月23日健康養(yǎng)生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、藥品說明書應(yīng)考慮方便患者閱讀2、數(shù)字標(biāo)簽試點覆蓋主要食品類別3、專家：北京市呼吸道傳染病發(fā)病呈上升態(tài)勢4、健身教練上崗需具備基本急救技能5、莫讓失信行為損害藥品集采的好規(guī)矩6、掃碼點餐維權(quán)還需公益訴訟接棒7、“青年夜校”是年輕人的生活后花園8、不能放任“停車刺客”一再出現(xiàn)9、今日小雪養(yǎng)生牢記“三宜三忌”10、為工傷

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今日我們迎來小雪節(jié)氣。小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，也是冬季的第二個節(jié)氣。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師沈曉明在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，冬季氣溫驟降，防寒保暖不夠，人體易感受寒邪而為病；對于女性來講，更易遭受寒邪侵襲，導(dǎo)致氣血不暢，沖任虛寒等證；入冬后血液循環(huán)減緩，臟腑機能進入休養(yǎng)閉藏

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2023年11月22日健康養(yǎng)生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、中國針灸學(xué)會浮針專委會成立2、開展醫(yī)療服務(wù)推動衛(wèi)生合作（共建“一帶一路”·民心相通）3、“低頭族”頸肩不適這4個動作幫你緩解4、糖友注意啦這個病更容易找上門5、女性晚睡1.5小時，血管易發(fā)炎6、不會還有人相信這些“腎透支”的謠言吧？7、核酸藥物研發(fā)加速學(xué)科融合迫在眉睫8、我國居民環(huán)境健康素養(yǎng)水平大幅提升9、如何預(yù)防

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2023年11月21日健康養(yǎng)生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、課間十分鐘，呵護學(xué)生茁壯成長（社會雜談）2、中國心梗救治日：警惕年輕心梗患者多為男性專家給出這些預(yù)防建議3、晝夜溫差超10℃“看天穿衣”防感冒4、家長如何做到輔導(dǎo)作業(yè)不“崩潰”5、購買“醫(yī)院同款”霧化器犯了哪些禁忌6、醫(yī)學(xué)科普面臨“四不”挑戰(zhàn)7、實驗藥物能提高胰腺癌患者生存率8、警惕呼吸道疾病三大認(rèn)識誤區(qū)9、規(guī)范家

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2023年11月20日健康養(yǎng)生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、心腦血管疾病，怎么防，怎么治？2、正確認(rèn)識肺癌，這些肺部養(yǎng)護誤區(qū)你要知道3、我國專家揭示氫醫(yī)學(xué)機理：有望在心血管疾病領(lǐng)域發(fā)揮重要作用4、注射后變?nèi)彳浀逆夅槅柺?、全球首個CRISPR基因編輯療法獲批6、驗血可預(yù)測青少年抑郁癥7、2023年11月19日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態(tài)度！8、短缺藥品保

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2023年11月19日健康養(yǎng)生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、短缺藥品保供穩(wěn)價全力保障臨床用藥需求2、寧夏構(gòu)建“15分鐘養(yǎng)老服務(wù)圈”到2025年底城市社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施覆蓋率達(dá)90%3、中西醫(yī)結(jié)合治療急性乳腺炎山西援非凸顯中醫(yī)特色4、浙江形成中西醫(yī)學(xué)協(xié)同發(fā)展“共識”推進中西醫(yī)優(yōu)勢互補5、第12批援巴新中國醫(yī)療隊：讓中國醫(yī)術(shù)在海外“落地開花”6、浙江第973例造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者：希

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2023年11月18日健康養(yǎng)生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、新型可穿戴設(shè)備能“識音辨病”2、重感冒多休息劇烈運動易“傷心”3、你做的這10件事正在破壞免疫力4、近三成花灑水效標(biāo)識標(biāo)注不規(guī)范5、全國健康城市水平穩(wěn)步提升6、“種藥材掙的是科技錢”7、防控呼吸道疾病這份指南請收好（健康直通車(第120站)）8、浙江省杭州市拱墅區(qū)長慶街道打造社區(qū)陽光食堂探索為老助餐服務(wù)運行機制9、

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2023年11月17日健康養(yǎng)生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、專家：慢阻肺病防治重點在基層2、提升慢性病防治整體科技水平3、吃點啥來拯救我們的發(fā)際線？4、關(guān)于豆制品的那些質(zhì)疑咱一次說個明白5、調(diào)查顯示我國消費者對食物中的脂肪存在六大誤區(qū)6、2024年度城鄉(xiāng)居民醫(yī)保啟動參保繳費7、藥品說明書改造就該“來硬的”8、加強監(jiān)測預(yù)警做好健康防護9、扎實推動老齡事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展（大家談）1

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些