感冒了流鼻涕了，還頭疼，這些癥狀可能很多人都經(jīng)歷過吧，但是誰也說不出有沒有什么好法子能讓這些癥狀減輕點，畢竟感冒都不能靠吃藥立馬好，何況這些附帶癥狀了，但是真的真的很難受，工作都沒辦法好好進行呢，有些人還是有一些緩解辦法的，不過這可能要分體質(zhì)來定。所以，感冒引發(fā)頭疼怎么辦呀。
感冒引發(fā)頭疼怎么辦
一、感冒的種類要清楚
神經(jīng)性頭痛
感冒之所以會出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛，是因為導致感冒的病毒引起體內(nèi)外周炎性物質(zhì)都有致痛和擴張血管的作用，血管擴張而牽拉、刺激血管痛覺末梢神經(jīng)，就會引起感冒神經(jīng)性頭痛。
致病性頭痛
其他治病因素也可引起感冒頭疼。舉例來說，上呼吸道感染影響副鼻竇，從而引起鼻源性頭痛。
二、感冒頭痛應對方法
1.臥床休息
保障足夠的睡眠，多飲水；
2.戒煙戒酒
進流質(zhì)或半流質(zhì)、清淡、高蛋白飲食；
3.保持室內(nèi)通風，減少外出及體力活動
深呼吸，對缺氧引起的頭痛有效果；
4.按摩穴位
有兩個主要的止痛穴道, 一個是在拇指與食指相連的部位合谷穴, 另一個是在頸部背后的脊椎兩側(cè)。
5.運動鍛煉
適量運動，加強運動鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。
6.保持安靜、通風
減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復健康。
7.熱水泡腳
晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。
8.吹風機
用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷。溫熱大椎穴具有止痛作用。
9.蘋果蜂蜜水
做法：5個蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調(diào)勻即可服用。每天分多次飲用，連續(xù)服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解。
10.姜絲可樂
做法：取用新鮮姜絲50克，和1000毫升可樂放入鍋中，煮沸。趁熱溫服，每次100毫升，每天服用多次，連續(xù)服用2天，感冒頭痛癥狀可以得到有效緩解。
感冒引發(fā)頭疼怎么辦的方法就是這些，你試過就知道，另外溫水泡腳對緩解頭疼很有效，由于引發(fā)頭痛的因素絕大多數(shù)與環(huán)境和生活行為習慣相關,因而“未雨綢繆”,注意生活細節(jié),才是防治之本，鍛煉是增強自身免疫力,身體越健康強壯,受外界因素影響而發(fā)病并導致疼痛的可能性就越小。
