選對蔬菜很關(guān)鍵！多動癥患兒的蔬菜清單
多動癥患兒應優(yōu)先吃深綠色葉菜、彩色蔬菜、高纖維蔬菜，這類蔬菜富含維生素 B 族、鐵、鋅、鎂等營養(yǎng)，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、穩(wěn)定情緒注意力。老人們常說，多吃蔬菜有營養(yǎng)，的確，蔬菜中富含各種維生素、膳食纖維等人體需要的能量，那對于多動癥患兒來講，他們需要攝入什么樣的蔬菜才有利于他們成長呢？家長們應該優(yōu)先選擇富
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