身體上火怎么回事 4種水果幫助降火
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身體上火是一種常見的健康問題 ，相信大家都遇到過。那大家有想過為什么自己會身體上火嗎？健康專家提醒大家注意，導致身體上火的原因有很多，像是飲食不注意、疾病等。身體上火的具體表現也有很多，對于大家的健康不利。因此如果身體上火了大家一定要及時的采取措施降火。
為什么會經常容易上火
上火是屬于中醫的范疇，中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。比較容易上火一般是和個人的體質還有飲食有關。
熱性體質陰虛陽亢的人，食用比較熱的食品，就容易上火，大多是內分泌紊亂或是陰陽失調導致的。
上火的表現有哪些
上火的患者主要會出現牙痛、咽喉痛、口角糜爛、眼睛紅腫、便秘、尿少尿黃、耳鳴、牙齦出血、鼻出血、口唇干裂、全身無力、畏寒怕熱、低熱等癥狀。
上火吃什么水果比較好
1、火龍果
火龍果屬涼性，有清熱潤便的作用，尤其是熟透了的果子效果更明顯。營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
2、獼猴桃
水果中獼猴桃多吃點，可以補充維生素，不會上火，還有美容的作用。
3、柚子
柚子是蕓香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高
4、梨
冰糖燉梨很降火，還有滋潤噪子的作用。
怎么樣，通過上面的講解大家對于身體上火的情況是否更加的清楚了呢？身體上火的情況很常見，但是是大家一定要注意導致身體上火的原因原因有很多，具體的表現也是不一的。因此如果大家出現了上火的情況，一定要先明確導致上火的原因，從具體的原因入手才能更好地“降火”。
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