身體上火是一種常見的健康問題 ，相信大家都遇到過。那大家有想過為什么自己會(huì)身體上火嗎？健康專家提醒大家注意，導(dǎo)致身體上火的原因有很多，像是飲食不注意、疾病等。身體上火的具體表現(xiàn)也有很多，對(duì)于大家的健康不利。因此如果身體上火了大家一定要及時(shí)的采取措施降火。
為什么會(huì)經(jīng)常容易上火
上火是屬于中醫(yī)的范疇，中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。比較容易上火一般是和個(gè)人的體質(zhì)還有飲食有關(guān)。
熱性體質(zhì)陰虛陽亢的人，食用比較熱的食品，就容易上火，大多是內(nèi)分泌紊亂或是陰陽失調(diào)導(dǎo)致的。
上火的表現(xiàn)有哪些
上火的患者主要會(huì)出現(xiàn)牙痛、咽喉痛、口角糜爛、眼睛紅腫、便秘、尿少尿黃、耳鳴、牙齦出血、鼻出血、口唇干裂、全身無力、畏寒怕熱、低熱等癥狀。
上火吃什么水果比較好
1、火龍果
火龍果屬?zèng)鲂?，有清熱?rùn)便的作用，尤其是熟透了的果子效果更明顯。營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
2、獼猴桃
水果中獼猴桃多吃點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，不會(huì)上火，還有美容的作用。
3、柚子
柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高
4、梨
冰糖燉梨很降火，還有滋潤(rùn)噪子的作用。
怎么樣，通過上面的講解大家對(duì)于身體上火的情況是否更加的清楚了呢？身體上火的情況很常見，但是是大家一定要注意導(dǎo)致身體上火的原因原因有很多，具體的表現(xiàn)也是不一的。因此如果大家出現(xiàn)了上火的情況，一定要先明確導(dǎo)致上火的原因，從具體的原因入手才能更好地“降火”。
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