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早晨喝什么水對(duì)祛斑好啊
早晨喝什么水對(duì)祛斑好,這個(gè)并沒(méi)有很具體的內(nèi)容,不過(guò)平常生活中可以喝一些祛斑的茶水。祛斑茶有以下幾種:
1、洛神花茶
每天可取適量洛神花茶放入杯中,加入開(kāi)水泡五六分鐘后飲用,洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C,以及多種礦物質(zhì),喝洛神花茶不但可以活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白,還能清熱解渴、降壓保肝。
2、桃花茶
從古至今一直有這樣的說(shuō)法,“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤(rùn)澤肌膚,有助于皮膚血液循環(huán)一,促進(jìn)脂褐質(zhì)素的代謝,經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白,還有助于預(yù)防色斑的出現(xiàn)。
3、玫瑰花茶
火辣辣的玫瑰是愛(ài)情的象征,玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸,可以改善內(nèi)分泌,促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用玫瑰干花泡水喝,可以起到祛斑美白的效果。中醫(yī)認(rèn)為玫瑰可以理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛。
早晨吃什么水果好
1、草莓
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,有大量的維生素,草莓還可以幫助消化,通暢大便。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀,對(duì)心臟和肌肉的功能有益,同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
3、菠蘿
新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會(huì)傷害胃壁。有少數(shù)人還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),宜在餐后食用。
4、柿子
柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì),早上空腹食用,胃酸會(huì)與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴(yán)重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。
早晨不宜吃什么
1、香腸
由豬油,皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成,而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛(眼睛食品)。想想看香腸從十年前到現(xiàn)在一根還是賣(mài)2元,這個(gè)肉到底是哪里來(lái)的,想想就讓人毛骨悚然。
2、碳酸飲料
這些飲料只能是讓人喝了以后感覺(jué)更渴,而不是一般人認(rèn)為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂(lè)就含有5大勺糖。
3、薯?xiàng)l
它對(duì)身體來(lái)說(shuō)絕對(duì)是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加劑的混合物,通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺(jué),使薯?xiàng)l更可口。
