03-21 1885

在繁忙的生活中，健康無疑是最寶貴的財富。養(yǎng)生，作為一種追求健康的生活方式，已逐漸受到人們的重視。養(yǎng)生，簡而言之，就是保養(yǎng)生命。一個健康的身體是實現(xiàn)人生目標(biāo)、追求幸福生活的基石。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，壓力、污染、不良生活習(xí)慣等因素不斷侵蝕著健康。因此，學(xué)會養(yǎng)生，對于每個人都至關(guān)重要。充足睡眠睡眠是

03-19 1848

在繁忙的現(xiàn)代生活中，養(yǎng)生已經(jīng)成為追求健康、平衡生活的重要一環(huán)。養(yǎng)生不僅僅是關(guān)注身體健康，更是一種生活態(tài)度，一種追求身心和諧、內(nèi)外平衡的生活方式。養(yǎng)生的實踐要想真正將養(yǎng)生融入生活，需要從以下幾個方面著手：1. 提高養(yǎng)生意識要時刻關(guān)注自己的身體狀況，認識到養(yǎng)生的重要性。通過學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，提高自我保健意

03-19 1935

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，養(yǎng)生已經(jīng)成為不可忽視的重要議題。首先，養(yǎng)生不僅僅是關(guān)于身體的鍛煉和保養(yǎng)，它更是一種全面健康的生活方式。因此，需要從多個角度來探討?zhàn)B生。在飲食方面，養(yǎng)生強調(diào)均衡和多樣化。應(yīng)該吃新鮮的水果和蔬菜，谷類和蛋白質(zhì)食物，同時避免過多的糖分和油脂。此外，定期的飲食規(guī)律也非常重要，避免暴飲

03-12 1169

【教育沙龍】 訪談嘉賓 西北師范大學(xué)校長、教授 王占仁 中國人民大學(xué)心理研究所所長、教授 俞國良 瓊臺師范學(xué)院黨委書記 呂治國 北京師范大學(xué)心理學(xué)部部長、教授 羅良 新學(xué)期伊始，山東濟南市的中小學(xué)生觀看了5部由學(xué)生主演的校園心理劇，迎來了特別的“開學(xué)心理第一課”。各地大中

03-11 646

當(dāng)前，青少年心理健康問題成為社會各界關(guān)注的熱點話題之一。今年全國兩會，全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)黨委副書記、校長徐安龍帶來了《關(guān)注心理安全，以中西醫(yī)結(jié)合助力青少年心理健康建設(shè)》的提案，提出國家應(yīng)將青少年精神心理健康建設(shè)工作納入重點民生項目，做好頂層設(shè)計，建立專門機構(gòu)推動政策落實；強化學(xué)校育人主體地

03-10 791

今年的政府工作報告提出，“落實立德樹人根本任務(wù)，推進大中小學(xué)思想政治教育一體化建設(shè)”。 建議就學(xué)生心理健康教育進行系統(tǒng)謀劃，建立科學(xué)、統(tǒng)一、有序的體制機制，打通各學(xué)段心理健康教育；通過多渠道調(diào)研、分析、論證、試行等，確定各學(xué)段重點內(nèi)容，建設(shè)體系健全、目標(biāo)明確、內(nèi)容清晰的心理健康教育教材體系；各

03-09 1149

在北京參加全國兩會的間隙，湖南省人民醫(yī)院常務(wù)副院長向華委員不忘發(fā)個信息，為康復(fù)期的一名少年鼓勁兒。 2023年9月，這名高中生因為叛逆自傷。向華把他從黑暗中拉了回來。如今，少年已經(jīng)能扶著拐杖走路。 “向伯伯，今天痛得厲害。”“那證明你快好了，痛感神經(jīng)都恢復(fù)了。” 醫(yī)衛(wèi)界別小組會上，向華講述

03-01 424

“轟隆隆——”聽！春來了！一雷驚蟄始，春回萬物生。今年3月5日是二十四節(jié)氣中的“驚蟄”。此時節(jié)，數(shù)九將盡，春氣萌動，萬物以榮，桃花粉蕾點染枝頭，柳樹新葉抽芽吐綠，山水倏忽明麗起來了，蟄伏了一冬的小動物們紛紛出動，盡情享受和風(fēng)暖陽，春天的氣息越發(fā)濃了。正氣內(nèi)存御外邪驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志