看過很多鍛煉前后的對比圖。仔細觀察會發(fā)現鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因為單純瘦下來的關系，還是在長期的鍛煉過程中，面部肌肉也產生改變？ 之前在微博上看過一些外國男明星沒演戲后發(fā)福的照片實在是慘不忍睹，可是當有需要的時候，他們又可以通過鍛煉很快變回型男。因此便讓人產生了一個疑問：“健身不僅能改變身材，也是關鍵時刻讓臉蛋更好看的秘方？
【@卜凡】
我來說說，本來呢我是個瘦子，但是自從和女友在一起后，我就瘋狂的胖了！然后就成左邊這樣了！
有一天女友說：我要去巴厘島！
我說，哦！
她說，這么胖能在沙灘上帥氣的行走嗎？
我說，不能！她說，那你減肥好不好？
我說，好！
她說，二十斤怎樣？
我說，嗯！
于是開始減肥！那時我194斤，但是知道痛風的同學們都知道，只要激烈運動就會誘發(fā)痛風！我就只練上半身，這種沒有有氧運動的減肥過程是非常痛苦的！我只想告訴你們結果，還有對一個人的樣貌有多大改變！
減下來后我158斤！三個月，現在還在繼續(xù)！最后我和女友瘦瘦的去了巴厘島！真的非常感謝她在我胖的飛起來的時候沒有離我而去！在我痛風病發(fā)的時候細心照料！在我成豬之前成功找到方式拉了我一把！
【@小牛】
從幾張黑歷史進入正題把那就233333……
高中期間還不是最胖，也是已經最大號來一件的那樣買衣服了。。。
故事的開始很俗套，我現在研一算起，四年多前從大一下學期開學的時候跟女生表白失敗，10個男生9個半減肥都是這吧。大體就是上圖的狀態(tài)去表的白，回想下要是人家答應了也是瘋了。
減肥的時候也不是很懂，就是純粹的跑步加節(jié)食用了倆月230減到150。大四上學期開始接觸無氧健身，好在學校健身房氛圍比較愉快，也有些大神學長學弟，互相請教交流。
大四下學期，健身有幾個月，稍微有點形狀，主要是飲食上糾結，吃少了不長，吃多了還怕長胖。然后，然后，就是現在！
【@汪獻策】
強行裝逼怒答一發(fā)，是可以的！
高三時剃了胡子剪了一個自以為清爽的卡尺，徹底進化成了一個勞改犯，連樸素的勞動人民都算不上了。狗都不愿意看我！
大二下學期，那時候我是這樣的。我的人生已經整整胖了十年，于是在那天之后我突然覺得這樣挺無聊的。減肥吧。
每天黃瓜西紅柿最極端的辟谷減肥法一個月后，好像有了那么一丟丟效果。人看起來挺拔精神了不少。但脫了衣服就被打回原形了，依舊是五花三層。
一拍大腿！健身吧！半年之后，再來看看照片。作為一個即將大四的大三狗，看著比高一的時候還年輕。
作為一個普通的學生狗，在許多客觀條件的限制下，這些努力的確為我?guī)砹嗣黠@的改變。不僅僅是外貌上，更是精神層面上的，這一年的時間我對自己交出的答卷是滿意的。
【@唐明】
左邊是7年前的我，右邊是去年的我，認識我的人都說我越活越年輕，越活越精彩....這就是減肥可以帶來的巨大變化。
大學的時候，比較迷茫，睡覺，打游戲，和朋友們胡吃海喝。4年多下來，體重飆升到190斤。 再后來，去美國后被朋友們帶著開始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必須的。又瘦了不少，壯了不少。
下圖是今年年初長頭發(fā)的時候接受采訪照的, 140斤 ：
最后一張最近加班的時候照的，最近非常忙，然后還是堅持健身，所以又瘦了...
【@陶然】
我就發(fā)圖……反正大家都說了那么多了……（果然是濃濃的草莓味！）
@清水怡瀟
健身和運動真的可以讓人變年輕，而且是最有效的方法。
【@蔣小蛤】
我用了四年。所有的答案就是兩個字——堅持。其他都是花花。
不僅僅是外表的變化，更重要的是內心的提升，最后帶給整個人氣場的改變。
看了那么多方法，我真是覺得都是花花- -~~
唯一的方法就是一個，堅持。堅持幾年用什么方法都能改變容貌。
不要問我有沒有去過韓國。沒有。
【@賈巴里帕克】
多圖！！慎入！！boomboom!第一次嘗試來回復一下，本人19歲現在讀大二，健身一年，剛剛好。先上圖吧（本人不太喜歡照相 覺得照出來自己都覺得丑）
這個也是那時候的圖 那年冬天 最胖的時候 （可能是高中伙食太好了 學習沒搞好 體重還上去了）不知道具體多重 也就從這個時候開始有減肥的念頭 那時候跑步也跑不動 就是晚上不吃飯的方法
這是高三畢業(yè)之前照的 證件照和高三畢業(yè)那天 那時候大概在180多一點 高三整個一年沒有吃晚飯的結果 也不是太明顯現在看來。
轉眼夏天就到了 就是現在 認真健身差不多一年了
這是最近女票拍的。
【@不太冷】
來吧！繼續(xù)吐槽！撕起來吧！
