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中醫(yī)針灸治療筋膜炎
1、中醫(yī)針灸治療筋膜炎
一起看下針灸治療足底筋膜炎吧。中醫(yī)針灸治療宜養(yǎng)血舒筋,活血止痛。選用阿是穴、昆侖、仆參、太溪、水泉、然谷等穴,用毫針刺施以平補(bǔ)平瀉法,每日1次,重用艾條溫和灸,每次30分鐘。因足跟皮膚角質(zhì)層太厚,毫針刺入困難且較易產(chǎn)生疼痛,故常以仆參、然谷等穴刺入跟下1.5～2寸,阿是穴以艾條溫和灸。
2、筋膜炎的治療方法
2.1、手術(shù)治療
一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解,熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié),對疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效,但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固,久治不愈的病人需手術(shù)治療,手術(shù)時(shí)可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連,這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié),修補(bǔ)筋膜,分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好,但由于常為多發(fā)性病變,手術(shù)只能解決一處的癥狀,故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。
2.2、慢性期治療
慢性期患者的治療以適當(dāng)?shù)男菹?口服和外用消炎止痛藥物以及肌松鎮(zhèn)靜藥物,適當(dāng)?shù)募∪夥潘砂茨橹鳌?/p>
在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后,應(yīng)當(dāng)積極加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉,調(diào)整工作生活節(jié)奏,加強(qiáng)腰部的保健,防止腰部受到風(fēng)寒、外傷、勞損等不良因素的刺激,應(yīng)當(dāng)睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊,避免睡行軍床或者軟的沙發(fā),起床后要適當(dāng)做一些腰部運(yùn)動(dòng)。
3、筋膜炎防治的秘訣
3.1、避免關(guān)節(jié)勞累。生活中一些舞蹈演員,搬運(yùn)工,運(yùn)動(dòng)員很容易患上膝關(guān)節(jié)筋膜炎,這和這類人群反復(fù)使用膝關(guān)節(jié)有關(guān),膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量過大很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞累,從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)筋膜炎疾病。因此這類人群一定要避免膝關(guān)節(jié)勞累,工作中要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)中要避免劇烈運(yùn)動(dòng),跳舞中也要好好保護(hù)自己的膝關(guān)節(jié),防止勞累。
3.2、注意防寒保暖。生活中不注意保暖,讓膝關(guān)節(jié)遭受寒冷刺激,這也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)筋膜炎的出現(xiàn),因此平時(shí)生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空調(diào),溫度不要開的過低,另外晚上睡覺的時(shí)候也要防止膝關(guān)節(jié)著涼。冬季的時(shí)候可以戴上護(hù)膝,穿上保暖內(nèi)褲之類的,做好保暖措施,能很好的預(yù)防膝關(guān)節(jié)筋膜炎疾病。
3.3、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。日常生活中一定要保證身體的營養(yǎng),尤其是中老年人應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素D等營養(yǎng),這能很好的防止骨組織的衰老,防止膝關(guān)節(jié)的退變,有效防止膝關(guān)節(jié)筋膜炎的出現(xiàn)。
筋膜炎的癥狀都有哪些
1、頸肩肌筋膜炎
頸肩部出現(xiàn)廣泛的疼痛酸脹沉重感、麻木感以及僵硬。活動(dòng)受到限制等等,可以向后頭部和上臂放散,而且疼痛為持續(xù)性的,在受到感染、疲勞、受涼以及受潮等情況下病情會加重。它的壓痛點(diǎn)常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等,壓痛局限,不沿神經(jīng)走行放散。此病的發(fā)病緩慢,病程較長。X線多為陰性結(jié)果。
2、嗜酸性筋膜炎
嗜酸性筋膜炎是主要以筋膜發(fā)生彌漫性腫脹、硬化為特征的疾病,故有人主張采用“硬化性筋膜炎”一名。本病在臨床上較少見。
3、結(jié)節(jié)性筋膜炎
結(jié)節(jié)性筋膜炎,又稱為假肉瘤性筋膜炎,是一種反應(yīng)性、自限性淺筋膜的結(jié)節(jié)性纖維母細(xì)胞增生病變,發(fā)病原因不明,可能與外傷或感染有關(guān)。
筋膜炎治療的誤區(qū)
1、不要重治療輕康復(fù):有些患者把病愈完全寄希望醫(yī)療手段,像做關(guān)節(jié)置換等手術(shù),以為這樣就可以后顧無憂了,而忽視了它的復(fù)發(fā)率。我們都清楚萬不得已不要去動(dòng)刀動(dòng)手術(shù)。
2、不要忽視效果的鞏固:通過治療后后癥狀有了改觀,便認(rèn)為是大功告成,不必再進(jìn)行下去。其實(shí),筋膜炎的治療是一個(gè)長期的過程,要徹底擺脫病痛,還要在正確治療的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)后期鞏固治療,才能達(dá)到真正的健康。否則筋膜炎的反復(fù)發(fā)作,病情會越來越重。
