通常情況下按摩天宗穴有治療乳腺增長增生、緩解肩胛疼痛、治療感冒咳嗽的作用。
1、治療乳腺增生乳腺增生是女性常見的一種疾病，一般情況下結(jié)乳腺增生治愈乳腺增生的方法，可以采用按摩的方式來疏通經(jīng)絡。建議按摩手法要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，以免引起身體不適。
2、緩解肩胛疼痛日常生活中肩胛痛的時候，可以采用按摩天空穴來緩解降壓痛。建議大家做按摩時要在專業(yè)人士的指導下按摩。
3、治療感冒咳嗽在日常生活中常會出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀。可以通過按摩天宗穴，有利于緩解感冒咳嗽的癥狀。建議日常注意多喝水，多休息。
冬令時節(jié)，尤其是立冬之后，是中醫(yī)養(yǎng)生中進行膏方調(diào)理的黃金時期。隨著膏方養(yǎng)生熱度增加，人們進補時也要注意掌握科學的服用方法。其實，膏方制作經(jīng)過多道精細工序才能完成，需根據(jù)個人體質(zhì)、基礎疾病、近年健康問題、性別年齡等綜合開方。最好找正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)師開具中藥處方，委托醫(yī)院加工制膏。食用膏方時，還有
立冬，萬物收藏之始?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。”在中醫(yī)理論中，“心藏神”“腎藏志”。冬季對應人體腎臟，是封藏精氣的季節(jié)?，F(xiàn)代人容易思慮過度、心神耗散，推薦幾種“養(yǎng)神”方式，有利于放松心情、緩解焦慮。一杯代茶飲：甘麥安神茶。取炙甘草、浮小麥、大棗（掰開），放入杯中，
霜降過后，涼燥交織，養(yǎng)生需兼顧防寒與潤燥，遵循“溫和適度”的原則。民間有“補冬不如補霜降”的說法，此時進補更易吸收。可適量攝入羊肉、牛肉、鴨肉、板栗等溫和平補食物，增強體質(zhì)?！把a霜降”重在細水長流，要避免大寒大熱，可以用羊肉搭配當歸、生姜煮湯，既能溫補又不燥熱。若出現(xiàn)口干、便秘，便是補益過度的
入秋后，人體容易出現(xiàn)秋乏。中醫(yī)認為，秋主燥，燥熱耗氣傷陰，氣虛則四肢無力、神疲懶言，陰虛則口干、咽干，因為人體在夏季損耗的陰津未恢復，陰津陽氣皆不足，故易出現(xiàn)疲乏。該如何緩解秋乏？飲食調(diào)理。氣虛型秋乏表現(xiàn)為乏力、氣短、出虛汗、越困越睡不著覺，推薦食用黃芪、黃精、西洋參以及山藥等補氣食物。痰濕型
最近，多地醫(yī)院推出“藥食同源”標簽的中式藥膳面包，吸引不少年輕消費者購買。晨起八段錦，午間養(yǎng)生茶，睡前艾草泡腳……中醫(yī)養(yǎng)生，如今已成為不少年輕人的生活方式。中醫(yī)養(yǎng)生受年輕人歡迎，反映了傳統(tǒng)中醫(yī)理念與現(xiàn)代健康管理的深度融合。熬夜、久坐、飲食不規(guī)律等帶來的亞健康問題，讓不少年輕人意識到健康的重要性。中醫(yī)
秋天已至，日常養(yǎng)生應從“養(yǎng)心”逐漸變?yōu)椤梆B(yǎng)肺”。中醫(yī)認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌臟”，既惡暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，與空氣接觸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。所以，秋天養(yǎng)生，養(yǎng)肺護肺是關鍵。秋季是進補肺臟的最佳時機，中醫(yī)講究藥食同源，
俗話說：“最毒不過秋蚊子?！蔽妹絺魅静∈侵竿ㄟ^蚊子叮咬傳播病原體的一類疾病，常見的有基孔肯雅熱、登革熱、瘧疾等，會引起高熱、身體酸痛等癥狀。中醫(yī)將蚊媒傳染病歸為濕溫范疇。夏末初秋，防蚊不可忽視。香囊驅(qū)蚊。陸游有詩曰：“澤國故多蚊，乘夜吁可怪。舉扇不能卻，燔艾取一快?！卑菘裳瑹燆?qū)蚊，是制作香囊
貼敷三伏貼是夏季養(yǎng)生的重要手段。今年三伏貼時間是7月20日到8月18日，其中初伏從7月20日到29日，中伏為7月30日到8月8日，末伏是8月9日到18日。貼敷三伏貼最佳時間窗口為每伏的前3天內(nèi)任選一天，由于時間彈性較大，最好每一個伏貼時間間隔10天。一般成人貼敷6—8小時，兒童2小時左右，以皮膚感覺
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些