IT族護(hù)眼睛必知道的六個(gè)小常識(shí)
常常都要對著電腦嗎?這樣會(huì)讓你很疲勞，下面教你6招，有效對抗電腦帶來的疲勞。 1、位置要正確 對著電腦的時(shí)候，最好先找個(gè)最舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50 /> 2、不開太亮太多的燈 理由很簡單。一，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，讓自己的眼睛更費(fèi)力。二，節(jié)約能源。三
護(hù)眼知識(shí)
電腦一族謹(jǐn)防各種眼部疾病
看電腦眼液蒸發(fā)加速人在正常狀態(tài)下無意識(shí)的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時(shí)，由于容易聚精會(huì)神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會(huì)減少至5~10 次，加之看電腦時(shí)眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)加速，容易出現(xiàn)眼表干燥和角膜損害，出現(xiàn)眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀?！ 鴥?nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在使用電腦前有
吃黃色玉米可改善視力
玉米可預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障 玉米對人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生?！ ↑S斑是位于視網(wǎng)膜中心部位、
電腦族預(yù)防近視眼的小竅門
隨著電腦的普及，越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾，這大大地影響了生活和工作。對于如何預(yù)防近視眼，也是很多人常常咨詢眼科專家的問題，這里我們就幾個(gè)簡單預(yù)防近視眼的方法介紹一下。 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次，是電腦
上班族：忙碌工作莫忘保護(hù)眼睛
現(xiàn)代的上班族大部分都跟電腦打交道。部分上班族一上班一整天都盯著電腦。對眼睛的傷害很大，也很容易導(dǎo)致眼睛疲勞。那上班族應(yīng)如何保護(hù)自己的眼睛呢?下面就來具體的了解一下?！ ∫弧⑸习鄷r(shí)的間歇休息 短暫的休息時(shí)間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠(yuǎn)距離的目標(biāo)來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，
關(guān)于眼睛的9個(gè)誤區(qū)
1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會(huì)。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無損視力?！ ?.在昏暗光線下看書或字太小會(huì)傷視力?不會(huì)。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表
看電視不正確傷害眼睛
酒后看電視 酒后看電視對眼睛更加不利，因酒本來就能損傷眼睛，使眼睛充血，視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。酒后看電視等于火上澆油，對視力大有損傷。因此，酒后不宜看電視，一般人看電視也不宜時(shí)間太長。 關(guān)燈看電視 人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時(shí)間一長，不少人就出現(xiàn)了不
兒童怎么預(yù)防近視
1、眼保健操 它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達(dá)到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅(jiān)持做眼 保健 操，動(dòng)作穴位準(zhǔn)確，就可以起到治療和 預(yù)防近視 眼的作用。 2、用眼衛(wèi)生 培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣，講究用眼衛(wèi)生。閱讀書寫時(shí)應(yīng)有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm
護(hù)眼小竅門
保護(hù)眼睛首先要避免“目不轉(zhuǎn)睛” 1、看東西的時(shí)候，不要目不轉(zhuǎn)睛的死盯著一個(gè)地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)，來緩解眼睛干澀的問題。 2、每天生活在空調(diào)房里，我們應(yīng)該在座位旁邊，放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。 3、在我們的飲食方面
怎么預(yù)防老花眼
老年性黃斑變性是65歲以上者喪失視力的最主要原因，黃斑是位于視網(wǎng)膜后面低度敏感的組織薄膜，當(dāng)感光細(xì)胞老化發(fā)生病變時(shí)，就會(huì)長出脆弱的新血管，這些血管一旦滲血，便可迅速使人喪失中央視力。 年輕不防曬 老來兩眼花 眼科權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《眼科學(xué)報(bào)》最近刊登的一項(xiàng)最新研究指出，年輕時(shí)在驕陽下長期暴曬的人，
眼睛浮腫原來是腎有問題
人們清晨起床照鏡子時(shí)，都會(huì)對著鏡中的自己眨眨眼。專家提醒，若每天早晨都能仔細(xì)觀察兩只眼睛的變化，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛藏的疾病。 眼皮浮腫腎危險(xiǎn) 早晨起床發(fā)現(xiàn)腫著兩個(gè)“腫眼泡”，如果不是前一天晚上哭過或喝水太多的話，要警惕腎臟出了問題?！ ☆A(yù)防腎病要做到： 1、多吃蘋果、葡
眼睛發(fā)癢是怎么回事
眼睛發(fā)癢：敏感體質(zhì) 眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨癥狀：像眼睛發(fā)紅、愛流眼淚、或者怕光，只是干癢癢，很有可能是過敏體質(zhì)的表現(xiàn)之一，同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏癥狀，脫離過敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數(shù)過敏癥狀?！ 〗Y(jié)膜蒼白：貧血滋補(bǔ) 從眼瞼結(jié)
你了解真假日近視嗎
假性近視是由于睫狀肌的持續(xù)性收縮，過度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，臨床上產(chǎn)生頭暈、眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀，由于眼的屈光力增強(qiáng)，使眼球處于近視狀態(tài)?！ ∵@種近視狀態(tài)和真性近視從癥狀上看有相似的地方，都是遠(yuǎn)視力不好，而近視力好。但假性近視僅僅是生理機(jī)能的改變，眼球前后徑并沒有加長，眼球結(jié)構(gòu)并
兒童斜視怎么矯正
一、評估患兒斜視程度采用不同的治療方法： 對于無癥狀的隱斜視，因兒童的融合和輻輳能力較強(qiáng)可不作任何治療，但有的隱斜患兒近距離視物后有眼脹、眼眶酸痛、頭痛等視疲勞癥狀，可適當(dāng)治療。 內(nèi)隱斜要散瞳、驗(yàn)光，遠(yuǎn)視者配合適眼鏡?！ ⊥怆[斜可作輻輳訓(xùn)練以加強(qiáng)雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)肌的力量克服外隱斜，若效果不佳，還可配
怎么正確挑選近視眼鏡
專家特別建議：配鏡前，一般要有四看。最好能及早到專業(yè)的醫(yī)院做明確的檢查?！ ∫豢囱坨R企業(yè)是否取得了眼鏡產(chǎn)品生產(chǎn)許可證; 二看眼鏡企業(yè)的驗(yàn)光設(shè)備和檢測儀器是否有合格標(biāo)記; 三看驗(yàn)光、制作人員是否持證上崗; 四看眼鏡有無合格標(biāo)記(證)。眼鏡企業(yè)的四證，是保證配鏡質(zhì)量的前提。 最準(zhǔn)確的驗(yàn)光。配
兒童頻繁眨眼的原因有哪些
眼睛是心靈之窗，孩子的眼睛更是明亮有神。然而，有些孩子眨眼十分頻繁，家長很著急，不知是什么引起的。醫(yī)生表示，頻繁眨眼是一種病理現(xiàn)象，引起的原因很多?！ ∫鸷⒆宇l繁眨眼常見的原因有： 第一、炎癥刺激 炎癥刺激是引起孩子眨眼的最常見的原因，最常見的是細(xì)菌、病毒、衣原體等感染所致的結(jié)膜炎、角膜炎
上網(wǎng)過度可能會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落
案例： 今年讀大三的小劉平時(shí)酷愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲，放寒假以來更是天天泡在網(wǎng)上，原本就高度近視的他最近突然感到左眼模糊，眼前總有一片黑影。昨天，家長急忙帶他到市立醫(yī)院眼科就診，眼科醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)檢查，確診小劉“左眼視網(wǎng)膜脫落”，而且已錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，必須接受手術(shù)治療，否則有失明
眼皮跳是福禍降臨？
眼皮跳動(dòng)是怎么一回事呢? 根據(jù)醫(yī)學(xué)者解釋，一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。另外需要注意的是，眼皮跳動(dòng)也是人體健康的一個(gè)預(yù)警信號，特別是和大腦神經(jīng)有關(guān)的。 人的眼皮內(nèi)
中醫(yī)護(hù)眼按摩法
1、按摩、揉按眼保健穴：眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和附近的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個(gè)很好用的護(hù)眼穴位，古人認(rèn)為眉毛如魚，攢竹穴在兩眉頭凹陷中;魚腰穴在眉毛中點(diǎn)凹陷處;眉毛盡
夏天小心空調(diào)傷害你的眼睛
空調(diào)好用，擔(dān)心易惹“空調(diào)眼病” 空調(diào)眼病的起因是因?yàn)?，空調(diào)除了調(diào)理溫度之外，也起到了不少的抽濕感化，把氛圍中的水分年夜批蒸發(fā)。人們長期在室內(nèi)，再加上長時(shí)間專注于一些近隔斷事變，眼睛眨動(dòng)淘汰，而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會(huì)呈現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感到，尤常見于成年女性