我們日常生活中總會聽到人說自己有散光，看東西模煳有重影現象，一般情況下，散光也是屬于屈光不正中的一種，散光往往是伴隨著近視或遠視等情況一起出現。據一項目數據顯示，中國近視人群中，有75度以上散光者占比為40%左右。我們不能忽視了散光的存在。如果散光控制不好，更容易引起近視或遠視度數的迅速上升。
如何判斷自己是否有散光呢？ />
（1）視力檢查：通過遠視力和近視力檢查，可以發現散光。散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。
（2）散光表檢查：散光表上有很多放射狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。
（3）檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。
（4）角膜曲率檢查：通過角膜曲率計檢查，發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。
（5）角膜地形圖檢查：還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發現不規則散光。
無法辨別？建議到專業眼科檢查確定。
如何預防散光？
1、應間斷性用眼。每小時近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠處眺望，要養成良好的生活習慣。
2、合理飲食，多做戶外活動。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時，要定期進行眼睛的檢查和保健。
3、定期進行眼睛檢查，及時加以矯治，以防止視力迅速下降。
4、自然采光時，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。
散光給我們的生活帶來不便，看東西模煳不清，讓我們的眼睛很容易疲勞，從而導致近視度數的加深。日常生活中，不要長時間看電子屏幕；其次，經常運動眼睛，多望遠。
