? 男歡女愛(ài)的愉悅感讓很多年輕男女欲罷不能，性愛(ài)帶來(lái)的欲仙欲死的快感會(huì)讓人忘乎所以，比如讓人忘記現(xiàn)實(shí)生活里的一切不快。不過(guò)不要以為性愛(ài)唯一的功能就是愉悅身心哦，其實(shí)好的房事還是很有養(yǎng)生效果的哦。做對(duì)了這五件事，勝于去吃補(bǔ)藥。
男5分鐘，女15分鐘
男性可以在不超過(guò)五分鐘的時(shí)間內(nèi)達(dá)致高潮，有時(shí)甚至更快──在這問(wèn)題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專(zhuān)注和技巧的。對(duì)女性而言，則需要十五分鐘左右才能達(dá)到高潮。
結(jié)果，每每在高潮過(guò)后，男性就滿(mǎn)意地離開(kāi)(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺(jué)受騙。
生理上的前戲
這包括親吻、摟抱、愛(ài)撫和按摩等動(dòng)作。愛(ài)撫性感地帶可以增強(qiáng)一個(gè)人的興奮程度，這對(duì)女性而言是很重要的，因?yàn)檫@意味著陰道壁有足夠的時(shí)間分泌潤(rùn)滑液，讓陰莖容易進(jìn)入。
情緒上的前戲
性愛(ài)前，無(wú)論任何一方都必需在情緒上作好準(zhǔn)備。但對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，在工作上渡過(guò)了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因?yàn)樗麄儫o(wú)法把自己從白天發(fā)生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛(ài)侶親熱之事。
百蟲(chóng)蟄伏，陽(yáng)氣藏封。此時(shí)，人們的性生活要加以嚴(yán)格控制，盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，難免于病。
