①洗手,保持手部干凈
②拉開下眼皮、用上眼藥
這里需要強(qiáng)調(diào),眼藥別滴在黑眼球上;眼藥水滴在黑眼球上,可能刺激眨眼,反而可能使眼藥水溢出眼睛沒有發(fā)揮作用;如果你用手指,輕輕往下拉開下眼皮,你能看到一條縫隙,對(duì)著這里,果斷下手!

上面這圖,畫虛線的區(qū)域,就是用眼藥的地方,學(xué)名叫做“結(jié)膜囊”。


眼藥水1滴足夠了,1滴眼藥水體積大概16μL,而結(jié)膜囊體積大概只有12μL,多點(diǎn)幾滴也存不住、會(huì)流出來。
③按壓內(nèi)眼角

點(diǎn)完之后,優(yōu)雅地按住內(nèi)眼角;為什么呢?因?yàn)檠劬捅亲邮峭ㄟ^一根“鼻淚管”相通的,如果不按住內(nèi)眼角,眼藥水可能會(huì)通過鼻淚管從眼睛流到鼻腔;所以,是不是很多人有點(diǎn)完眼藥水鼻子嘴巴酸酸澀澀的感覺?那恭喜你,這么多年,你都把眼藥水用成滴鼻劑了。

④閉眼,轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
為了眼藥水能夠分布均勻,閉上眼,充分轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,同時(shí)可以放松眼外肌肉,適當(dāng)休息。
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