戴上眼鏡后更要防近視

孩子近視以后,目前主要的解決方法是戴眼鏡,以便獲得良好的中心視力。由于孩子處于生長發育階段,眼軸也隨之發生變化,平時孩子近距離用眼時間過長,不注意用眼習慣,因此戴上眼鏡后,近視度數仍會不斷加深。

戴上眼鏡后更要防近視

不少家長覺得,孩子已經戴上眼鏡就放松警惕,不注意用眼衛生,造成視力下降,度數加深。其實,戴上眼鏡的孩子更要做到7件事,預防度數不斷加深。

1.看書寫字姿勢正確,眼與書本之間應保持30厘米的距離;

2.看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗。光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙閱讀;

3.看書時間不宜過長,每40—50分鐘應休息10—15分鐘;

4.不要看字跡太小或模煳的書報,寫字不要寫得太小;

5.改掉不正確的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,在車上看書等;

6.加強鍛煉,尤其是室外體育運動,增強身體素質,可以減慢近視的發展;

7.不要挑食,注意補充營養,尤其是維生素B、礦物質等。

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