想必大家都有過在洗菜、煮肉、打豆?jié){、榨果汁等等時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)一些泡沫。通常對(duì)于這些泡沫該怎么處理？你是否有細(xì)細(xì)想過這層泡沫對(duì)身體有害嗎? 一、為什么洗菜時(shí)會(huì)出現(xiàn)泡沫天然食品有很多都會(huì)起沫。像一些皂甙類的物質(zhì)就非常善于起沫。所謂皂甙，就是說它們是一些甙類物質(zhì)，類似跟肥皂一樣的性質(zhì)，能夠在水里起泡起沫。像
不知道有沒有人跟我一樣，在月經(jīng)來潮前的7至10天左右都會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食欲大增、體重增加、下肢水腫等?這其實(shí)就是大家常聽到的“經(jīng)前癥候群”(Premenstrual Symptoms ,PMS)。為什么生理期前，特別容易臉臭、心情不
經(jīng)期量少、經(jīng)期推遲等都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)要注意調(diào)理，常吃3種食物可調(diào)經(jīng)滋陰補(bǔ)腎。經(jīng)期前后吃，對(duì)女人好，能為健康加分。第一道美食：玫瑰豬蹄做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用
很多人會(huì)覺得，只要是隔夜的東西都是不好的，特別是食物。而隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質(zhì)、糖類等成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，確實(shí)不宜飲用。但是，沒有變質(zhì)的隔夜茶卻有妙用！1、抗癌、抗氧化茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)
回想一下，每天睜開眼的第一件事你在干嘛呢？拉窗簾？洗漱？有伴侶的童鞋注意了，如果每天給對(duì)方一個(gè)早安吻養(yǎng)生有一定的功效哦！話不多說，小編就來給大家透露一下晨吻的好處有哪些吧。 1.促進(jìn)感情和睦親吻是情侶間的一個(gè)親密動(dòng)作，在；戀愛的時(shí)候每天都跟伴侶來一個(gè)甜蜜吻會(huì)讓感情升溫。但是有些情侶會(huì)隨著彼此之間的不
親，我問你，平時(shí)你是否感到手腳發(fā)冷、畏寒，有時(shí)還頭暈?跟別人比較，你是否顯得面色蒼白、倦容?看手機(jī)和電腦，一會(huì)兒就雙眼模糊?還有，頭發(fā)老是掉，都不敢梳頭啦!來來來，別怕，讓小紅果來幫你吧!本文所指的小紅果就是枸杞，適用于“畏寒體質(zhì)補(bǔ)陽”。冬天來啦，它們就像一顆顆溫暖的火苗，吃下去，有溫?zé)嵘眢w的效果。
很多人都有健身的習(xí)慣，晨起或晚上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益。但是運(yùn)動(dòng)后需要注意，如果要進(jìn)食，千萬不要吃5種食物，容易傷身。具體原因，一起來看詳細(xì)解釋。運(yùn)動(dòng)后千萬不要吃的5種食物1、奶酪奶酪中含有大量的飽和脂肪，鹽或糖，運(yùn)動(dòng)后吃對(duì)健康不利。2、加工肉制品加工過的肉類是高脂肪的產(chǎn)物，在運(yùn)動(dòng)后，它們會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)
除了主食外，每日水果蔬菜已成為我們生活中不可缺少的食物。很多人挑選果蔬看中是否沾染化學(xué)成分，擔(dān)心吃了會(huì)中毒。但卻很少有人去關(guān)注果蔬會(huì)不會(huì)自帶毒素。有哪些常見的果蔬自帶毒素呢？1.紅薯紅薯皮雖然具有抗癌作用，但是，因?yàn)榧t薯是長(zhǎng)在土里，直接與土壤接觸，所以紅薯皮會(huì)自帶一些對(duì)身體有害的物質(zhì)，像黑斑病菌。如
“食藥兼用”的理念貫穿中國(guó)幾千年的飲食文化，很多食材兼具有藥用功能，會(huì)吃超養(yǎng)人。而這些了不起的食物往往不起眼，是你生活中常忽視的東西。1、吃小米——養(yǎng)腎氣日常多吃小米能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益”。小米熬粥喝最養(yǎng)生，胃不好的人更要多喝。2、
很多人常吃玉米，愛吃玉米，但是對(duì)它了解卻不多。玉米不僅僅能作為食物，還有極高的藥用價(jià)值。1、延緩衰老中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時(shí)令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。2、明目玉米含有類黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用
腦血栓，說白了就是中風(fēng)，多見于中老年人。腦血栓危害很大，會(huì)導(dǎo)致失語癥、半身不遂等，日常中要注意防治。預(yù)防腦血栓，推薦你幾種飲食，多吃有好處。1、醋療腦血栓病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。2、黑木耳食療黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。3、芹菜紅棗湯芹
偏頭痛要人命，而且經(jīng)常發(fā)作，的確是非常棘手，根據(jù)國(guó)外實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告指出，假使能避免吃到常見的“嫌疑食物”，有20%到50%的人能夠降低或完全消除頭痛。而適度補(bǔ)充富含“鎂”的食物，包括：全谷類食物、綠色蔬菜等，能降低偏頭痛的發(fā)生機(jī)率。少碰12種頭痛通緝犯食物“偏頭痛”是一種中重度的搏動(dòng)性頭痛，有3大特征
一說到何首烏，很多人自然會(huì)聯(lián)想到烏發(fā)，其實(shí)何首烏的作用遠(yuǎn)不止這些。中藥師介紹，何首烏的食療價(jià)值高。其塊根含有淀粉,除作中藥外,還可制淀粉或酒。制何首烏具有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨，化濁降脂的功效，用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高脂血癥。用何首烏煲粥對(duì)于肝腎兩虛
很多人明明上班、上課的時(shí)候很困，可一到床上就興奮了，各種睡不著，這怎么辦呢？失眠對(duì)身體可不好，因此建議你睡前吃幾種食物，不僅能讓你睡個(gè)好覺，還能抗衰老！1、核桃核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的堅(jiān)果類食物，同時(shí)口感也很好，其中對(duì)于助眠來說更是產(chǎn)生極好的輔助調(diào)節(jié)功效。在核桃中含有豐富的鎂元素，這種物質(zhì)對(duì)于調(diào)節(jié)神
現(xiàn)代人工作壓力大、作息不正常、不運(yùn)動(dòng)，再加上偏好高油高鹽食物和環(huán)境污染，容易對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。在自由基和過氧化物的損害下，身體細(xì)胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由于代謝速率逐漸下降，老化的情況更是明顯，并且開始出現(xiàn)中年肥胖、皮膚干燥、臉部和頸部有皺紋、記性差等癥狀。因此，做好抗老準(zhǔn)備，第一步就是從飲
近年來，我國(guó)腫瘤的發(fā)病率和死亡率不斷走高，尤其是在城市居民中，癌癥已成為威脅居民健康的頭號(hào)殺手。你可知道，在癌癥防治專家的眼里，有些食物與幾種癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。胰腺癌：“三高”食物要少吃有“癌中之王”之稱的胰腺癌是一種消化系統(tǒng)惡性腫瘤，死亡率高、治療效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物這“三高
很多人都有清晨起來喝水的習(xí)慣。懂得養(yǎng)生的人都知道，清晨空腹喝水能給人體帶來以下好處：①能將胃壁的殘?jiān)鼪_洗干凈，讓你順暢地排出留存在體內(nèi)的廢物;②水進(jìn)去約數(shù)十秒，會(huì)到達(dá)全身每個(gè)角落，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效;③人在睡眠中也會(huì)排汗，清晨喝水可適時(shí)補(bǔ)充睡眠中流失的水分
一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生不找我。可見蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，但是生活中的水果不是只要有了蘋果就可以，有很多水果營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃養(yǎng)生。今天我們要來說的就是一種養(yǎng)生價(jià)值勝過蘋果的水果，它就是百香果，你吃過嗎？1、維生素比蘋果高研究發(fā)信啊，百香果中的維生素含量極其豐富，以維生素C來說，是橙子、蘋果的八倍之多。2、營(yíng)養(yǎng)
很多人吃火鍋，金針菇是必點(diǎn)的，金針菇鮮、滑、嫩，深受人們的歡迎。但是很多人吃金針菇存在有3個(gè)錯(cuò)誤，可能對(duì)健康不利。1.油太多菌類食物因?yàn)樯攀忱w維多，吸油性都比較強(qiáng)，炒菜時(shí)放太多油，隨著金針菇全進(jìn)入肚子里，對(duì)健康不利。另外，刷火鍋時(shí)，金針菇也不宜刷紅湯，因?yàn)槲托詮?qiáng)。2.沒有熟透很多人追求金針菇鮮嫩的
水果既補(bǔ)水嫩膚，又能減肥、助消化...是很多養(yǎng)生人士每日必備食物。但是需要警惕的是，有些人是不適合吃水果的。來月經(jīng)的女性女性月經(jīng)期的時(shí)候，正是臟腑消耗能量的時(shí)候，如果你這個(gè)時(shí)候吃大量的水果，那痛經(jīng)的事是肯定會(huì)發(fā)生的。所以，不管吃什么類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經(jīng)
經(jīng)常下廚房的人都知道雞精和味精是經(jīng)常用到的佐料，但是對(duì)以下食物來說，放了不僅不能改善菜的味道，可能還會(huì)對(duì)人體造成傷害。1、醋熘類酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因?yàn)槲毒谒嵝原h(huán)境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。2、含雞蛋類
有網(wǎng)友表示，剛年過30，但是白頭發(fā)倒是不少。可能與近幾年工作壓力大，經(jīng)常熬夜有關(guān)，兩鬢和頭頂長(zhǎng)出一小撮一小撮白頭發(fā)，這可怎么辦呢？醫(yī)生建議：通過網(wǎng)友的描述，判斷可能是肝郁，這主要是壓力大導(dǎo)致的肝郁血虛，腎精不足。兩鬢是少陽經(jīng)巡行的部位，也是白發(fā)最易開始出現(xiàn)的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的原因。建
想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減肥雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，選擇熱量不高又營(yíng)養(yǎng)滿分的食物，就能幫助瘦身。中醫(yī)師指出，廣受臺(tái)灣人喜愛的日式料理，其實(shí)就是很棒的減肥飲食！烹調(diào)宜蒸煮烤 油煎油炒易增熱量蒸蛋、手卷、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡(jiǎn)單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸
有時(shí)候剛吃完東西，來不及說話，但是又不得不跟人進(jìn)行交談的時(shí)候，因?yàn)槭澄餁埩舻某艨跉猓绊懙秸麄€(gè)聊天過程，會(huì)顯得特別尷尬。遇到這種情況，使用下面5個(gè)方法可以保持口氣清新：1、使用口氣清新劑口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水
糖尿病多見于老年人，但并不代表青年人就不會(huì)出現(xiàn)高血糖疾病。血糖高不一定要吃藥，懂得食療控制，血糖不會(huì)升高，比吃藥更安全健康。下面推薦幾種有代表性的控制血糖食物：1、鱔魚鱔魚具有很好的降血糖功效，因?yàn)轺X魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”，這兩種物質(zhì)可有效的幫助我們?nèi)梭w恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常的生