煮食物的時候有泡沫對身體有哪些嚴重危害
想必大家都有過在洗菜、煮肉、打豆漿、榨果汁等等時，都會出現一些泡沫。通常對于這些泡沫該怎么處理？你是否有細細想過這層泡沫對身體有害嗎? 一、為什么洗菜時會出現泡沫天然食品有很多都會起沫。像一些皂甙類的物質就非常善于起沫。所謂皂甙，就是說它們是一些甙類物質，類似跟肥皂一樣的性質，能夠在水里起泡起沫。像
一來月經就痛？吃這7種食物可緩解
不知道有沒有人跟我一樣，在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適癥狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食欲大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是大家常聽到的“經前癥候群”(Premenstrual Symptoms ,PMS)。為什么生理期前，特別容易臉臭、心情不
月經不調吃3種食物，調經養血滋陰補腎
經期量少、經期推遲等都是月經不調的表現，月經不調要注意調理，常吃3種食物可調經滋陰補腎。經期前后吃，對女人好，能為健康加分。第一道美食：玫瑰豬蹄做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用
隔夜茶能喝!喝了還有好處
很多人會覺得，只要是隔夜的東西都是不好的，特別是食物。而隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、霉菌繁殖的養料，確實不宜飲用。但是，沒有變質的隔夜茶卻有妙用！1、抗癌、抗氧化茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強
別吝嗇你的kiss,晨吻的4大養生功效！
回想一下，每天睜開眼的第一件事你在干嘛呢？拉窗簾？洗漱？有伴侶的童鞋注意了，如果每天給對方一個早安吻養生有一定的功效哦！話不多說，小編就來給大家透露一下晨吻的好處有哪些吧。 1.促進感情和睦親吻是情侶間的一個親密動作，在；戀愛的時候每天都跟伴侶來一個甜蜜吻會讓感情升溫。但是有些情侶會隨著彼此之間的不
1種食物每天吃1次，手腳冰涼不見了
親，我問你，平時你是否感到手腳發冷、畏寒，有時還頭暈?跟別人比較，你是否顯得面色蒼白、倦容?看手機和電腦，一會兒就雙眼模糊?還有，頭發老是掉，都不敢梳頭啦!來來來，別怕，讓小紅果來幫你吧!本文所指的小紅果就是枸杞，適用于“畏寒體質補陽”。冬天來啦，它們就像一顆顆溫暖的火苗，吃下去，有溫熱身體的效果。
運動后，這5種食物千萬不要吃，傷身
很多人都有健身的習慣，晨起或晚上適當的運動對健康有益。但是運動后需要注意，如果要進食，千萬不要吃5種食物，容易傷身。具體原因，一起來看詳細解釋。運動后千萬不要吃的5種食物1、奶酪奶酪中含有大量的飽和脂肪，鹽或糖，運動后吃對健康不利。2、加工肉制品加工過的肉類是高脂肪的產物，在運動后，它們會對消化系統
這5種常見的果蔬竟自帶毒素，食用要特別注意！
除了主食外，每日水果蔬菜已成為我們生活中不可缺少的食物。很多人挑選果蔬看中是否沾染化學成分，擔心吃了會中毒。但卻很少有人去關注果蔬會不會自帶毒素。有哪些常見的果蔬自帶毒素呢？1.紅薯紅薯皮雖然具有抗癌作用，但是，因為紅薯是長在土里，直接與土壤接觸，所以紅薯皮會自帶一些對身體有害的物質，像黑斑病菌。如
廚房里最普通便宜的食材，會吃超養人
“食藥兼用”的理念貫穿中國幾千年的飲食文化，很多食材兼具有藥用功能，會吃超養人。而這些了不起的食物往往不起眼，是你生活中常忽視的東西。1、吃小米——養腎氣日常多吃小米能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便。“五谷為養、五果為助、五畜為益”。小米熬粥喝最養生，胃不好的人更要多喝。2、
玉米不只是用來吃的，還是用來“用”的
很多人常吃玉米，愛吃玉米，但是對它了解卻不多。玉米不僅僅能作為食物，還有極高的藥用價值。1、延緩衰老中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。2、明目玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用
防治腦血栓，多吃幾種食物有幫助
腦血栓，說白了就是中風，多見于中老年人。腦血栓危害很大，會導致失語癥、半身不遂等，日常中要注意防治。預防腦血栓，推薦你幾種飲食，多吃有好處。1、醋療腦血栓病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。2、黑木耳食療黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。3、芹菜紅棗湯芹
偏頭痛快抓狂？吃點這個趕走疼痛
偏頭痛要人命，而且經常發作，的確是非常棘手，根據國外實驗研究報告指出，假使能避免吃到常見的“嫌疑食物”，有20%到50%的人能夠降低或完全消除頭痛。而適度補充富含“鎂”的食物，包括：全谷類食物、綠色蔬菜等，能降低偏頭痛的發生機率。少碰12種頭痛通緝犯食物“偏頭痛”是一種中重度的搏動性頭痛，有3大特征
失眠健忘，試試用它煮粥喝
一說到何首烏，很多人自然會聯想到烏發，其實何首烏的作用遠不止這些。中藥師介紹，何首烏的食療價值高。其塊根含有淀粉,除作中藥外,還可制淀粉或酒。制何首烏具有補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨，化濁降脂的功效，用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高脂血癥。用何首烏煲粥對于肝腎兩虛
睡前吃幾種食物，不僅助眠還能抗衰老
很多人明明上班、上課的時候很困，可一到床上就興奮了，各種睡不著，這怎么辦呢？失眠對身體可不好，因此建議你睡前吃幾種食物，不僅能讓你睡個好覺，還能抗衰老！1、核桃核桃是一種營養價值極高的堅果類食物，同時口感也很好，其中對于助眠來說更是產生極好的輔助調節功效。在核桃中含有豐富的鎂元素，這種物質對于調節神
早餐喝點這個，幫你抗衰老又美肌！
現代人工作壓力大、作息不正常、不運動，再加上偏好高油高鹽食物和環境污染，容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由于代謝速率逐漸下降，老化的情況更是明顯，并且開始出現中年肥胖、皮膚干燥、臉部和頸部有皺紋、記性差等癥狀。因此，做好抗老準備，第一步就是從飲
飲食防癌：當心這七種癌癥跟吃有關
近年來，我國腫瘤的發病率和死亡率不斷走高，尤其是在城市居民中，癌癥已成為威脅居民健康的頭號殺手。你可知道，在癌癥防治專家的眼里，有些食物與幾種癌癥的發生密切相關。胰腺癌：“三高”食物要少吃有“癌中之王”之稱的胰腺癌是一種消化系統惡性腫瘤，死亡率高、治療效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物這“三高
早晨該不該空腹喝水？
很多人都有清晨起來喝水的習慣。懂得養生的人都知道，清晨空腹喝水能給人體帶來以下好處：①能將胃壁的殘渣沖洗干凈，讓你順暢地排出留存在體內的廢物;②水進去約數十秒，會到達全身每個角落，可以促進細胞的新陳代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效;③人在睡眠中也會排汗，清晨喝水可適時補充睡眠中流失的水分
這種水果居然比蘋果還有營養，你吃過嗎？
一天一個蘋果，醫生不找我。可見蘋果的營養價值之高，但是生活中的水果不是只要有了蘋果就可以，有很多水果營養豐富，常吃養生。今天我們要來說的就是一種養生價值勝過蘋果的水果，它就是百香果，你吃過嗎？1、維生素比蘋果高研究發信啊，百香果中的維生素含量極其豐富，以維生素C來說，是橙子、蘋果的八倍之多。2、營養
吃火鍋少不了金針菇，但是很多人吃法是錯的
很多人吃火鍋，金針菇是必點的，金針菇鮮、滑、嫩，深受人們的歡迎。但是很多人吃金針菇存在有3個錯誤，可能對健康不利。1.油太多菌類食物因為膳食纖維多，吸油性都比較強，炒菜時放太多油，隨著金針菇全進入肚子里，對健康不利。另外，刷火鍋時，金針菇也不宜刷紅湯，因為吸油性強。2.沒有熟透很多人追求金針菇鮮嫩的
水果是個好東西，但是這7種人最好不要吃！
水果既補水嫩膚，又能減肥、助消化...是很多養生人士每日必備食物。但是需要警惕的是，有些人是不適合吃水果的。來月經的女性女性月經期的時候，正是臟腑消耗能量的時候，如果你這個時候吃大量的水果，那痛經的事是肯定會發生的。所以，不管吃什么類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經
炒菜常放味精或雞精好，對人體有沒有害處？
經常下廚房的人都知道雞精和味精是經常用到的佐料，但是對以下食物來說，放了不僅不能改善菜的味道，可能還會對人體造成傷害。1、醋熘類酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。2、含雞蛋類
早生華發，試試枸杞，能幫你找回黑發
有網友表示，剛年過30，但是白頭發倒是不少。可能與近幾年工作壓力大，經常熬夜有關，兩鬢和頭頂長出一小撮一小撮白頭發，這可怎么辦呢？醫生建議：通過網友的描述，判斷可能是肝郁，這主要是壓力大導致的肝郁血虛，腎精不足。兩鬢是少陽經巡行的部位，也是白發最易開始出現的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的原因。建
節后忙瘦身？專挑這些食物就吃不胖
想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減肥雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營養，選擇熱量不高又營養滿分的食物，就能幫助瘦身。中醫師指出，廣受臺灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減肥飲食！烹調宜蒸煮烤 油煎油炒易增熱量蒸蛋、手卷、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸
吃完東西口氣臭不想說話？5個方法幫你化解尷尬
有時候剛吃完東西，來不及說話，但是又不得不跟人進行交談的時候，因為食物殘留的臭口氣，影響到整個聊天過程，會顯得特別尷尬。遇到這種情況，使用下面5個方法可以保持口氣清新：1、使用口氣清新劑口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水
降血糖多吃4種食物，輕松控制，不用吃藥
糖尿病多見于老年人，但并不代表青年人就不會出現高血糖疾病。血糖高不一定要吃藥，懂得食療控制，血糖不會升高，比吃藥更安全健康。下面推薦幾種有代表性的控制血糖食物：1、鱔魚鱔魚具有很好的降血糖功效，因為鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”，這兩種物質可有效的幫助我們人體恢復調節血糖正常的生