牙齦炎患者多吃什么好?對患有牙齦炎的人而言，他們平時吃飯是非常痛苦的，因為有時候他們在吃東西的時候可能會由于咀嚼食物而引起牙齦炎疼痛，但是大家為了可以盡早的擺脫牙齦炎的折磨，建議一定要從我們平時的飲食和個人 口腔護理做起，那牙齦炎患者如何飲食好呢?吃哪些食物有緩解牙齦炎的功效?
牙齦炎患者的飲食療法
一、蜜橘雞粒
【食材】橘子四，雞脯肉一百克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。
【制作方法】
1、先把三個橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;
2、雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;
3、把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;
4、向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出 鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。
二、八寶番茄
【食材】番茄十五個，水發(fā)蓮子二十五克，蜜棗二十五克，櫻桃十五克，密瓜片二十五克，桃脯十五克，杏脯十五克，桃仁十五克，橘餅十五克，雞蛋1顆，熟豬油、白糖、精鹽適量。
【制作方法】
1、先把八種果料去核、切小丁，再用些許白糖拌勻;
2、番茄洗凈，在距離頂端一點五厘米處切開、成蓋，再用小刀挖去內瓤，填入已制作好的果餡;
3、雞蛋清打入一個小碗里，攪勻后加淀粉調勻，把裝好果餡的番茄用蛋清糊封閉，放入蒸籠里蒸五分鐘;
4、火上放鍋，加清水一百毫升，白糖和精鹽些許，以旺火燒開;
5、再用淀粉勾成湯芡，淋上豬油，澆在蒸好的番茄上即成。
注意：牙齦炎的護理原則
1.牙齦炎患者到口腔科由醫(yī)生及時清除口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。
2. 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。
3.養(yǎng)成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4.早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5.正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6.牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。
溫馨提醒：倘若大家在平時生活中有遇到自己的牙齦出血情況，也是要引起重視的，為了大家可以有一個健康的生活，我們平時要及時做好疾病的預防工作，避免疾病困擾，尤其是要避免牙齦炎已在復發(fā)困擾自己。
