隨手可得的補血食物
補血的食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿卜素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。以下是常見的補血食物金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠
拉肚子吃什么食物好？
偏方1：吃紅皮的獨頭蒜加煮雞蛋，可治病，但無副作用;腹瀉由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分和糖。腹瀉時應多吃糖。因為腹瀉時身體里就沒有糖了。所以應該多補充糖類的東西 。意見建議:米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫
2種食物可幫助預防婦科疾病
對女性來說是健康的殺手，在生活中我們要最好一切措施來預防抵御它。除了平時個人衛生上的預防細菌感染，還可以從食物上預防疾病。根據美國研究發現，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人體，進而降低罹患子的機率。除了香菇，還有其他一些食物也能幫助預防婦科疾病。2種食物可幫助預防婦科疾病：1、全麥食物和海帶多吃全麥
多吃含維B的食物有助睡眠
我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會吃的比較有營養，其實這都是不對的，這樣做可能會給我們的生活造成很多困擾。吃好晚餐，要注意以下三個禁忌：一禁：晚餐吃過晚晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐后
推薦能夠藥食兩用的食物
在中醫里，有"藥食同源"的說法，其實，在健康飲食中，有一些食物也是藥食兩用的。專家提示，藥食兩用的食物，其食物營養非常高，對你的養生保健會有大幫助。下文就具體介紹了一些可以藥食兩用的食物。藥食兩用的食物,藥食兩用：NO1.大蒜——殺菌抗癌大蒜又稱葫蒜，葫，大豆蒜，為百合科植物
炸傷，燒傷飲食注意事項
適宜食物：雞腿，鯽魚，鰱魚，鯰魚。忌吃食物：羊肉(肥瘦)，韭菜，茼蒿，香菜，芥菜。一、飲食燒傷吃哪些對身體好?1、重度燒傷72小時內病人因大量體液丟失，病人口渴明顯，此時要限制病人的飲水量，以免大量飲水造成胃擴張，影響胃功能。如果病人有饑餓感，且有食欲，給少量米湯、豆汁，可滿足病人對飲食的需要，也可
增強抵抗力離不開這些食物
秋季的天氣很涼，晝夜溫差大，所以很容易咳嗽、感冒。增強抵抗力極其重要，一起來看看哪些食物增強抵抗力。脂質魚魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病，幫助降低血內脂肪量，同時還可以預防和心臟病有關的血凝。美國心臟協會建議每周至少吃兩次魚，每次吃魚的量都不可以少
胃痛者的飲食調理方法
防治胃炎、胃潰瘍引起的胃疼，關鍵在于合理飲食，合理飲食是養胃之本。胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一種慢性發展的反復波動、遷延難愈或易復發性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下：1.首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡、少食肥甘及
糖尿病吃什么好？糖友參考這些食物紅黑榜
要想預防糖尿病的并發癥，糖友除了要控制碳水化合物的攝入量，還應食用能降血壓、降膽固醇的健康食物。其中，富含鉀、鈣、鎂、膳食纖維、維生素A、維生素C和維生素E的食物是最好的選擇。到底該吃什么食物、遠離什么食物，可參考下列食物紅黑榜。上紅榜的食物有：全谷類食物。全谷類(全麥面包、藜麥和麥麩等)食品優于
多吃6大清肺食物可“解毒”
在最近一周，全國各地出現了一年來最嚴重的霧霾天氣，空氣質量為"極重污染"或"危險"級別。有毒空氣遮蔽了陽光，將能見度降至200米，這樣的霧霾很容易造成呼吸道、肺部的感染。所以，多吃一些清肺食物是很有必要的。下面跟小編一起看看有哪些清肺食物吧。1、山藥食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和
口臭是身體內部疾病四種食物去口臭
口臭是人的身體疾病之一，需要內部調理，如何能真正去除口臭呢?以下美食是去除口臭最佳，一起來看看吧。口臭看出身體內部疾病中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有大便干結、牙齦腫痛、面
四類養生食物既能防醉又可保護腸胃
四類食物有助防醉酒專家表示，您可以在喝酒前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質。具體吃法有以下幾種：1、富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為
如何通過飲食來保養頭發、延緩老化
發主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若機體缺鐵和蛋白質，頭發就會變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質、鈣和碘時，頭發會發干、無光澤、易折斷。缺B族維生素時會出現脂溢性皮炎及頭發脫落現象。脫發男性要從以下幾個方面進行食補：補充鐵質，經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、
胃不好的人，這幾種食物還是少吃為好
胃部是我們平常很重視的重要器官，可是生活中如果常有暴飲暴食、愛食用生冷食物、三頓不按時吃等習慣的人，更易患上胃病。而一旦患上胃病，胃痛、反酸、惡心、嘔吐等癥狀更是如影隨形，很影響我們的生活和工作。胃不好，多由于飲食習慣引起的，所以，胃不好的人，這幾種食物還是少吃為好，否則不利于胃部的健康。1、汽水汽
從頭補到腳的飲食秘方
俗話說：吃什么補什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什么樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。護腦：菠菜 對于大腦，并非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物，可導致大腦缺血，而因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等
股骨頭壞死吃什么保養呢
如今股骨頭壞死的發病率是很高的，很多人因為各種原因導致了疾病的發生，但是股骨頭壞死對于患者的傷害卻是非常大的，為了能夠盡快的治療疾病，我們希望患者可以注意自己的飲食，因為合理的飲食對治療疾病是有一些幫助的。那么，股骨頭壞死患者適合吃的食物是什么呢?1、補充鈣類食物股骨頭壞死是骨科疾病，所以患者體內的
抑郁癥吃什么食物能夠緩解病癥
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，那么抑郁癥飲食你知道多少呢?(1)深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣
吃哪些食物保養卵巢 7妙招預防卵巢早衰
現代人的生活質量提高了，緊接著就是生活節奏的加快，所以人們面臨的生活壓力也就增大了，人們生活壓力增大的同時，因為平時作息時間和飲食規律的不完整，導致人體許多疾病的發生，尤其對于女性朋友來說卵巢早衰就是一個很重要的問題。因此及時保養卵巢很重要，那么吃什么食物保養能保養卵巢呢?女性如何預防卵巢早衰呢?接
有口臭吃什么水果好
口臭可以吃含有大量維生素 C的食物，比如有漿果、柑橘和其他有大量維生素C的食物，因為這些食物能使口腔形成不利于細菌生長的環境。長期攝入維生素C對牙床的健康也是相當有好處的。但是值得注意的維生素C應該從天然食品，而并不是食物添加劑中攝入，然而添加劑可能會導致消化功能紊亂，對身體健康不利。口臭吃什么水果
月經不調怎么辦 運動+飲食調理月經不調
女性月經周期一般因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。不過對很多女性朋友來說，月經卻并非就能這么標準和規律，或是提前或是推后，有時還伴有痛經的癥狀。這些都是月經不調的癥狀，這給女性的身體健康帶來了不利影響。那么女性月經不調怎么辦呢?接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。月經不調怎么辦?6種運
痔瘡的飲食治療基本原則
犯有痔瘡人在飲食方面應該注意以下方面1、痔瘡病人的飲食禁忌(1)禁 食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時也應禁煙、禁酒。(2)忌 辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物和煙酒。痔瘡患者做到了以上痔瘡的飲食治療原則的幾點，防止痔瘡不是
痛經怎么辦 這些土辦法告別痛經
很多女性在經期的時候嘗試過各種方法緩解痛經，但是一直沒有什么效果，今天小編就給大家好好分享有關于告別痛經的一些方法。告別痛經的土辦法有哪些痛經怎么辦?一些流傳下來的土辦法往往能解一時之需。今天，我們為您介紹的這些辦法，經過長時間的沉淀，堪稱“姥姥級”，無論是安全性還是有效性，
口臭讓旁人討厭 四種食物“吃”掉口臭
口臭令旁人討厭，也讓自己煩惱。其誘發因素主要有兩點，一是飲食衛生習慣差，導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。口臭看出身體內部疾病中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有
5種食物調理內分泌失調
大蒜大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。綠色食物綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡
吃素就能降血脂？九種蔬菜是降脂良藥
體檢查出高血脂，很多人的第一反應是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?記者就這個問題去請教了營養專家，回答是——“NO”!原來，高能量食物在素食中也不少見。專家建議低密度脂蛋白膽固醇異常增高的患者在高甘油三酯血癥的飲食