伴侶快樂，你會更長壽
先前一項研究顯示，伴侶快樂有助于婚姻長久。荷蘭蒂爾堡大學一項最新研究顯示，伴侶快樂的好處不止這些，還有助于長壽。研究論文由最新一期美國《心理學》期刊刊載。荷蘭研究人員在全國范圍內選取4400對50歲以上夫婦或情侶，讓他們報告生活滿意度以及多種可能與死亡風險相關的因素，包括伴侶的支持和體育活動頻度，還
哭帶給健康四個好處
當你壓力大，遇到不愉快時，除了微笑面對，哭也是一種辦法。日本醫科大學海原純子教授認為，哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛,它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產生的原因是無法把控的，若是