日常養生

六款瘦臉食譜 消除水腫瘦出精致小V臉

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要想成為小臉美人,并不一定非得通過可怕的手術,其實在平日的飲食上,挑選一些能瘦臉的蔬菜水果,利用這些瘦臉食材做成美味的菜肴,不但營養豐富,還能消除臉部水腫和減少臉部脂肪。下面小編教你7款瘦臉食譜,趕緊看看吧。一、木瓜牛奶果汁材料:木瓜1/2個、牛奶250ml。做法:1、選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核

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四款家常菜食譜 打造細長美腿

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瘦腿法多種多樣,如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?這些都是美眉們迫切想要解決的問題?想擁有修長雙腿,打造冬季迷人小腿,讓小腿不粗,讓你修長雙腿立刻現,細長的美腿不僅可以練出來,還可以吃出來。下面小編給大家推薦幾款家常菜,幫助你吃出細長美腿,看看吧。菠汁羊扒把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之后,用文火煎上幾

日常養生

孕期最佳飲食藝術

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孕婦本身就是特殊群體,而且懷孕期間也是最佳保養的時期呢,所以說孕婦應該注意吃什么,吃的食物更是經過認真審核和考慮,孕婦吃什么,直接關系到胎兒的發育,下面小編為大家介紹啦!1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為

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菠菜怎樣做更好吃 菠菜做法大全

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菠菜是很多蔬菜的榜樣,這位內外兼修、自強不息的好同志打小就是個品學兼優的好學生,不僅好種好養,還營養豐富得讓大力水手都離不了它,今天小編就告訴大家菠菜的做法大全。一、蒜泥菠菜原料:菠菜400克、水發銀耳50克,蒜頭50克、蔥、姜、醋、精鹽、香油、味精各適量。制法:1.將菠菜摘老葉,去根,洗凈,切寸段

健康新聞

谷雨節氣適宜多溫補、勿大汗

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谷雨過后,氣溫加快回升,雨水頻繁。北京同仁醫院傳統醫學科副主任醫師馬小麗提醒,此時要根據天氣變化,適當增減衣物,多溫補,勿大汗。谷雨時節脾胃處于旺盛時期,消化功能旺盛有利于營養吸收,這時正是補身的好時機。馬小麗介紹,此時適宜多吃一些溫補氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養肝腎的食物,如山藥、

健康新聞

維E外涂保濕美白又祛斑

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維生素E是常見的抗氧化劑之一,口服維生素E具有延緩衰老作用,可減少皺紋產生。除了口服,維生素E也可以直接涂在臉上。外用維生素E能減弱皮膚光老化,減少由于紫外線導致的免疫抑制反應,減少與曬傷相關的紅斑、水腫、皺紋的產生。用法如下:維生素E美白法:取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與3粒天然維生素E調成

酸香開胃的拌涼菜菠菜的做法-家常味拌菜譜
美食菜譜

酸香開胃的拌涼菜菠菜的做法-家常味拌菜譜

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酸香開胃的涼拌菠菜的做法 - 家常酸香開胃的涼拌菠菜的做法非常簡單易學。如果酸香開胃的涼拌菠菜怎么做好吃,酸香開胃的涼拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酸香開胃的涼拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會酸香開胃的涼拌菠菜的做法

日常養生

柿子螃蟹同吃會拉肚子?“食物相克”可靠嗎

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雞蛋和豆漿不能同吃,菠菜和豆腐不能同吃,螃蟹和柿子不能同食,檸檬和蝦肉不能同食……不少傳言稱,兩種“相克”的食物搭配著吃,輕則影響營養吸收,重則中毒、死亡,這些說法是真的嗎?其實“食物相克”的說法并不靠譜,我們先看看日常生活中都有哪些飲食誤區。雞蛋和豆漿傳言雞蛋豆漿不能一起吃,容易引起中毒,出現惡心

蔬菜煎蛋的做法-咸鮮味煎菜譜
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蔬菜煎蛋的做法-咸鮮味煎菜譜

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蔬菜煎蛋的做法 - 家常蔬菜煎蛋的做法非常簡單易學。如果蔬菜煎蛋怎么做好吃,蔬菜煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蔬菜煎蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蔬菜煎蛋的做法

假后掉秤,吃快手拌菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜
美食菜譜

假后掉秤,吃快手拌菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜

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節后掉秤,吃快手拌菠菜的做法 - 家常節后掉秤,吃快手拌菠菜的做法非常簡單易學。如果節后掉秤,吃快手拌菠菜怎么做好吃,節后掉秤,吃快手拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文節后掉秤,吃快手拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會節后掉秤,吃快手拌菠菜的做法

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降血壓腸胃 八類食材吃出健康身體

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人的一生都離不開吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得養生卻是一門學問,今天就與大家聊聊吃的話題。吃紅薯葉延緩衰老每逢初秋,紅薯葉就成了農家餐桌上一道不可或缺的美食,它入口爽脆清香,帶著淡淡的黏液,后味回甜。它分兩種,一種是綠色莖,一種是紅色莖,口感和品質上,紅色都優于綠色。另外,要看莖葉的均勻程度,

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最臟蔬菜水果排名榜公布 你吃的果蔬整潔嗎?

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前不久,美國環境工作組(EWG)公布的“12大骯臟果蔬”黑名單在朋友圈迅速刷屏。和往年一樣,草莓再一次位居榜首。菠菜、羽衣甘藍、油桃、蘋果、葡萄、桃子、櫻桃、梨、番茄、芹菜、土豆等果蔬也不幸“上榜”。在農藥、激素、空氣、環境等因素的影響之下,威脅飲食健康的因素越來越多,如何將農藥殘留對身體的影響降到

健康新聞

最臟蔬菜水果排名榜公布!你吃的果蔬確實洗干凈了沒有?

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前不久,美國環境工作組(EWG)公布的“12大骯臟果蔬”黑名單在朋友圈迅速刷屏。和往年一樣,草莓再一次位居榜首。菠菜、羽衣甘藍、油桃、蘋果、葡萄、桃子、櫻桃、梨、番茄、芹菜、土豆等果蔬也不幸“上榜”。在農藥、激素、空氣、環境等因素的影響之下,威脅飲食健康的因素越來越多,如何將農藥殘留對身體的影響降到

菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,西蘭花翠綠不澀口的作法-咸鮮味燒菜譜
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菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,西蘭花翠綠不澀口的作法-咸鮮味燒菜譜

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菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,菠菜翠綠不澀口的做法 - 家常菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,菠菜翠綠不澀口的做法非常簡單易學。如果菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,菠菜翠綠不澀口怎么做好吃,菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,菠菜翠綠不澀口的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,菠菜翠綠不澀口的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠菜炒雞蛋,多做這一步,雞蛋營養滑嫩,菠菜翠綠不澀口的做法

肉絲拌菠菜的做法-家常味拌菜譜
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肉絲拌菠菜的做法-家常味拌菜譜

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肉絲拌菠菜的做法 - 家常肉絲拌菠菜的做法非常簡單易學。如果肉絲拌菠菜怎么做好吃,肉絲拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉絲拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉絲拌菠菜的做法

上湯菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜
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上湯菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜

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上湯菠菜的做法 - 家常上湯菠菜的做法非常簡單易學。如果上湯菠菜怎么做好吃,上湯菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文上湯菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會上湯菠菜的做法

日常養生

防疫重營養強體魄 每天吃這些提高免疫力!

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疫情期間,免疫力就是“防護服”。隨著全國新冠肺炎疫情防控總體態勢的積極向好,很多人開始返崗復產復工,大家的接觸越來越密切。那么,如何“提自身之正氣”呢?重營養、強體魄、好心態,你是否做到了?提到重營養,不少人想象中是:魚禽畜蛋奶,都是好蛋白,到我碗里來!的確,優質蛋白質對增強抵抗力非常重要,但還有一

菠菜雞蛋蒸餃的做法-咸鮮味蒸菜譜
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菠菜雞蛋蒸餃的做法-咸鮮味蒸菜譜

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涼拌菠菜的做法-酸辣味煮菜譜
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涼拌菠菜的做法-酸辣味煮菜譜

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涼拌菠菜的做法 - 家常涼拌菠菜的做法非常簡單易學。如果涼拌菠菜怎么做好吃,涼拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌菠菜的做法

菠菜粉絲煲的做法-家常味煮菜譜
美食菜譜

菠菜粉絲煲的做法-家常味煮菜譜

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菠菜粉絲煲的做法 - 家常菠菜粉絲煲的做法非常簡單易學。如果菠菜粉絲煲怎么做好吃,菠菜粉絲煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文菠菜粉絲煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠菜粉絲煲的做法

清炒菠菜的做法-家常味炒菜譜
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清炒菠菜的做法-家常味炒菜譜

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清炒菠菜的做法 - 家常清炒菠菜的做法非常簡單易學。如果清炒菠菜怎么做好吃,清炒菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清炒菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清炒菠菜的做法

涼拌菠菜雞絲粉皮的做法-家常味拌菜譜
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涼拌菠菜雞絲粉皮的做法-家常味拌菜譜

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涼拌菠菜雞絲粉皮的做法 - 家常涼拌菠菜雞絲粉皮的做法非常簡單易學。如果涼拌菠菜雞絲粉皮怎么做好吃,涼拌菠菜雞絲粉皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌菠菜雞絲粉皮的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌菠菜雞絲粉皮的做法

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