護眼食物為你的眼睛護駕
人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內(nèi)臟機能能得到恢復。為了增強肝臟和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來
小柴胡湯在治療眼疾中的運用
柴胡湯為《傷寒論》中治少陽病的和解之方，本方寒熱并用，攻補兼施，調(diào)暢氣機，疏理三焦，適用范圍極廣。本人常用小柴胡湯加減治療多種眼病，屢獲效驗。 本方在眼科的臨床運用有三：一是治少陽目赤睛痛;二是用于氣虛胃弱，少陽升發(fā)無力，黑睛翳障留連;三是三焦失樞，玄府郁閉，目暗昏矇。 目赤腫痛是眼病的
營養(yǎng)不均衡容易導致小兒近視
兒童眼科專家指出，除了遺傳、過度早教和電腦等人們熟知的因素，營養(yǎng)不均衡也是導致孩子近視一個不可忽視的原因，高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色。 理由 高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質(zhì)含量少，而維生素A、鈣恰恰是眼球發(fā)育必需的元素，攝入不足就會使眼眶內(nèi)壓力增大，眼球外凸，前后距拉長
書房照明盡量莫用藍光
不少“熬夜一族”將書房的燈光基調(diào)設(shè)計成淺藍色來提神，但時間長了常常感到眼睛疼痛、流淚。 書房不要用藍色燈光，一些質(zhì)量不過關(guān)的藍紫色燈飾，發(fā)出的光波超出了眼睛的適應(yīng)波長，形成紫外光，對眼睛造成類似日光或電焊弧光灼傷的損害，導致電光性眼炎。 因此，經(jīng)常熬夜的人最好不要將書房燈光的主基調(diào)設(shè)計成藍
人老為什么會“珠黃”？
我們大家一定聽說過一個名詞——人老珠黃，那這個成語到底是什么意思呢?中醫(yī)又是如何看待這個現(xiàn)象的。今天我就和大家一起學習一下。 現(xiàn)代漢語詞典：人老珠黃(one getting old as the pearl becoming yellow)是指，人衰老而不被重視，就像年代久了變黃的珠子一樣不
愛護眼睛 切莫亂用藥
人眼的外表面由淚液膜和上皮層覆蓋，這二者組成醫(yī)學上所說的眼表。由于直接與外界接觸，眼表非常容易受到損傷，因而眼表疾病成為眼科最常見的疾病，例如結(jié)膜炎、角膜炎、干眼等，都屬于眼表疾病的范疇。眼表疾病的治療依賴于各種滴眼液，但在滴眼液的選擇和應(yīng)用方面存在很多誤區(qū)。有的患者甚至不去醫(yī)院，而是自己買眼藥
眼睛易疲勞需正確護理
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。 注意光線 在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。 中斷你的
如何消除用電腦后的眼疲勞
電腦和互聯(lián)網(wǎng)的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的在線瀏覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或?qū)⒁暰€移開一下那樣簡單。 加利福尼亞長灘美國眼科學院發(fā)言人眼科專家唐納德—施瓦茨博士說
常煲“電話粥”警惕白內(nèi)障
過于頻繁接聽手機會導致白內(nèi)障。浙江大學眼科研究所所長姚克教授首次用實驗證實：手機接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。 這項發(fā)現(xiàn)新近已發(fā)表在世界最權(quán)威的眼科類雜志——《眼科視覺研究》上。這項發(fā)現(xiàn)同時質(zhì)疑了國際現(xiàn)行的微波安全標準，目前國際輻射電磁波協(xié)會將可能重新制定微
沉迷電腦 警惕失明
“電視眼、電腦眼”不容忽視 有調(diào)查顯示，假期、周末時孩子們看電視、玩電腦的時間是平時的3倍，而由于用眼過度疲勞而導致近視等眼疾的患病率會大大超出平時。 大二學生阿周自上大學后就“迷”上了網(wǎng)絡(luò)游戲，上學期間每天晚上都要約上“盟友”廝殺一番。前段時間放假回家，阿周更是樂得幾乎天天“宅”在家中，
常吃這三種食物 防小兒近視
為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。 硬質(zhì)食物 經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育，日本一位名叫船越的教授為此做了專門調(diào)查，資料顯示，常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一
光污染容易導致眼睛抑郁？
如果你是顛倒白天和黑夜的夜貓子或是夜晚經(jīng)常出入豪華會所的潮人，你就要當心燈光也可能是一種“毒品”。光污染是城市的另類污染源，它很容易被忽視。有美國科學家指出，世界上有2/3的人生活在光污染里。光污染輕則影響人的生理節(jié)律導致內(nèi)分泌失調(diào)，重則影響情緒，引發(fā)抑郁。 光污染會減少褪黑激素的分泌 正
孕婦使用電腦需保護眼睛
1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。 2、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損 長時間操作電腦會導致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休
不可不知的眼睛八大敵人
1號敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水
冬季需要預防的眼病有哪些？
在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來越多，為此，寒冬時節(jié)要慎防4種眼病，別讓自己的眼睛“著涼”。 干眼癥 冬天受寒風刺激，眼睛易干澀、刺痛，尤其是在寒冷干燥時更容易發(fā)生。應(yīng)多補充人工淚液，注意保濕，出門要戴防風鏡。 青光眼 青光眼是以眼內(nèi)壓力升高、視乳頭血流
常做十字繡易導致眼干澀
在飽受工作重壓的白領(lǐng)麗人中，十字繡已經(jīng)被提升到緩解壓力、修身養(yǎng)性的休閑方式的高度：在刺繡過程中，全身心地沉浸在刺繡所帶來的樂趣之中，不知不覺間就會忘卻工作、生活的所有煩惱。但是，她們沒想到在忘卻煩惱過程中，她們的健康也正在一針一針地被銹蝕，而這種危害對長期在電腦前伏案工作的白領(lǐng)麗人們更加嚴重。
睡前看書應(yīng)該開大燈
很多人習慣晚上臨睡前看會兒書，但卻只開一盞床前燈或者臺燈。其實這樣對眼睛健康極為不利。 床前燈和臺燈的光線，和大燈不一樣。這種光不是從正前方或正上方投射下來的，而是物體表面發(fā)出的，照明的光線常難以達到視覺需要的要求，所以很難讓雙眼既能看清楚，又覺得很舒服。這樣只會使眼球和眼肌過分緊張，造成眼
警惕！領(lǐng)帶勒太緊有致盲風險
不知您有沒有感到過，只要領(lǐng)帶系得緊一些，雙眼就會腫脹不適，看東西也模糊不清;放松或不系領(lǐng)帶時，上述癥狀隨之消失。 這種現(xiàn)象并不是異常情況，頸部裹得太緊的確會增加患眼病的危險。領(lǐng)帶系得過緊時，會壓迫頸動脈和神經(jīng)，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導致正常營養(yǎng)供給受限，累及視神經(jīng)和動眼
保護眼睛必吃的食物
眼睛干澀吃薺菜 我國民間素有“農(nóng)歷三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關(guān)的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰(zhàn)國時期成書的《詩經(jīng)》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鐘，曾吟詩贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚。” 薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草
預防老年人常見眼病
人在步入中年以后，身體的機能會漸漸退化，其中尤以眼睛的退化最為明顯，許多人到了老年甚至會遭遇失明的威脅，以致本應(yīng)無限好的夕陽被蒙上了陰影。青光眼、老年性白內(nèi)障、老年性黃斑變性成為威脅老年人視力健康的三大殺手。專家提醒，許多致盲的眼病如果能及時發(fā)現(xiàn)和盡早治療，失明的可能性能降到最低限度。 ■
白領(lǐng)必學的愛眼之道
有許多人因為工作的關(guān)系，必須整天面對電腦，長期這樣很容易“累壞”眼睛。在眼科門診，時常可以聽患者訴說眼睛疲勞、眼干、頭痛。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩(wěn)定，暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經(jīng)由詳細的眼科檢查，發(fā)現(xiàn)有結(jié)膜充血、視力下降、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌
保護眼睛的六個小常識
養(yǎng)目： 平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。 極目： 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。如此反復數(shù)次，
針對老花眼的食療方
老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認為，老花眼是由于人上了年紀后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等癥狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼
預防干眼癥的十大措施
眼睛是我們最脆弱敏感的部位之一。稍不留神，眼睛就會鬧起脾氣，干澀起來總滴眼藥水也不是辦法。 1.多眨眼： 長時間用眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中
職業(yè)女性該如何預防干眼癥？
有不少更年期女性同時也是辦公室職業(yè)女性，每天長久呆在空調(diào)房里、長時間面對電腦，干眼癥就會更加厲害。為此，眼科專家表示，此類重點高危人群更應(yīng)避免眼睛“缺水”。 眼科主任說：“盡管現(xiàn)在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現(xiàn)，但戴上隱形眼鏡后的雙眼始終還是不如不戴時那么滋潤。而且，如果隱形眼鏡選