上班族怎樣做好眼睛保健
生活在信息社會(huì)里，電腦、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到人們?nèi)粘Ｉ畹拿總€(gè)部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經(jīng)成為視覺(jué)疲勞的主要人群。長(zhǎng)期注視電腦熒光屏，注視點(diǎn)頻繁移動(dòng)，畫(huà)面閃爍以及長(zhǎng)時(shí)間保持一種操作姿勢(shì)，是導(dǎo)致上班族們視覺(jué)疲勞的主要原因。面對(duì)熒光屏近距離工作持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模
白內(nèi)障患者飲食注意要點(diǎn)
白內(nèi)障是晶狀體混濁，老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營(yíng)養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，可以用飲食來(lái)加以預(yù)防及治療。 白內(nèi)障的食療方法： 1、白內(nèi)障患者需要及時(shí)補(bǔ)充微量元素： 人視覺(jué)的敏銳程度與
走出眼睛保健四大誤區(qū)
和其他身體器官一樣，眼睛也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)各種狀況，因此，也需要保健和善加照顧。專家提醒，正確掌握眼睛保健知識(shí)，走出眼睛保健的誤區(qū)。 誤區(qū)1： 白內(nèi)障要“熟”了才能開(kāi)刀 白內(nèi)障是隨著身體老化而產(chǎn)生的一種普遍的眼科疾病。所謂白內(nèi)障，是由于眼睛里的透明晶體老化渾濁造成，并因此影響到視力
微波爐光電輻射易誘發(fā)白內(nèi)障
許多人都知道，微波爐工作過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生輻射，但你可曾想到，此時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間盯著微波爐看，還可能對(duì)眼睛造成損害，甚至引發(fā)白內(nèi)障。 廈門市中醫(yī)院眼科醫(yī)生吳雅冰說(shuō)，一般家用微波爐的工作頻率為2450MHz，在這一頻段上，人體最容易受微波傷害的部位是眼睛晶狀體。眼睛長(zhǎng)時(shí)間直視工作中的微波爐，可能會(huì)引起眼部
導(dǎo)致眼部發(fā)病的高危因素
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都希望自己的雙眼明澈亮麗，然而我國(guó)的眼疾發(fā)病形勢(shì)卻日益嚴(yán)峻，且低齡化趨勢(shì)日漸明顯。到底該如何保護(hù)眼睛健康?今天，有關(guān)專家將會(huì)為我們談一談，哪些習(xí)慣易引發(fā)眼疾，預(yù)防眼病都該注意哪些方面? 過(guò)度飲酒可致紅綠不分 劉先生長(zhǎng)期從事業(yè)務(wù)員工作，幾乎每晚都要上酒桌應(yīng)酬。一日開(kāi)車
冬季來(lái)了 注意預(yù)防幾種眼病
不知從什么時(shí)候起，流傳這么一種說(shuō)法：“人全身上下，唯獨(dú)眼睛不怕冷。”其實(shí)，在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來(lái)越多，幾乎每天都有人咨詢或應(yīng)診。為此，專家提醒廣大市民，寒冬時(shí)節(jié)要慎防4種眼病，別讓自己的眼睛“著涼”。 干眼癥 冬天受寒風(fēng)刺激，眼睛易干澀、刺痛，尤其
常戴隱形眼鏡要警惕角膜炎
真菌性角膜炎是一種致盲率較高、治療較為棘手的感染性眼病。角膜是透明無(wú)血管組織，一旦感染真菌，真菌就會(huì)以垂直和平行生長(zhǎng)的特性，加速角膜病變的發(fā)展。目前治療真菌性角膜炎藥物比較缺乏，一線治療藥物國(guó)內(nèi)更是奇缺，因此真菌性角膜炎往往頑固不愈，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍穿孔。一旦角膜潰瘍即將穿孔或已穿孔，只能行角膜
新生兒常見(jiàn)眼疾知識(shí)手冊(cè)
化學(xué)藥品性結(jié)膜炎 ● 原因：如果媽媽本身有淋病并且沒(méi)有及時(shí)接受治療，醫(yī)生通常會(huì)先給剛出生的寶寶兩眼點(diǎn)上硝酸銀，以防寶寶出生后可能感染淋病性結(jié)膜炎。但這種做法也有不好的一面，就是可能讓寶寶的眼睛因?yàn)槭艿较跛徙y的刺激，產(chǎn)生因化學(xué)藥品刺激而引起的結(jié)膜炎。 ● 癥狀：化學(xué)藥品性結(jié)膜炎會(huì)有結(jié)膜浮腫
警惕！寶寶易得的眼疾
新生兒自從臍帶與母體分離之后，就成為獨(dú)立的生命，身體各組織器官正蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備發(fā)育為功能健全的個(gè)體。但不幸的，有些小生命在起跑點(diǎn)，可能由于感染、不正常遺傳、正常結(jié)構(gòu)的變異或早產(chǎn)，因而影響了眼睛。還好，大部分新生嬰兒常見(jiàn)的眼科疾病，只要適時(shí)加以預(yù)防治療，都會(huì)有令人滿意的結(jié)果。 感染性眼疾 如
遠(yuǎn)眺綠樹(shù)可以改善假性近視？
北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師吳夕教授提醒，不少人對(duì)于呵護(hù)眼睛有許多誤區(qū)，比如認(rèn)為近視了不戴眼鏡就不會(huì)變成真性近視，認(rèn)為30歲以后近視度數(shù)就不會(huì)再加深等。 關(guān)燈玩電腦最傷眼睛 如今，很多孩子喜歡玩電腦游戲，很多孩子通過(guò)電腦輔助學(xué)習(xí)，專家指出，在電腦前過(guò)度用眼是導(dǎo)致近視的重要因素。 吳夕指出
香蕉是最好的護(hù)眼食物？
網(wǎng)上說(shuō)：“吃香蕉對(duì)眼睛好，可預(yù)防近視，因?yàn)槿梭w攝入鹽分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)，香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛
少吃甜食 拒絕近視眼
近鏡的人數(shù)超過(guò)3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)，近視已成為危害中國(guó)青少年健康第一位的疾病。 預(yù)防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便飯，有
眼睛衰老？深色蔬菜來(lái)幫忙
近年來(lái)，營(yíng)養(yǎng)科對(duì)嬰幼兒的視力保護(hù)和發(fā)展，還有發(fā)病率逐年攀升的老年性黃斑變性等都有所關(guān)注。防治黃斑病變，應(yīng)多吃深色蔬菜，尤其是菠菜和玉米、南瓜，可以抗眼睛衰老。 多吃深色蔬菜 黃斑是眼睛的守護(hù)神 黃斑是眼睛中一個(gè)重要的部分，位于眼底視網(wǎng)膜的中央。在進(jìn)入視網(wǎng)膜的光線中，藍(lán)光的能量最強(qiáng)，它可
遠(yuǎn)離眼疾的用眼好習(xí)慣
眼部保養(yǎng)是女人美容中非常重要的一課。浮腫，眼袋，黑眼圈，細(xì)紋都足以讓你對(duì)著鏡子煩上半天。這里是有經(jīng)驗(yàn)者提供的七種護(hù)眼良方，讓我們一起來(lái)領(lǐng)略吧! 1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)
給顯示器換換位 預(yù)防“眼疲勞”
球迷們因熬夜看球，常常熬得“紅眼金睛”，眼睛別提有多疲勞，頭暈*69120*。專家說(shuō)，這正是典型的“視頻終端綜合癥”，建議球迷們熬夜前先檢查一下屋子，調(diào)整下光線，最大程度地減少眼部疲勞。 1 顯示屏跟窗戶垂直 你家的電腦、電視放在哪里?歐揚(yáng)說(shuō)，放置顯示器不僅要考慮美觀，更要考慮眼睛喜不喜歡
少吃甜多喝茶 預(yù)防近視眼
中國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)，近視已成為危害中國(guó)青少年健康第一位的疾病。 預(yù)防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便
哪些果蔬對(duì)眼睛有益？
眼睛是人體的重要器官，用眼過(guò)度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見(jiàn)癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。 保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合、定時(shí)做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進(jìn)補(bǔ)”——適當(dāng)食用一些營(yíng)養(yǎng)眼睛
如何有效預(yù)防老年性白內(nèi)障？
老年性白內(nèi)障是常見(jiàn)的老年性疾病,是致盲的重要原因之一。該病目前最有效的治療方式是手術(shù),藥物等非手術(shù)治療方式最多只能是緩解一時(shí)之痛苦。但手術(shù)是人們最不愿意接受的治療方式,因此,若有良方預(yù)防此疾病就顯得特有現(xiàn)實(shí)意義。 放松 人老后,眼睛也會(huì)變老,這是不可改變的自然規(guī)律。雖然如此,我們?nèi)钥梢宰屪?/p>
秋天別忘了給眼睛補(bǔ)補(bǔ)水
轉(zhuǎn)眼秋風(fēng)又起，十月的上海秋意漸濃，又到傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)。許多人在采買補(bǔ)品時(shí)，往往針對(duì)身體的內(nèi)臟，如肝、腎等部位，卻忽略了眼睛也需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。 枸杞菊花 補(bǔ)腎明目 菊花被稱作秋天的 “花中仙子”，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫
遠(yuǎn)離干眼癥 眼睛需滋陰
隨著酷暑的漸去，秋高氣爽的季節(jié)來(lái)了。一些每天工作都對(duì)著電腦的白領(lǐng)們開(kāi)始覺(jué)得眼干、眼發(fā)熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認(rèn)為，在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會(huì)使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。最近，醫(yī)院眼科門診干眼癥患者有所增加，
中醫(yī)教你如何預(yù)防紅眼病
最近，藍(lán)翎感覺(jué)右眼像進(jìn)入沙子般地疼痛難忍，緊接著流淚、灼熱、刺痛、異物感明顯，早晨起床時(shí)，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開(kāi)。無(wú)奈，她去中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院就醫(yī)，接傳紅主任醫(yī)師診斷其為“紅眼病”。什么是“紅眼病”?怎么預(yù)防“紅眼病”?中醫(yī)防治“紅眼病”有什么好辦法嗎? “紅眼病”常發(fā)于夏秋季
注重生活細(xì)節(jié) 預(yù)防白內(nèi)障
白內(nèi)障是一種常見(jiàn)眼病，表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁。晶體就像照相機(jī)的鏡頭，當(dāng)它透過(guò)光線時(shí)才能拍出照片來(lái)。我們的眼睛之所以能感受到大千世界的五彩繽紛，是因?yàn)楣饩€能從眼睛的角膜穿過(guò)晶體聚焦而投射在視網(wǎng)膜上。一旦出現(xiàn)晶體渾濁，就會(huì)阻擋光線進(jìn)入眼睛，此時(shí)，您就會(huì)感到視力模糊、怕光，所看到的物體變暗、變形，
飲食調(diào)理老年性白內(nèi)障
目前白內(nèi)障的發(fā)病有上升趨勢(shì)，大多發(fā)生于45歲以上的中老年人。白內(nèi)障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來(lái)居多不便。我們不妨可以用飲食方面調(diào)理。因?yàn)橛泻芏嗟氖澄镏泻幸恍┪镔|(zhì)對(duì)有效減緩或防止白內(nèi)障的發(fā)展、預(yù)防白內(nèi)障及延緩衰老有很大的幫助。 老年白內(nèi)障飲食保健原則：常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅
秋季中醫(yī)潤(rùn)眼有妙計(jì)
秋高氣爽，我們確實(shí)感覺(jué)涼快了，可干燥的氣候總會(huì)讓人覺(jué)得眼睛干澀，缺少水分。有些人可能認(rèn)為眼睛干是因?yàn)殚L(zhǎng)期對(duì)電腦的關(guān)系，其實(shí)不完全是。中醫(yī)認(rèn)為肝主眼睛，眼睛干澀，就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)肝。下面小編為大家推薦幾款養(yǎng)肝護(hù)肝的藥膳食譜，教你食療護(hù)理眼睛。 養(yǎng)肝護(hù)肝的藥膳食譜 中醫(yī)五行中認(rèn)為金克木，(克為抑制、制
預(yù)防電視傷害小孩的眼睛
專家呼吁：要大力普及宣傳眼保健知識(shí)，促進(jìn)兒童和青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 長(zhǎng)時(shí)間看電視成為影響 青少年視力的主要原因 近年來(lái)因長(zhǎng)時(shí)間看電視或上網(wǎng)、玩電腦游戲而導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降等眼睛疾病的患者明顯增多，其中多數(shù)為青少年，有的是不到10歲的孩子。一項(xiàng)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果也表明