書房照明盡量莫用藍光

不少“熬夜一族”將書房的燈光基調設計成淺藍色來提神,但時間長了常常感到眼睛疼痛、流淚。

書房不要用藍色燈光,一些質量不過關的藍紫色燈飾,發出的光波超出了眼睛的適應波長,形成紫外光,對眼睛造成類似日光或電焊弧光灼傷的損害,導致電光性眼炎。

因此,經常熬夜的人最好不要將書房燈光的主基調設計成藍色,應選擇白熾燈。同時注意居室空間與照明光度的搭配,一般來說,面積在15-18平方米用60-80瓦照明、30-40平方米用100-150瓦就可以了。而在閱讀舒適的前提下,不要忽視照明燈具距桌面的最大距離,如果采用25瓦的白熾燈泡最好離書桌50厘米。

如果條件允許,最好能配一個護眼臺燈,因為護眼臺燈既解決了白熾燈光色偏紅、反差低的問題,又能解決節能燈和日光燈頻閃所造成對視力的傷害。

電光性眼炎可用冷水敷眼,如果得了電光性眼炎,也不要緊張,一般經過6-8小時,眼睛不適的癥狀即可緩解,可用煮過而又冷卻的鮮牛奶點眼止痛,幾分鐘點一次,慢慢延長時間,或用毛巾浸冷水敷眼,閉目休息。也可涂用抗生素眼藥膏(如紅霉素或金霉素眼藥膏)減少眼球的轉動和摩擦,并及時消炎,角膜上皮完全長好一般需要24-48小時,經過一兩天即可消退。如果癥狀嚴重,應該及時去醫院就診。

(實習編輯:吳春麗)

上一篇:哪些眼部疾病適合看中醫?
下一篇:人老為什么會“珠黃”?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

眼睛脹痛不適,你該去看眼科門診了!

眼睛脹痛不適,你該去看眼科門診了!

335

每年的3月6日是“世界青光眼日”。數據顯示,50歲以上人群每百人中至少有兩人患有青光眼,40歲以上人群患病率明顯高于年輕人,為1.4%,青光眼致盲的人數占全體盲人的5.3%-21%,有的地區甚至高達30%。在“世界青光眼日”到來之際,鳳凰網健康邀請了首

深化京港醫療合作,北京首家港資眼科醫院開業

深化京港醫療合作,北京首家港資眼科醫院開業

948

1月23日,由香港眼科醫生林順潮創辦的希瑪眼科醫療控股有限公司(“希瑪眼科”)全資擁有的北京?,斄猪槼毖劭漆t院在京開業。該醫院是?,斞劭圃?ldquo;更緊密經貿關系合作”(CEPA)政策下成立的北京市首家港資眼科醫院。開業當天,國務院港澳事務辦公室主任張曉明、全

眼睛“受涼”也會不舒服,眼科醫生告訴你,有這些癥狀要及時就醫!

192

在晝夜微寒的空氣流里,眼睛不舒服時,未必是熬夜、煲劇、打游戲等等的錯,還有一個原因,你的眼睛也怕冷、過去的一周,受冷空氣影響,氣溫驟降,特別是早晚尤其冷。很多家庭都啟用了電熱毯、電暖氣、電熱扇、羽絨服等各種保暖神器。醫院里就診的病人驟增,眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1:結膜下出血63歲的

愛爾眼科重磅推出千人計劃 投資5億設立人才基金

愛爾眼科重磅推出千人計劃 投資5億設立人才基金

1727

愛爾眼科千人計劃正式啟動9月14日,愛爾眼科人才戰略發展規劃暨“愛爾千人計劃”人才發展基金正式啟動。作為全球最大的眼科醫院集團,愛爾眼科的人才戰略引發業界關注,據悉“愛爾千人計劃”及基金將面向全球的眼科醫生,重點培養1000名中青年醫療骨干人才。愛爾眼

布局海外市場 愛爾眼科斥資12億收購歐洲最大眼科機構

布局海外市場 愛爾眼科斥資12億收購歐洲最大眼科機構

292

西班牙當地時間2017年8月31日16時(北京時間22時),愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股權交割儀式在馬德里舉行。自此,中國醫療機構收購…… 西班牙當地時間2017年8月31日16時(北京時間22時),愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股

AI幫你看眼病?愛爾眼科聯手英特爾打造眼科智能診斷系統

1511

“全球眼科龍頭愛爾眼科聯手全球科技巨頭英特爾,共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案,化高科技成果為普惠百姓的實際行動。&rdqu…… “全球眼科龍頭愛爾眼科聯手全球科技巨頭英特爾,共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案

眼科專家給你開出幾種“眼睛補藥”

1951

  暖   熨目通經絡  善意的目光可以傳遞直達人心的溫暖,其實眼睛也喜歡溫暖。眼部的血管比較細,天氣過冷的時候,血管會收縮,由于有眼瞼保護,一般人都可以適應這種溫度變化。對某些特殊人群來說,寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱,在天冷時應該格外注意眼睛保暖。過敏體質的人,冷

眼科專家總結日?!皻а?0件事” 你是否躺槍了

234

  出門不戴太陽鏡。美國伊利諾伊大學眼科學教授維奈伊·阿卡魯博士表示,過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。   睡前不洗臉。經過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導致眼部感染。此外,美國眼科協會

如何避免患膽結石這一個疾病
日常養生

如何避免患膽結石這一個疾病

1344

在很多的南方地區,由于冷食的習慣和生活作息的習慣,很多的人群都是患有膽結石這一個疾病,如何預防膽結石和膽結石的治療問題就成了生活中的重點,想要有效預防膽結石的話,我們都可以通過食療的方式多有利于吃一些消化膽結石的食物,今天小編就來跟大家分享一下,如何避免患膽結石這一個常見疾病?具體的解答如下;1、多

健康新聞

5月31日新增確診病例16例均為境外輸入病例

2033

人民網北京6月1日電(記者 崔元苑)據國家衛健委官網消息,5月31日0—24時,31個?。ㄗ灾螀^、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例16例,均為境外輸入病例(四川11例,內蒙古3例,廣東2例);無新增死亡病例;無新增疑似病例。當日新增治愈出院病例3例,解除醫學觀察的密切接觸者914人,重癥病

健康新聞

春節長假后首日上班如何調出好狀態?

712

春節長假雖然已經結束,但許多人仍舊沉浸在節日的歡樂中,以至于節后第一天上班,松弛下來的“心弦”暫時適應不了工作的狀態,出現了一系列不適現象,如上班后感覺比放假之前都累;晚上睡不著,早上起不來;工作時注意力難以集中等。對此,北京回龍觀醫院副主任心理治療師艾霞提醒大家,要給身體一個緩沖期,慢慢把心理調整

認清勃起障礙原因請做實驗室檢查
兩性健康

認清勃起障礙原因請做實驗室檢查

1119

  夫妻間的性生活過程中男人一般占據著主導地位,男人出現勃起障礙(陽痿)的話很容易對自信心造成很大的打擊。一般來說這種癥狀產生的原因是有很多的,要想根治這種這個癥狀的話,那么首先就要了解產生的基本原因有哪些,下面讓我們來分析一下勃起障礙原因:  1。器質性疾病  (1)血管源性包括任何可能導致陰莖海

健康新聞

公安部等四部門清理整治向未成年人銷售電子煙行為

759

近日,公安部、國家煙草專賣局、國家市場監督管理總局、教育部聯合印發了《清理整治向未成年人銷售電子煙嚴厲打擊涉電子煙違法犯罪專項工作方案》(以下簡稱《方案》),部署自即日起至4月底開展專項清理整治工作。《方案》指出,未成年人吸食電子煙問題事關青少年健康成長。要堅持網上網下相結合,清理整治與打擊查處相結

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产在线乱子伦一区二区| www.国产成人| 欧美va亚洲va香蕉在线| 亚洲色偷偷综合亚洲av伊人| 美女一级一级毛片| 国产精品VA无码一区二区| 99久久综合狠狠综合久久| 尤物视频www| 中文无码人妻有码人妻中文字幕| 曰批免费视频播放60分钟| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播 | 99久re热视频这里只有精品6| 婷婷色香五月激情综合2020| 中国毛片免费看| 无翼日本全彩漫画大全全彩| 久久国产精品老人性| 最近中文字幕2018| 亚洲va成无码人在线观看| 欧美日韩国产va另类| 亚洲理论片在线中文字幕| 特区爱奴在线观看| 免费国产成人α片| 精品久久久久久无码中文字幕一区 | 又粗又硬又黄又爽的免费视频| 萌白酱在线17分钟喷水视频| 国产在线视频www色| 欧美手机在线视频| 国产精品666| 33333在线亚洲| 国产精品一区久久| 老色鬼久久综合第一| 国产精品免费精品自在线观看| 3p视频在线观看| 国产精品自产拍在线网站| 91在线亚洲精品专区| 国产美女口爆吞精普通话| 91国语精品自产拍在线观看一| 国产高清美女**毛片| 99re热在线视频| 国精产品一品二品国精品69xx | 亚洲欧美色一区二区三区|