四季養(yǎng)生 2022-04-12 1746 0

養(yǎng)胃的食物：給力護(hù)胃粥方1、香菇粥：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開(kāi)胃之用。做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。2、黃芪內(nèi)金粥：黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空

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冬季是胃病的易發(fā)期，不少人常常會(huì)感到胃痛胃脹，反酸等不適癥狀，尤其是吃了寒涼食物之后會(huì)更加的難受，這就是典型的胃寒癥狀，那么冬季我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢？下面就為大家介紹養(yǎng)胃護(hù)胃的小竅門。冬季養(yǎng)胃有3個(gè)措施1、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜潤(rùn)惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。患有

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說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是不少人的首選，那么小米粥養(yǎng)胃，你了解嗎？小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。不過(guò)，需要注意的是，小米的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比大米更好，因?yàn)樾∶椎鞍踪|(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過(guò)低而亮氨酸又過(guò)高，

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春季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，其實(shí)也適宜養(yǎng)胃。現(xiàn)在，春季已經(jīng)鄰近尾聲，要如何抓住春季的尾巴，做好養(yǎng)胃工作呢？其實(shí)，說(shuō)到養(yǎng)胃，怎么少得了食療法呢？下面跟隨著小編來(lái)看一下養(yǎng)胃的好食譜吧！吃什么可以養(yǎng)胃：南瓜小米粥材料：小米、南瓜、黑芝麻做法：先將南瓜去皮、去瓤切片。接著，在鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米，加約4碗水開(kāi)火煮

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孕期女性是雙身子，養(yǎng)胃都要比常人更加注意。那么，孕期女性要如何養(yǎng)胃呢？孕期女性養(yǎng)胃四字訣，一起來(lái)了解下吧。孕期女性養(yǎng)胃四字訣【暖】最近的天氣晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時(shí)增加衣服，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。體質(zhì)好的人可

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俗話說(shuō)的好小胃病“三分治七分養(yǎng)”，冬季是最容易患胃病的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該如何養(yǎng)胃護(hù)胃呢？冬季如何養(yǎng)胃護(hù)胃？冬季人們經(jīng)常吃羊肉、狗肉來(lái)御寒，殊不知這些熱性食物容易對(duì)胃部造成傷害，導(dǎo)致胃火旺盛，其實(shí)冬季更適合吃一些溫性食物，它們不僅能起到保護(hù)胃部的作用，還能強(qiáng)身益氣，提高身體素質(zhì)，溫性的肉類有魚(yú)肉、牛肉

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很多人都知道喝粥能養(yǎng)胃，但是這并不是絕對(duì)的，有些胃病患者喝粥不僅沒(méi)有益處，相反還會(huì)加重病情。究竟養(yǎng)胃吃哪些食物好？養(yǎng)胃不能吃哪些食物？下面一起來(lái)了解下。喝粥養(yǎng)胃？亂吃3大養(yǎng)胃食物更傷胃粥、面、牛奶都是傳統(tǒng)的養(yǎng)胃食物，可是如果不注意禁忌，隨便食用，小心給胃帶來(lái)傷害哦！粥類粥類的食物屬于流食，質(zhì)地很軟，

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如果你的胃總是不太好，總感到不舒服。在這個(gè)冬季就讓我們養(yǎng)養(yǎng)胃吧！養(yǎng)胃關(guān)鍵在于一個(gè)養(yǎng)字，而養(yǎng)胃又以中醫(yī)里的茶療、酒療、湯療效果佳。該如何用茶療養(yǎng)胃呢？12款健脾養(yǎng)胃茶你值得擁有！桔荷瘦身茶【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克?！局品ā繉⑺胁牧戏湃?00cc沸水中，小火煎煮20分鐘，

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在秋季養(yǎng)胃要怎么吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現(xiàn)胃寒等胃部不適癥狀，而想要養(yǎng)胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養(yǎng)胃要怎么吃吧。秋季養(yǎng)胃的食物玉米：雖然我們最熟悉的是跟陽(yáng)光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實(shí)有很多種——從粉色到藍(lán)色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營(yíng)養(yǎng)物。每根玉米或半杯玉

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一日三餐很多人飯后都有喝一味湯的習(xí)慣，那么究竟喝什么湯養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃湯類又是如何做的呢？下面是一些養(yǎng)胃湯類，并且都提供了制作方法，有胃病的朋友可以試試。（1）紫菜南瓜湯用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)

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胃病需“三分治七分養(yǎng)”，很多人都知道這一說(shuō)法。飲食調(diào)養(yǎng)是最直接的養(yǎng)胃方法，也可以說(shuō)是養(yǎng)胃的重中之重。中醫(yī)有“胃喜暖惡寒”的說(shuō)法，就是說(shuō)胃對(duì)溫度十分敏感，喜歡溫暖的食物，而懼怕寒性和冰涼的食物。因此，在冬季，生冷瓜果盡量不吃或少吃；在烹飪方面也要注意，涼拌菜也應(yīng)少吃；冰箱里拿出來(lái)的食物不宜直接食用，應(yīng)

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很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么這是正確的做法嗎？其實(shí)養(yǎng)胃食物并不像大家想的那么簡(jiǎn)單，到底是否養(yǎng)胃也是有前提的。這些食物真的養(yǎng)胃嗎？1、面食胃不好就要吃面食，這種說(shuō)法是有一定道理的。因?yàn)槊媸骋话惚容^好消化，尤其對(duì)于胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，多吃一些發(fā)面的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還因?yàn)榘l(fā)面中

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養(yǎng)胃吃什么呢？在腸胃不適時(shí)，你第一時(shí)間想到的是小米粥嗎？還是南瓜粥？其實(shí)，中醫(yī)養(yǎng)胃有三寶，茯苓、芡實(shí)、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用，大家應(yīng)該常吃。小編不僅給你介紹了這三寶，還告訴你三寶最養(yǎng)胃的食譜。下面一起來(lái)看看吧。養(yǎng)胃三寶應(yīng)該常吃：茯苓、芡實(shí)、蓮子一、茯苓茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕

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吃什么養(yǎng)胃？快節(jié)奏的都市生活往往讓我們的胃很受傷，有什么方法可以養(yǎng)胃呢？在這里，小編就要來(lái)為大家介紹5種常見(jiàn)的養(yǎng)胃食物，讓你在餐桌上輕松養(yǎng)胃，快來(lái)一起看看吧。吃什么養(yǎng)胃紅薯：中醫(yī)說(shuō)它“養(yǎng)胃去積”，是很好的其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是吃烤紅薯，這種著名的食物雖然身價(jià)不高，但是卻是有百利而無(wú)一害的食物。吃完紅薯

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很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后，往往覺(jué)得胃口不好，吃什么東西都想吐。這時(shí)應(yīng)該多養(yǎng)胃。那么，孕婦如何養(yǎng)胃呢？下面就讓小編來(lái)告訴大家吧。孕婦養(yǎng)胃飲食原則1、營(yíng)養(yǎng)攝取務(wù)求均衡。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五谷根莖類、奶類、魚(yú)肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。均衡飲食的重要性在于不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)

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最近還時(shí)不時(shí)突然降溫，這讓腸胃較弱的人備受腸胃不適困擾，養(yǎng)胃的食物有哪些？吃什么養(yǎng)胃？小編與你分享七大養(yǎng)胃食療方，吃得對(duì)才健康。一、早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水。可清腸養(yǎng)胃，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上

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很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么這是正確的做法嗎？其實(shí)養(yǎng)胃食物并不像大家想的那么簡(jiǎn)單，到底是否養(yǎng)胃也是有前提的。面、牛奶、粥，哪種食物最養(yǎng)胃？1、面食胃不好就要吃面食，這種說(shuō)法是有一定道理的。因?yàn)槊媸骋话惚容^好消化，尤其對(duì)于胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，多吃一些發(fā)面的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還

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有胃病多吃面？這句話是真的嗎？那么，為什么面食能夠養(yǎng)胃，在飲食上我們養(yǎng)胃需要注意些什么呢？適當(dāng)吃面食更養(yǎng)胃老胃病有幾個(gè)典型的癥狀：胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消瘦、貧血、大便不規(guī)律、口臭等等。其實(shí)，胃不好多吃面這個(gè)說(shuō)法是有道理的。通常來(lái)說(shuō)，面食要比大米做成的食物更好消化一些，二者雖然同屬淀粉類

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現(xiàn)代白領(lǐng)，患有各種胃病的人實(shí)在不在少數(shù)。胃不好，與其總是打針吃藥，不如采用食療法，在飲食上多花點(diǎn)心思，從根本上養(yǎng)胃護(hù)胃。吃什么養(yǎng)胃呢？下面，小編為你介紹三大養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)胃效果不亞于昂貴的藥品。一、養(yǎng)胃茶療法茶療在調(diào)理胃病方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)

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注重養(yǎng)胃，讓自己有個(gè)好胃口，你的生活自然也會(huì)變得幸福宜人。小編今天為大家介紹幾種養(yǎng)胃食譜，你會(huì)選擇怎么吃呢?幾種養(yǎng)胃食譜：養(yǎng)胃食譜一：番茄蛋湯番茄和雞蛋的組合一直都是非常經(jīng)典的，番茄炒蛋、番茄蛋湯備受大家的青睞，做起來(lái)又簡(jiǎn)單，吃起來(lái)也美味。雞蛋和番茄適量，再搭配一點(diǎn)疙瘩面，美味非常啊，喜歡吃面食的人

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養(yǎng)胃很重要，那么什么東西養(yǎng)胃？下面就一起來(lái)看看養(yǎng)胃的食物吧！卷心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛

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養(yǎng)胃最佳季節(jié)是秋冬，而養(yǎng)胃最好的食品是粥。下面，小編就介紹五款養(yǎng)胃滋補(bǔ)粥，讓各位MM滋補(bǔ)地度過(guò)這個(gè)冬天。冬季養(yǎng)胃粥一、紅棗粥材料：紅棗、小米。適量的糖做法：先將小米、紅棗洗凈，將紅棗去核，再把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，一起用大火熬煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用小火熬至濃稠狀，拌入適量的糖就可以食用。功效：