春季那些活動適合養生
春季養生要點有哪些?春回大地，陽氣升發，萬物復蘇，養生要根據春季獨有的春陽升發、乍暖還涼的特點，從精神、起居、衣著、飲食、運動等多方便著手，才能達到養生健身的目的。精神上，因春季屬肝木之令，只有保持精神情志的舒暢，才能促進肝氣的疏泄，有助于肝氣的升發與春陽的升發相統一，從而增強機體對外界的適應能力。
春季如何減肥
春季減肥方法一：多喝水，選對喝水時間春季流感多，建議多喝水。而喝水也能減肥哦。不過把握好喝水的時間，能讓減肥事半功倍。你應該在下面的時間喝夠水：1、早上起床后喝杯溫開水，能刺激腸胃蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會，如果出現便秘的話，那就在溫開水中加點蜂蜜或者是