春季養生：分享八種營養果
冬去春來，萬物復蘇。食欲倍增，胃腸也囤積了不少油脂，現在春季到了，需要趕快改善一下口味，給腸道刮刮油，給身體補充一下體力，可以嘗試一下清爽可口的營養果!蛇皮果：高鉀低鈉的力量之果蛇皮果產于印尼等熱帶地區，棕褐色的外皮上覆蓋一層密密麻麻的鱗片，像是蛇皮，因此形象地稱為“蛇皮果”
春季養生食譜有哪些
春季養生食譜有哪些?現在人們都講究營養保健，尤其是春季養生,人們都會在在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的效果。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所 謂養,即保養、調養、補養之意。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活
春季養生的禁忌有哪些？
春季養生的禁忌有哪些?現在人們都講究營養保健，每天都會在飲食上做些精心的調理，春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，為了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，但是在飲食上也要注意，不要碰觸一些禁忌的東西，否則會對身體造成不良的影響。 1、避免吃太酸、辣的食物“春夏補陽”是《黃帝內
春季如何預防小兒麻疹？
春季是個敏感季節，對于過敏體質的人一定要注意，如小孩子出現了發燒，或者是咳嗽，流鼻涕等，類似于感冒的情況時，家長以為孩子感冒了，之后又出現發紅色斑丘疹及口腔兩頰粘膜斑，這可能就不是感冒那么簡單了，擔心染上麻疹，春季是小兒麻疹多發季節，家長們一定要注意!1、什么是麻疹?小兒麻疹是由小兒麻疹病毒感染所
春季胃病多發 四大妙招幫你養好胃
春季雖是萬物復蘇的季節，但不少患有慢性胃炎的患者卻出現胃不舒服的情況，那么為何春季胃會出現問題呢?其實季節更替時胃病最容易復發，這主要由于天氣變化、精神狀態改變造成的，那么春季該如何養好自己的胃呢?第一，保持規律的飲食和作息時間很多人在春天容易“春眠不覺曉”，常感精力不夠喜歡一覺睡到中午，但是這樣
春季養生小常識 懶人養生必學七大招
春季養生常識你知道哪些呢?其實生活中有很多人想通過養生來保護自己的身體，但由于工作繁忙沒有足夠的時間，因此也就只有放棄了。小編告訴你，其實懶人在春節也可以很好的養生，下面就告訴你懶人如何在春季養生!少吃維他命吃過量的維他命A、E等，對身體有害。一旦超過(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌癥與自體免
春季養生10種食物不能碰，易中毒！
四季豆致病毒素：皂素致病機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎癥狀。解毒方法：為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。藍紫色的紫菜致病毒素：環狀多肽致病機理：紫
10款適合春季喝的養生粥
春季是萬物復蘇的季節，但也是百病多發的季節。因此在春季大家要注重養生，春季養生喝粥是個不錯的養生方法，下面就為大家推薦10款適合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，常吃
寶寶春季穿衣的四大標準
雖然到春季氣溫就開始回暖了，但在這個季節，很多家長對于孩子穿衣卻很頭疼，她們怕給寶寶穿多了捂出病來，穿少了又怕寶寶凍著。那么春季如何給寶寶穿衣呢?小編告訴你給寶寶穿衣要遵循四大標準!1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就
春天防過敏嚴守四道關
春季到來，萬物復蘇，景色優美，不少人周末都會出去踏青，但是對于花粉過敏的人來說，卻是一大折磨。致使她們不能出門，對她們的身體傷害也是不小的，輕則打噴嚏、流鼻涕，嚴重可誘發支氣管哮喘，甚至危及性命。吃——應季果蔬引發食物過敏春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對野菜的
春季穿太少 擔心“凍”出風濕病
春季到來氣溫也開始回暖，一些愛美的女性就立刻脫下羊絨衣褲，穿上更顯苗條的單衣、單褲。小編在這里提醒大家，腿部受寒很容易引發風濕關節炎，因此春天到來不要著急脫下冬裝，做好膝關節的護理很重要。風濕病是指累及骨、關節、肌肉及其周圍組織，表現為慢性炎癥疼痛的一組疾病群。風濕性關節痛、風濕性關節炎、類風濕性
注意！春季頻頻打哈欠警惕腦卒中
常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困擾，尤其是上班族，大多數人都認為春困的現象不必在意，但對于中老年人來說，尤其是患有高血壓的患者，春季打哈欠就要引起注意了!專家表示，因為頻頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆癥狀，不可掉以輕心。高血壓、動脈粥樣硬化患者，由于血管壁彈性降低，流向大腦的
老中醫帶你了解春季養肝常識
立春之后，氣溫回暖，充滿生機勃勃的春天也就帶來了，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。春季到來也是養肝的好時節，那么春季該如何養肝呢?一、春養肝——調情志中醫教你春季養肝中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，
春季養肝的重要性！春季如何養肝？
春季是萬物復蘇的季節，也是我們養肝護肝的好時節，但它也是肝病的多發季節，稍不注意，就會引發肝氣郁結，從而伴隨血壓升高等疾病，隨著氣候和節氣的變化，春節更應該做好養生，下面就看看春季如何養肝吧!春季養肝的重要性春天正是肝氣最足、肝火最旺的時候，這個時候的人是最容易發火的，如果再不注意休息的話，那么就
老年春季養生注意事項
一忌上火就解毒很多人春天容易上火，導致口腔潰瘍，吃了牛黃解毒丸也不頂事兒。支招：中醫將“上火”分為實火、虛火，要根據“火種”來滅火，才能起到效果。比如牛黃解毒丸對降實火，也就是伴有大便干結的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。所以，在解毒前，一定要找對自己的癥狀，最好找專業中醫進行針對性的調理
春季那些活動適合養生
春季養生要點有哪些?春回大地，陽氣升發，萬物復蘇，養生要根據春季獨有的春陽升發、乍暖還涼的特點，從精神、起居、衣著、飲食、運動等多方便著手，才能達到養生健身的目的。精神上，因春季屬肝木之令，只有保持精神情志的舒暢，才能促進肝氣的疏泄，有助于肝氣的升發與春陽的升發相統一，從而增強機體對外界的適應能力。
春季如何減肥
春季減肥方法一：多喝水，選對喝水時間春季流感多，建議多喝水。而喝水也能減肥哦。不過把握好喝水的時間，能讓減肥事半功倍。你應該在下面的時間喝夠水：1、早上起床后喝杯溫開水，能刺激腸胃蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會，如果出現便秘的話，那就在溫開水中加點蜂蜜或者是