兩性健康 2018-04-09 1037 0

　　“欲女三式”，鍛煉身體的性保健操，希望女性朋友可以參考借鑒。　　全身：自下而上按摩　　采用仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣，反復(fù)做5次。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性舒適感，并增強(qiáng)性愛快感體驗(yàn)。　　雙腿：做張

兩性健康 2018-04-08 833 0

　　中醫(yī)穴位的按摩推拿相信大家都不會(huì)太陌生，通過了解病人的癥狀，對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩推拿從而能起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀的治療效果，那么按摩哪些穴位可以幫助夫妻之間更好的性生活呢？下面我們一起來了解一下。　　1、搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對(duì)踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返

日常養(yǎng)生 2018-04-02 1396 0

在民間一直有這樣一種說法“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”雖然并沒有科學(xué)根據(jù)但口口相傳很多人卻都相信了大連的張女士便是其中之一堅(jiān)信“左眼跳財(cái)”沒當(dāng)回事結(jié)果面部麻木到?jīng)]有知覺59歲的張女士是個(gè)生意人，8年前她有次外出談生意，左側(cè)眼皮突然開始跳動(dòng)，“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，她認(rèn)為這次左眼皮跳動(dòng)是一個(gè)好兆頭，恰巧當(dāng)天的

美容護(hù)膚 2018-03-20 740 0

美麗的容貌也抵擋不了歲月的摧殘，年輕姑娘的時(shí)候，只會(huì)注意臉上是不是又長痘了，是不是長斑了，毛孔是不是又大了，黑頭是不是又多了，黑眼圈是不是又重了，眼睛是不是又腫了，熬夜玩手機(jī)吃夜宵的時(shí)候這一系列的想法都會(huì)冒出來，年輕的時(shí)候自身的皮膚組織也是年輕的，即使會(huì)有這些問題出現(xiàn)，也是正常的，這些也是可以根據(jù)你

美容護(hù)膚 2018-03-12 700 0

肌膚水嫩光滑到可以掐出水來，其實(shí)這還真不難，用睡眠面膜就對(duì)了！睡眠面膜除了在睡覺時(shí)候用之外還有下面兩種睡眠面膜的新用法。1、當(dāng)急救面膜用在日曬后用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善皮膚紅熱和干燥情形。在上妝前先涂一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鐘，再用化妝棉拭去多余面膜，就能讓肌膚立刻煥發(fā)細(xì)膩光彩

兩性健康 2018-03-02 2089 0

　　男性提高性能力兩個(gè)步驟男性想提高性能力，改善外生殖器的血液循環(huán)是關(guān)鍵所在，如何改善血液循環(huán)呢?我們可以分下面兩個(gè)步驟進(jìn)行：　　1，步驟一：適當(dāng)?shù)淖晕野茨Α　∪∑脚P位，盡可能保持身體放松，將注意力集中到外陰上。同時(shí)將左手放在肚臍上，右手托起睪丸，輕度按摩睪丸200次以上。然后再將右手放在肚臍上，左

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1857 0

腎對(duì)人體健康非常重要，特別是男人更要注意補(bǔ)腎。但是補(bǔ)腎怎么做？吃補(bǔ)腎藥畢竟怕傷身。其實(shí)能補(bǔ)腎的方法很多，按摩耳朵就是其中一個(gè)，很多人不知道。1、掃外耳以雙手把耳朵由后向前掃，每次20下，每日數(shù)次。長期堅(jiān)持，能強(qiáng)腎健身。2、摩耳輪雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。可健腦、強(qiáng)

美容護(hù)膚 2018-02-09 1027 0

如何打造誘人小臉？很多人看著自己的大餅?zāi)槄s不知道怎么瘦下來，那么不妨試試下面這幾個(gè)小秘訣，堅(jiān)持做就可以達(dá)到瘦臉效果。一起來看看吧。吸管瘦臉方法先準(zhǔn)備20張紙片和一支吸管，然后用吸管把紙片吸起來停留8秒，就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天做20次左右即可。舌頭伸展操法這個(gè)動(dòng)作是先慢慢地仰望

美容護(hù)膚 2018-02-05 834 0

有人調(diào)侃謝頂?shù)娜耸恰奥斆鹘^頂”，但這種“絕頂”所帶來的尷尬確實(shí)令人煩惱不已。醫(yī)院皮膚科大夫介紹，謝頂即脫發(fā)，是一種常見的皮膚病，而對(duì)于男性脫發(fā)，遺傳又是其最主要的原因。一項(xiàng)研究顯示，禿頂在男嬰身上為顯性遺傳，在女嬰身上則多為隱性遺傳，只有少數(shù)是顯性遺傳。也就是說，禿頂多是由爸爸遺傳給兒子的如果爸爸是

日常養(yǎng)生 2018-01-28 1582 0

近日，我國大部分地區(qū)都開啟了雨雪模式，北京的寶寶們氣炸了！北京不但不下雪，天氣還冷的要命！這讓一到冬季就手腳冰冷的萌妹子們?nèi)绾问呛茫繉?duì)于她們來說，冬天就是一種煎熬。那么萌妹子們冬季應(yīng)該如何驅(qū)寒保暖呢？在飲食上有何注意的呢？1、揉搓雙腿尤其是腳踝和小腿處，因?yàn)檠獨(dú)獠煌〞常搅撕涞募竟?jié)會(huì)由于冰涼而感覺

日常養(yǎng)生 2018-01-25 345 0

5個(gè)方法幫你緩解胃痛　　1、放松腹部可以緩解胃痛當(dāng)胃病發(fā)作引起疼痛的時(shí)候，建議大家把腰帶或者皮帶解開，放松一下腹部，這樣做能讓胃氣運(yùn)行得更加順暢，可以有效緩解胃痛的癥狀。如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛，那么日常生活里要穿著寬松一點(diǎn)的衣物，避免腹部受到過大的壓力。　2、正確喝水可以緩解胃痛有人說在胃痛的時(shí)候喝點(diǎn)

護(hù)眼知識(shí) 2018-01-24 2059 0

保守治療對(duì)于先天性淚道阻塞的寶寶同樣重要，特別是按摩可以增加淚囊內(nèi)的靜水壓，以求通過壓力傳導(dǎo)使得鼻淚道中膜性的阻塞物破裂，促使鼻淚管下端開放，解除阻塞。其次，按摩還可以排出淚囊中的滯留的淚液，而淚液本身是很好的細(xì)菌培養(yǎng)環(huán)境。同時(shí)按摩可使淚囊中形成相對(duì)負(fù)壓，讓藥液通過虹吸作用進(jìn)入淚囊。以上作用都有助于

日常養(yǎng)生 2018-01-19 1946 0

說起浴缸，不少人都會(huì)挺喜歡，衛(wèi)生間里有個(gè)浴缸感覺就高大上了，可是也要面對(duì)一個(gè)問題，因?yàn)榭臻g的問題，也因?yàn)闀?huì)擱置的問題，但是泡澡確實(shí)好處多多。不管浴缸占不占地方，看完這些好處，堅(jiān)持你擁有浴缸的夢(mèng)想就對(duì)了。1、消水腫促進(jìn)血液循環(huán)，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個(gè)部分充足氧氣。刺激肌肉推動(dòng)淋巴系統(tǒng)循環(huán)

美容護(hù)膚 2018-01-10 2151 0

臉部皮膚松弛怎么辦？人在老化的過程中，皺紋的問題還算是比較好解決的，各種去皺、淡紋的產(chǎn)品。但是要做好預(yù)防肌膚松弛的任務(wù)先，那要怎樣預(yù)防呢？下面我們一起來看看吧！臉部皮膚松弛怎么辦？1、面部按摩面部按摩能增進(jìn)血液循環(huán)，給細(xì)胞組織補(bǔ)充營養(yǎng);增加氧氣的輸送，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的正常進(jìn)行;幫助皮膚排泄廢物和二

美容護(hù)膚 2018-01-09 2144 0

工作了一天，很累，睡前的一些減壓好習(xí)慣變得很重要。一些美女給的方法，更是讓人不得不服。她們的漂亮，是有依據(jù)的，她們的漂亮是有方法的，只要睡前有這些好習(xí)慣，漂亮的臉蛋自然來，你相信嗎？一、刷刷牙洗洗臉?biāo)八⒀辣仍绯扛匾粌H可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。看完電視電腦后，要記

日常養(yǎng)生 2017-12-26 890 0

通常情況下，當(dāng)我們生病的時(shí)候，總會(huì)想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!其實(shí)，我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時(shí)候按一按，既簡單又對(duì)健康無副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢，而出現(xiàn)上火癥狀，此時(shí)，點(diǎn)按手腳的清

日常養(yǎng)生 2017-10-05 1679 0

誰說白酒就一定是拿來喝的，做菜能用、養(yǎng)花也少不了，快來跟一勺一起試試看。白酒1防霉舊衣服放太久了會(huì)有一股霉味，在曬衣服時(shí)，用白酒噴一下，就能帶走這些霉味了。2跌打按摩跌打崴腳了不要愁，準(zhǔn)備一點(diǎn)高度酒，比貼膏藥還管用，將白酒倒在碗里然后點(diǎn)火，用手蘸酒去按摩跌打的部位，起到活血化瘀的作用

美容護(hù)膚 2017-09-28 1472 0

隨著年齡的增長，人的頭發(fā)也會(huì)變，這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑，只要平時(shí)生活中多注意緩解壓力，采取正確的起居飲食習(xí)慣，即可防止白發(fā)繼續(xù)增多，甚至由白變黑。按摩頭部 為了防止長白發(fā)，可堅(jiān)持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩

日常養(yǎng)生 2017-09-27 629 0

腳部的護(hù)理方法有哪些　　1、多多泡腳 泡腳是最常見的一種腳部護(hù)理方法，在秋冬季節(jié)，很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病，這個(gè)時(shí)候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán)，帶動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是，大家在泡腳的時(shí)候不要用過熱的泡腳水，以免皮膚被燙傷。　　2、經(jīng)常按摩 按摩身體的不同部位有不同

美容護(hù)膚 2017-09-26 2200 0

清晨最苦惱的是發(fā)現(xiàn)鏡子中的臉是浮腫的，如果今天有重要會(huì)議或者約會(huì)就更是苦惱了，下面小編就為你介紹幾個(gè)能快速消除浮腫臉的方法，希望能夠幫助到你。　　快速消除浮腫的方法　　一、點(diǎn)按穴位法準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩

美容護(hù)膚 2017-09-22 913 0

在這個(gè)“看臉的社會(huì)”，化妝對(duì)很多人而言不再是特殊需要，而逐漸變成一種已經(jīng)成為一種生活必需。然而，濃妝艷抹的背后卻對(duì)皮膚健康構(gòu)成威脅。化美妝要小心色素沉積致色斑 愛美是女孩子的天性，過去人們常說“人靠衣裝”，如今“美靠化妝”正大行其道。現(xiàn)在有不少女孩子女孩子，化妝已經(jīng)成為她們的一種生活習(xí)慣。一方

日常養(yǎng)生 2017-09-21 1865 0

久坐或者運(yùn)動(dòng)，膝蓋疼經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在人群中，但是，膝關(guān)節(jié)作為人體最大的關(guān)節(jié)之一，很容易受到損傷，平時(shí)出現(xiàn)疼痛的話，有什么緩解方法呢？生活中一些細(xì)節(jié)可導(dǎo)致膝蓋疼 膝蓋疼痛雖然并不是什么大毛病，但是疼起來也是很折磨人的，除了關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕炎外，仍有許多原因能夠引起膝蓋的疼痛。那么，日常生活中造成膝蓋疼痛