秋天水果豐收，好吃又營養，但千萬不要過量
金秋十月，正是瓜果飄香的季節，很多水果都是在秋天上市，好吃又營養豐富，但是，如果不能正確地吃水果就會很容易生病。每個人的體質都不一樣，像內熱的人，吃多了桃子，就會很容易上火便秘，本來是想通過吃水果的方式來養護身體的，但卻適得其反了。那秋天該怎么吃水果，這個需要好好了解一下。棗是秋天上市最有代表性的水
冷凍的鯧魚該怎么吃好呢?鯧魚的營養價值有哪些
冷凍的鯧魚該怎么吃好呢?鯧魚是海鮮食材，它的營養價值要比我們見的一般普通的魚類營養價值更高，也是我們平時經常在超市見到的海鮮食材，而且買鯧魚時候基本都是冷凍的，那凍鯧魚怎么做好吃呢?1、凍鯧魚怎么做好吃1.1、清蒸凍鯧魚建議大家在做清蒸鯧魚的時候可以將鯧魚的內臟清楚干凈，這樣能夠很好的保證鯧魚的口感
有這幾個飲食習慣的朋友注意了，小心越來越胖
你是怎么長胖的?答案當然是吃胖的呀!每日從我們口中進入身體的美食都由消化系統進行消化和吸收，多余的就“屯著”變成了脂肪，所以飲食就是我們長胖的一個重要環節。當然如果你要減肥的話，飲食也是重要環節，如果你有下面的這幾個飲食習慣的話那就需要注意了。餓的時候狂吃主食俗話說餓了吃啥都
秋冬季養生必不可少五點養生常識
秋冬季節是一個很不錯的季節，是一個能夠有效提高自己健康和免疫力的時候，到了秋冬季節很多的老年人就沒有什么事情干了，老年人就會閑著沒什么事情了，所以很多老年人就會考慮養生，那么秋冬季節如何養生呢?1、進入冬天，空氣變得干燥。所以要常常喝水，持續的滋潤喉嚨。要喝多少水的標準問題，很多人說一天喝8杯水。我
年過40后，這4種食物盡量少碰，以免給血管“添堵”
俗話說“人與血管齊壽”，血管對我們身體來說是非常重要的存在，隨著年齡的增長，血管里的垃圾會不斷地堆積，如果不能及時清理掉，血管通道就會越來越堵，造成心腦血管疾病，比如常常聽到的腦梗、心梗、動脈硬化、中風這些嚴重疾病大部分都是由血管堵塞引起的。因此，大家平時一定要注意&ldqu
蓮藕為什么會變黑，蓮藕變黑能吃嗎
蓮藕為啥總是會變黑?說到“蓮藕變黑”，其實是很多人比較關注的一個問題;當藕買回家之后，或是因為放置保存，或是由于加熱烹調，一不小心就會變黑，該怎么做才能防止其變黑?蓮藕為啥總是會變黑吃過蓮藕的人都應該知道，對于藕來說，有這樣一個特征：剛剛買回來的潔白蓮藕放了一天之后就會變黑;
如何改善性功能 男人性功能衰退有何原因
性功能衰退怎么回事，為什么會出現這樣的情況呢，生活中，我們對男人的身體得多重視了，男人的性功能出現減退的話，就會導致男人的性能力出現問題，所以在平時的時候我們一定要避免男人的性功能出現減退的情況，那么你知道日常導致男人性功能減退的原因有哪些嗎? 導致男人性功能減退的原因 不良情緒影響 當男
吃中藥的禁忌吃中藥的15個注意事項
中藥，是指在中醫理論指導下用于預防、診斷、治療疾病或調節人體機能的藥物。中藥是生活很多朋友都會服用的的一種，用來治療各種癥狀，不過吃中藥的禁忌也是有很多的，下面小編給大家介紹一下吃中藥的15個注意事項。有些患者自己認為久病成醫，對所有患者患有的疾病都有所了解，就按照藥方抓藥，按照方法使用中藥。有些病
什么是睡覺減肥法？睡覺減肥法的秘訣
什么是睡覺減肥法 ?可能很多人不可思議睡覺也能減肥，小編只想說想不到事多著呢。下面小編給大家介紹一下睡覺減肥法和睡覺減肥法的秘訣，有興趣的朋友可以閱讀一下哦。睡覺減肥法的秘訣什么是睡覺減肥法？睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使
蛋白質幫你緩解春困
到了春天，很多人容易犯困，并進而擔心自己的身體出了問題。其實，春困不是病，通過合理飲食可以有效緩解。春困來襲春困其實是人體生理對季節變換產生的正常反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。到了春天，隨著氣溫回
性幻想多度的危害
長時間沒有性生活之后，很多人會持有性幻想，并且覺得難以啟齒是否是患有哪種疾病。其實性幻想是一種非常普遍的現象，由于性生活不能得到滿足生理會有對性的需求，所以產生性幻想。只要不過度的產生手淫、自慰現象都可以。本文介紹了詳細的情況，來看看吧。性幻想心理其實并非心理疾病，只是個人的一種想象、假想。性幻想是
風寒致咳食療法
在天冷的時候，有的人不注意保暖，就會感染風寒。這時有些人就會咽干咳嗽，咳嗽的時間一長，就會極度不舒服，做什么事都做不好。治療咳嗽可中藥治療也可西藥治療，不過有的人怕吃藥，就可以選擇食療，這樣不用吃藥也能治好咳嗽。下面小編就為大家介紹幾種好吃不貴的治療風寒咳嗽的食療小妙招。風寒咳嗽的食療小妙招1.準備
房事最怕6種意外怎么處理
性愛如果使用高難度體位，也是很容易受傷的。夫妻性生活或者說情侶啪啪時的各種活塞動作是很能消耗體力的，一不小心就會容易弄傷自己或者弄傷對方，下面小編來給大家一一盤點一下性生活房事過程中那些容易受到的傷害，希望大家能盡量避免。 1、碰頭 兩情若在激烈時，兩頭相撞的可能性很大，而且這也成了最常見的
經常喝酒肝不好，多吃5種綠色蔬菜，肝就會變好
肝臟是人體重要的排毒器官，具有舉足輕重的作用。俗話說：喝酒傷肝。這是因為酒精中的乙醛會對肝臟造成損傷，經常喝酒的人肝臟一定不會很健康。那么，肝臟不好的人應該怎么養肝讓肝臟變好呢？中醫認為，青入肝。也就是說，經常吃“青色”的食物可以促進肝氣、肝血循壞，肝臟就會慢慢變好。推薦下面
秋冬不生病，立秋多吃4種祛濕蔬菜
大家都知道，體內濕氣重。就會引發各種疾病，比如免疫力下降、頭身困重、四肢酸楚、渾身乏力、風濕骨病等癥。所以祛濕是很有必要的。立秋之后，秋季到來。是最適合祛濕的季節。通過祛濕，把夏季累計的濕熱排出去，秋冬就會身輕體健不生病。祛濕的方法多種多樣。最合理方便的就是通過飲食調節。比如常喝紅豆薏米粥。還有就是
這個減肥最佳時期一定不能錯過，輕松減10斤很簡單
最近感受到了炎炎夏日對我們的熱情了嗎？是不是以為這已經是最大的熱情了？并不是，到了三伏天的時候，才是最熱的時候，這段時間你的流汗指數也會達到最高。有沒有覺得很可怕呢？ 雖然這段時間會熱得我們懷疑人生，但是對于想要減肥的人確實一個最佳良機，因為在這段時間內的減肥效果是最好的。 之所以說這段時間的減肥效
性生活過長會有哪些危害
很多人特別是男性朋友都認為，性愛時間越長越好，時間越長代表性能力越強，女人高潮次數越多也就越享受，其實不然，古語不是有句話說“過猶不及”嘛，這句話的意思就是，過了反而還不如不到的好。用在性愛當中的意思就是，性愛如果時間過長，反而會有一些危害。下面小編就來給大家說一下性生活過長的危害吧。 性生活
性專家揭秘身體的性秘密
在成人影片中，我們時常可以看到「嘴巴說不要，身體倒是挺誠實的嘛......」這樣的對白和橋段出現。事實上，在我協助的個案裡，也有好多誠實的身體，忠實反應著主人的心理狀態。 王先生告訴我說：「老師，我早上睡醒都有自然勃起，硬梆梆的，自慰也一樣沒問題。和女朋友親熱，不用多久，我就會自然反應，勃起硬
清涼妹子別多看 小心看出6種危害
現在天氣已經開始慢慢變熱了，有很地方的人都已經穿上了短褲短袖了。而在這個時候，很多男人都準備開始大飽眼福了，因為妹子們都會選擇穿清涼的衣物。雖然男人都喜歡看清涼美女，但是經常看的話是很容易傷害自身的健康的。那么為什么經常看美女會傷害自身的健康呢？下面一起來看看吧。 為什么經常看美女會傷害自身健
怎樣進行性生活讓夫妻更健康
又到周末,其實心情是愉快的,但體力是完全跟不上的,一周的工作,壓力大到真的要奄奄一息。一旦疲倦,就會和性生活說再見,好想把夫妻性愛放到繁忙的生活中去,卻又擔心無能為力,工作日,要怎樣才能有一次完美的性愛呢? /> 下班后相約看一場電影。即使你們是同一個辦公室的,最好也各自準備好,各自去電影院,在電
男性的性功能下降征兆表現有哪些？
男人性能力降低是有征兆的。它會從起初的渾身無力、沒有食欲開始，然后伴隨著經常腰痛等現象。為了避免男人性功能下降，首先先了解它的癥狀？1、沒有食欲有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。2、視力減弱視力的減弱，排除了
健康滑坡的8個癥狀 你有幾個
人到了一定的年紀以后,身體抵抗力就會逐漸下降,而且也會表現出一系列的癥狀。當你的身體出現了身體減弱、頭發稀疏、聽力下降、運動能力弱、氣喘吁吁、牙齒變臟、精力不濟、性沖動減少等癥狀以后,就要及時的注意個人身體健康,因為這些癥狀都說明,你的健康正在滑坡。 /> 排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病
是否能從眼袋的狀態來判斷自己的健康水平呢？
有句話叫：“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。”是否真能從眼袋的狀態來判斷自己的健康水平呢？1、脾虛眼袋大脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養，變得松弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。脾又是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內停留；而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，身體里有水濕，首先
喝了“陰陽水”會怎樣？陰陽水的3大危害不容忽視！
相信日常生活中，不少人都會有這樣一個習慣：接了開水后會再點冷水降溫。長年這樣喝水好嗎？我們將這樣的水稱為陰陽水，常這樣喝水會對身體健康造成影響，下面小編就給大家詳細介紹一下。 什么是“陰陽水” 所謂的陰陽水就是將1/5的開水與4/5的冷水中和在一起。或是使用全自動熱開水器取
冬天吃香蕉必須要知道的5個禁忌
冬天油膩食物吃得比較多，所以常常引來便秘，也很容易讓一些人在不知不覺中長胖，因此需要吃點香蕉來通便和減肥。但是什么樣的香蕉具有這些功效，吃香蕉需要注意些什么，你都了解了嗎？下面就一起來看看冬天吃香蕉的5個禁忌吧！1、忌過量吃香蕉香蕉吃起來香糯可口，很容易讓人吃到停不下來，但是你們可知道，過量吃香蕉對