秋天推薦吃蓮藕，好吃又健康
秋季到來，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進補肉類、海鮮等動物性食物，可以適當多吃些應季的瓜果蔬菜和堅果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。其中，蓮藕在我國約有兩千多年的栽培史，是我國種植面積最大、產(chǎn)量最高的水生蔬菜，不僅營養(yǎng)價值高，還有多種食用方法。碳水化合物含量最高 還有一定蛋白質(zhì)、
三伏天怎樣讓大米不出蟲 已生蟲大米的處理方法
隨著夏季的深入，三伏天的酷熱逐漸籠罩大地，高溫高濕的環(huán)境不僅讓人體感不適，也給家庭儲糧帶來了挑戰(zhàn)。 大米作為日常飲食中不可或缺的主食，其儲存問題在三伏天尤為關鍵。高溫潮濕的環(huán)境極易導致大米生蟲、霉變，影響食品安全與健康。 三伏天怎樣讓大米不出蟲 生姜和大蒜防蟲法：?將新鮮的生姜切成片，?用紗布包
夏季怎么保存大米和白面 夏季保存大米和白面的方法
夏天天熱，持續(xù)的高溫，不光人們覺得酷暑難耐，對于保存食材來說，同樣也具有不小的難度。 大米和白面的儲存，到了這個季節(jié)就得格外的注意，否則輕的就是偶見幾個蟲，重的則霉變腐敗。 存放大米的方法 1.冷凍保存 若家中大米不多，夏季可分裝入小礦泉水瓶或密封塑料袋，裝滿后放冰箱冷凍室24小時，再取出陰涼通
夏季大米怎么保存不生蟲子 保存大米的小妙招
在炎炎夏日，大米保存成了廚房里的一大挑戰(zhàn)。高溫潮濕的環(huán)境不僅容易讓大米發(fā)霉，更可能滋生米蟲。別擔心，我們?yōu)槟鷾蕚淞藢嵱玫拇婷酌丶≈恍枵莆諑讉€簡單技巧，快來試試吧！ 保存方法 1.環(huán)境控制： 陰涼、干燥且通風良好：將大米存放在廚房柜子的頂部或其他陰涼、干燥、通風良好的地方。這樣的環(huán)境可以有效降低
又到栗子飄香季，這樣吃才美味又健康
栗子素來就有“秋果之王”的美稱，時下正是吃栗子的時節(jié)，香香甜甜的炒栗子更是不少人的最愛。其實，栗子不僅好吃，還是益腎養(yǎng)氣的“補藥”。那么，你知道栗子該怎么吃才能美味又健康嗎？首先，要注意吃栗子的時間和量。據(jù)大眾網(wǎng)報道，栗子雖好吃又營養(yǎng)，但最好在兩餐之間食用，而不是在飯后吃，以免攝入過多熱量。同時，栗
自熱米飯是塑料嗎？
把塑料做成大米的工藝成本遠比普通大米高，在食品安全方面也過不了關，所以大家基本上不用擔心自熱米飯中的大米是塑料做的。自熱米飯中的米大概可以分為再造米、α米和無菌米飯三類，主要原料都是大米。(來源：科學辟謠、中國新聞網(wǎng)微博)
低碳水化合物減肥法的好處有哪些 2個碳水化合物減肥法容易復的原因
低碳水化合物瘦身法就是拒吃所有的飯、面、面包等淀粉類主食!大部分食物都是碳水化合物的一種，除了糖類、淀粉類之外，纖維類和蛋白質(zhì)也是。但在這個減肥法中主要要排除的是淀粉類和糖類，其他類并不會影響胖瘦，多吃無妨!低碳水化合物減肥法的好處好處一：脂肪不堆積短期限制攝取碳水化合物可以防止血糖上升，讓胰島素不
胚芽米、糙米、精白米...健康吃米這么選
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消費者經(jīng)常會在超市中看到各種各樣的米，如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等，這些米有什么區(qū)別？消費者該如何選擇，如何健康地吃米呢？一起看看專家怎么說。多吃糙米更健康科信食品與營養(yǎng)信息交流中心科技部主任阮光鋒向新京報記者介紹，糙米、精白米、胚芽米都是稻米加工生產(chǎn)的
低糖電飯煲是黑科技還是智商稅？
人民網(wǎng)北京11月16日電 （記者孫紅麗）近期，一款聲稱“脫糖減肥利器”的電飯煲走紅網(wǎng)絡，吸引著一大批糖尿病患者、減肥人群以及追求低糖的健身人群。然而電飯煲是怎么蒸出低糖飯的？吃了能降血糖嗎？這到底是黑科技還是智商稅？近日，江西省市場監(jiān)管局通過官微提示，低糖電飯煲只是能減少米飯中部分糖分，但這與降血糖
天天吃米飯也能變瘦？飲食減正確的3種吃法
對于減肥的群體來說，吃飯絕對是第一天敵。因為吃東西就會長肉，不吃就沒有肉，想變瘦必須不吃東西。尤其是某些食物，像米飯（大米）、肥肉、甜食等，它們都是減肥道路上最大的坎兒。但是，不吃飯就沒力氣，沒力氣身體就會弱，工作學習都受影響。如此一來，減肥成了很多家長、長輩不認同的事情。有沒有吃飯也能減肥變瘦的方
#冬至大如年#日式雞肉飯的做法-家常味燜菜譜
#冬至大如年#日式雞肉飯的做法 - 家常#冬至大如年#日式雞肉飯的做法非常簡單易學。如果#冬至大如年#日式雞肉飯怎么做好吃,#冬至大如年#日式雞肉飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文#冬至大如年#日式雞肉飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會#冬至大如年#日式雞肉飯的做法
冬天吃薯好處多多 幫你減重還能防便秘
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”這里的根就包括紅薯、紫薯、山藥、土豆等薯類食物。除了應季，冬季常吃薯類食物還有多種好處。第一，預防便秘。冬季活動量減少，更容易發(fā)生便秘。大量研究顯示，每天適當吃一些薯類，可降低便秘風險。原因在于，薯類膳食纖維含量豐富，能夠促進腸道健康，預防便秘。第二，有助
香腸栗子蒸飯的做法-家常味蒸食譜
香腸板栗蒸飯的做法 - 家常香腸板栗蒸飯的做法非常簡單易學。如果香腸板栗蒸飯怎么做好吃,香腸板栗蒸飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香腸板栗蒸飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香腸板栗蒸飯的做法
稻米里邊有黑色蟲子該怎么辦還能吃嗎 存儲稻米最好是的器皿
每天的主食就是米飯，因此家里會經(jīng)常囤一些大米來備用，但大米放久了很容易出現(xiàn)長蟲的問題，不知道大米里面有黑色蟲子應該要怎么處理呢？這種長蟲了的米還能繼續(xù)吃嗎？大米里面有黑色蟲子怎么辦還能吃嗎根據(jù)情況決定。1、蟲子量少：能吃大米里面長蟲，但情況并不嚴重，沒有蟲卵、長毛、異味等現(xiàn)象，可以采取以下方法處理食
稻米泡一個小時能做米漿嗎 一斤米加是多少水打米漿
大米不僅可以煮飯吃，而且還可以做米糕、米漿、腸粉等美食食用，想嘗試浸泡些大米來做米漿，但大米只泡了一個小時，不知道能不能做出米漿呢？大米泡一個小時能做米漿嗎不能。用大米打成米漿，在夏季高溫下需要浸泡2個小時才行，而冬季則需要4個小時，如果只是泡一個小時，大米米粒還未脹發(fā)，直接打米漿，會有顆粒感，不夠
米泡好燒粥快了好嗎 長期性吃夜里預定煮的稀飯好嗎
米粥是清淡養(yǎng)胃的食物，最適宜作為早餐或病后體虛的時候吃，但煮米粥有的人會提前浸泡幾小時，這樣煮粥速度會快一些，不知道這樣會不會對粥的營養(yǎng)造成影響呢？這種做法到底好不好呢？下面就來一起看看米粥到底需不需要提前泡的問題吧。米泡好燒粥快了好嗎不好。將大米浸泡后，其吸水熟制的速度會變快，但泡過的大米會有部分
米能夠 浸泡多長時間 夏季把米泡一晚上是否會壞
米是日常的主食來源之一，其味道甘甜，碳水豐富，口感好，但是將米浸泡之后據(jù)說煮飯會更好吃一些，不知道米可以浸泡多久呢？米可以浸泡多久溫水浸泡10-30分鐘為宜。一般在煮飯前，先用溫水將大米浸泡10-30分鐘，能起到提高營養(yǎng)和口味的作用，不可浸泡太久，如果泡久了，大米表面的無機鹽和可溶性維生素會溶于水中
未全紅的西紅柿埋稻米里會紅嗎 未全紅的西紅柿能吃嗎
家里買的西紅柿還沒有完全紅，如果將其直接埋進大米里面的話西紅柿會變紅嗎？未全紅的西紅柿又能不能吃呢？一起來看看吧。未全紅的西紅柿埋大米里會紅嗎會。1.大米會釋放出一種天然乙烯氣體，這種乙烯氣體具有催熟蔬果的作用，所以將未全紅的西紅柿埋進大米中的話能夠加速西紅柿變紅。2.同時大米中的溫度會要稍高于外界
預防運動傷害的黃金法則
如何才能在達到健身目的的同時，避免受傷呢？120北京急救中心的醫(yī)生就來跟大家介紹幾個關于預防運動傷害的黃金法則。做好熱身運動 在身體還沒有充分伸展開時運動，力量不夠，身體協(xié)調(diào)性差，容易出現(xiàn)拉傷、扭傷的情況，還可能由于運動過程中動作過猛，傷及腳踝、膝蓋或腰部。所以在高強度的運動前，應充分熱身，做做拉伸
玉米粥的做法-家常味煮菜譜
玉米粥的做法，玉米粥怎么做請看玉米粥的做法步驟圖：1、大米50克 小米35克 玉米一截 紅棗8粒 2、把玉米剝出來，把所有材料混合洗凈。 3、砂鍋倒入適量的水燒溫。...
香菇燜雞飯的做法-咸鮮味炒菜譜
香菇燜雞飯的做法 - 家常香菇燜雞飯的做法非常簡單易學。如果香菇燜雞飯怎么做好吃,香菇燜雞飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香菇燜雞飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香菇燜雞飯的做法
扇貝肉蠔豉粥的做法-咸鮮味煮菜譜
扇貝肉蠔豉粥的做法 - 家常扇貝肉蠔豉粥的做法非常簡單易學。如果扇貝肉蠔豉粥怎么做好吃,扇貝肉蠔豉粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文扇貝肉蠔豉粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會扇貝肉蠔豉粥的做法
臘肉土豆燜飯的做法-家常味燜菜譜
臘肉土豆燜飯的做法，臘肉土豆燜飯怎么做請看臘肉土豆燜飯的做法步驟圖：1、備好材料 2、土豆去皮切小塊 3、豌豆洗凈瀝干；臘肉切小塊 4、鍋中加點油，將淘洗過的米炒一會兒（個人比較喜歡炒一下...
南瓜肉丸燕麥粥的做法-咸鮮味煮菜譜
南瓜肉丸燕麥粥的做法 - 家常南瓜肉丸燕麥粥的做法非常簡單易學。如果南瓜肉丸燕麥粥怎么做好吃,南瓜肉丸燕麥粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文南瓜肉丸燕麥粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會南瓜肉丸燕麥粥的做法
臘腸雞蛋絲粥的做法-咸鮮味煮菜譜
臘腸雞蛋絲粥的做法 - 家常臘腸雞蛋絲粥的做法非常簡單易學。如果臘腸雞蛋絲粥怎么做好吃,臘腸雞蛋絲粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文臘腸雞蛋絲粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會臘腸雞蛋絲粥的做法