冬季泡腳有哪些好處 冬季泡腳的注意事項
冬季泡腳可促進足部的循環，而足部血液循環心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：鹽泡：溫水中加入2大
冬季怕冷吃啥好 推薦3款養生食療方
1.清湯羊肉材料：紅蘿卜2條、玉米1條、馬蹄6個、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分兩餐)烹調方法：紅蘿卜洗凈去皮切塊、玉米洗凈切段、竹蔗洗凈開邊切段、茅根、馬蹄洗凈備用、羊腿洗凈切塊焯水備用，生姜洗凈切片拍扁。把準備好的材料放入瓦鍋中，加入清水4000ml，大火煮沸后，改
冬天怎么預防感冒
冬天溫度驟降，一個不留神就很容易感冒了，感冒后很多人都知道，在冬季感冒很不容易痊愈，病情老是反復，那么有什么辦法可以讓我們不感冒呢？接下來為您分享這些小竅門。冬天怎么預防感冒1、保持室內空氣流通在冬季不應該將家中門窗全部關緊，雖然這樣能夠有效保持溫度，但是由于空氣流通緩慢，一旦室內有人感冒，很容易引
晨起口苦的原因 早晨起來口苦怎么辦
晨起有些人會感覺,口腔里偶有異味,口中發苦,這究竟是怎樣一回事？口苦是由濕熱引起的:引起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦癥狀。時常產生口苦主要是由于濕熱引起的,其
冬季手脫皮怎么辦 教你五招搞定
多喝水秋冬季天氣常常很干燥，而手蛻皮往往就是因為天氣干燥所致。所以要多喝水，每個人正常的飲水量一天要維持在八杯左右。補充維生素b多吃蔬菜水果，手蛻皮是維生素b缺乏的表現。多吃一些蔬菜水果，補充身體對維生素b的需求。用熱水泡手晚上睡覺之前用熱水多泡泡手。熱水的溫度要把持好，不要太熱也不要太涼，最好的溫
天寒地凍如何護理 注意四點遠離疾病
氨酸和無機鹽的食物冬季的時候很多人最擔心的問題就是寒冷的，那么通過吃無機鹽和氨酸的食物是可以讓我們增加身體的抵御能力的。其實在我們身體中合成的熱量都是需要甲基的。有氨酸的食物有很多的，例如像葵花籽、乳制品、葉類的蔬菜等等。很多人怕冷當然和無機鹽有著很大的關系的，那么像山芋、藕、大白菜等蔬菜都是含有很