合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看玫瑰花茶的有哪些功效與作用? 食用禁忌要注意!，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。
玫瑰花的功效與作用
1、美容養顏
日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
2、緩解抑郁
中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
3、調經止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對于那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。
4、治慢性胃炎及肝炎
玫瑰花茶性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪回，能活血化瘀，可緩和情緒。
調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。
5、調節內分泌
每次取3-5朵的玫瑰放到杯里，用熱水沖泡著喝。每天喝，2個星期左右內分泌失調癥就會有明顯的改善，1-3個月左右可恢復正常。
這是城市中的白領族和愛美族們常用的，他們熱衷于玫瑰，當然玫瑰也給他們帶去了健康和美麗，且玫瑰花茶還非常適合于因內分泌紊亂而肥胖的女性，能夠調氣血。
6、促進血液循環
飲用玫瑰花茶能夠活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管。情緒低落時，可平衡并強化胃部。抗菌與輕瀉的功能，能凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。
7、抗輻射
輻射是辦公室的大敵，不可不防，每天對著電腦，受輻射影響，久而久之會對身體造成很大的傷害。而玫瑰花茶是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用。
8、治失眠
工作壓力大，加上季節因素，很多上班族，尤其是女性特別出現急躁、焦慮、郁悶的情緒，造成情緒性失眠。
在這種情況下，對睡眠應該輕松對待，不要人為地去控制它，反而能自然而然地入睡。在注重心態調整的同時，可以飲用具有鎮靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠癥狀。
9、去肝火
一般來說，煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發紅、小便黃、大便秘結等癥狀都是由于肝火引起的。經常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火，對身體起到保養作用。
10、消除疲勞
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。幫助人體消除疲勞。在身體疲勞的時候，可以取一些玫瑰花來按摩，同樣有緩解之功用。
玫瑰花茶的食用禁忌
玫瑰花常常被當作收斂劑使用，具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少喝。
看完玫瑰花茶的有哪些功效與作用? 食用禁忌要注意!你是否得到了些許全新的收獲呢?更多飲食健康內容盡在易網在線養生網。
