水果汽水 夏天最相宜
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“紅男綠女”
水果汽水 夏天最相宜
水果汽水
文、圖/廣州日報全媒體記者高敏華
夏日炎炎，來一杯可口清涼的氣泡冷飲，頓時身心都清涼暢快起來。如果氣泡冷飲中加入各種果汁，水果的果香和酸甜，加上刺激味蕾的汽水，喝到嘴里，那種酸甜清涼的美妙感頓時沁人心脾。其實，水果汽水完全可以在自己家里用當季的新鮮水果DIY，花費不多，就可以感受各種果香與刺激氣泡在口中交織的美妙滋味，享受一份愜意的夏日時光。
“紅男”：三華李檸檬汽水
三華李，對于廣東人來說再熟悉不過，省內多個地方均有種植，6、7月正是三華李大量上市的時節。佛山皇冠假日酒店中餐部副總監黃志剛推薦了一款最新創作又簡單易做的“三華李檸檬汽水”，他把它命名為“紅男”。
現在不少家庭都有破壁機或者榨汁機，把三華李去核榨汁，兌上適量雪碧，然后再加上幾滴檸檬汁即可。三華李有些許的苦澀味道，冰凍雪碧正好將其中和，而檸檬的清香讓這款果汁汽水更加清新。如果喜歡薄荷，也可以加幾片薄荷葉，更加清新爽口。
“綠女”：百香果菠蘿汽水
與“紅男”搭配的是一款名叫“綠女”的創意果汁汽水，是用正當季的百香果作為主料，搭配菠蘿和雪碧汽水而成。做法同樣是取果肉榨汁，百香果香味比較飄揚，菠蘿的氣味比較沉穩，如此搭配讓整杯果汁汽水從入口舌尖到舌根喉嚨，香氣不斷，非常受女士喜愛。為了讓出品更有“冰涼”的感覺，調酒師還加入了兩滴薄荷糖漿，讓此款果汁汽水呈現冰涼的藍綠色，清新怡人。
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水果越甜含糖越高？錯！ 專家建議：減肥人士與控血糖人群平均每天吃水果不超過200克 欄目統籌/廣州日報全媒體記者張宇 解惑專家：李晨鐘 南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科副主任、教授吃水果指南 ●減肥人士即使是吃含糖量較少的水果，也要限制總熱量，平均一天吃下去的水果不建議超過200克（指去皮取
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解惑專家：李晨鐘南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科副主任、教授吃水果指南●減肥人士即使是吃含糖量較少的水果，也要限制總熱量，平均一天吃下去的水果不建議超過200克（指去皮取核后可食部分的重量）。●對于肥胖或超重人群以及需要嚴格控糖的糖尿病人群來說，對含糖量較高的水果有必要進行適當的限制，尤其要注意
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手工水果糖是現如今比較流行的一種甜品很多人都喜歡自己做手工水果糖因為可以根據自己的喜好進行選擇，并且對于人們來說手工水果糖也可以很好的鍛煉自己的動手能力也可以在手工水果糖添加自己喜歡的食材讓手工水果糖更好吃。許多人都喜歡在家自己動手diy一些食物，因為在家裝DIY食物不僅可以有效打發時間，也可以讓自
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通常在飲酒之后人們都會覺得身體不適因為酒精會加速人們的血液循環所以在飲酒之后最好找到合適的解酒方法，而這其中吃水果便是一種比較常見的解酒方式因為水果可以幫助人們緩解頭痛那么對于人們來說解酒效果比較好的水果有哪些呢?在喝酒之后由于酒精的麻痹人們會有醉醺醺的感覺，而且大量的酒精刺激人們的神經可能會讓人神
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水果十分的有營養所以對于人們來說每天吃水果是十分必要的并且水果不僅美味還可以補充身體內所需要的維生素，所以對于人們來說吃水果也要進行挑選和搭配只有更好的營養搭配才能讓水果對于人的身體有著更好的作用更好的效果。經常吸煙的人常常會出現咳嗽，會出現肺部有痰的現象。這時候最好的方法就是及時戒煙，另外平時生活
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水果是我們生活中十分重要的一個組成部分尤其是夏天到了一份清清涼涼的水果不僅可以給我們的身體提供需要的物質并且還十分解暑，所以對于人們來說水果是夏天再好不過的選擇那么對于九個月大的小孩來說吃哪些水果對身體好呢?水果是我們生活中必不可少的東西，水果中所含有的營養物質，有時候是我們從食物中攝取不到的，所以
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色澤紅艷、香甜可口的櫻桃和夏天是絕配，然而，想挑到好吃的櫻桃并沒有那么簡單，記住以下三點，幫你挑到好櫻桃。挑選：果柄選長表皮完整櫻桃怕熱，在露天運輸或存放的話，都可能招致果蠅前來產卵。一般來說，果蠅產卵的櫻桃表皮稍軟甚至有破損，而且味道會發酸變質。挑選櫻桃時，最好挑選新鮮的、表皮完好無小孔的果實，果
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孕婦在懷孕期間通常都需要一些進步不僅僅補充能量也要補充營養所以通常來說在懷孕期間孕婦都會吃的比較多，其中吃的最多的應該就是水果了吃水果不僅可以補充營養并且還可以起到補水的效果甚至會影響到孩子的皮膚好不好。在懷孕中期，孕婦的胃逐漸變大，胎兒基本形成，胎盤逐漸穩定。在此期間，孕婦應注意補充自身營養，便于
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些