酵母先用溫水調(diào)開
面粉、白糖裝入盆里
加入調(diào)好的酵母水，揉成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜室溫發(fā)酵
發(fā)酵至2倍大，面團(tuán)起蜂窩狀
把發(fā)酵好的面團(tuán)拿出來排氣，再醒15分鐘
醒好的面團(tuán)
把醒好的面團(tuán)分成兩份
取一塊面團(tuán)，搟成長(zhǎng)方形
薄薄撒一層鹽，再倒上適量的油
上下左右折疊一下，把鹽和油鋪均勻
撒上適量的黑芝麻餡（黑芝麻、紅糖、面粉配成）
如圖切割折疊
折疊好的樣子
兩面輕輕搟一下，放到蓋簾上，同樣做好另一塊，室溫醒15分鐘
平底鍋預(yù)熱
薄薄刷一層油
放入醒好的餅坯
一面煎至金黃色，翻面
切塊享用吧
1、由于面粉的吸水性不同，揉面時(shí)自己觀察軟硬度適當(dāng)調(diào)節(jié)，面團(tuán)不宜太硬，軟一點(diǎn)口感好。
2、面團(tuán)要放在溫暖處發(fā)酵
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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